Michael Phelps sobre su depresi¨®n: ¡°Una parte de mi no quer¨ªa vivir¡±
El exnadador ol¨ªmpico confiesa, ya recuperado, sus horas m¨¢s oscuras y como su esposa y la comunicaci¨®n fue esencial para salir.
"Hab¨ªa una parte de m¨ª que ya no quer¨ªa vivir", ha confesado el exnadador estadounidense, Michael Phelps, 10 a?os despu¨¦s de hacer historia en los Juegos de Pek¨ªn 2008, consiguiendo 8 medallas de oro y estableciendo un nuevo r¨¦cord mundial en varias competencias.
Phelps se despidi¨® de su vida deportiva en los Juegos Ol¨ªmpicos de Rio 2016, donde se alz¨® con cinco oros y una plata. Tras su laureada carrera, el deportista confes¨® que entr¨® en una profunda depresi¨®n a trav¨¦s de una rueda de prensa en enero de este mismo a?o, con la que estuvo a punto de tocar fondo, "No quer¨ªa nadar m¨¢s, ni siquiera quer¨ªa vivir m¨¢s (¡) Entonces pens¨¦ en el suicidio". Ahora puede decir que, a pesar de que su depresi¨®n vuelve cada cierto tiempo, ha conseguido salir adelante gracias a su familia
Ahora ha contado c¨®mo ha recuperado la sonrisa, en una entrevista al medio estadounidense CNN donde se ha mostrado feliz. Y con un objetivo claro: ayudar a esas personas que se encuentren en una situaci¨®n parecida.
"Creo que hay que entender que est¨¢ bien no estar bien, hab¨ªa una parte de m¨ª que ya no quer¨ªa vivir". comienza contando el excampe¨®n ol¨ªmpico.
La comunicaci¨®n es esencial
Una vez que se dio cuenta que encerr¨¢ndose durante d¨ªas en una habitaci¨®n sin comunicarse con su familia y sin acudir a un terapeuta hab¨ªa sido un error, su vida dio un giro. "Me comunico. Eso es muy importante porque s¨¦ cuando entro en una etapa de encierro. Ese es un momento angustioso. Tengo la mejor esposa del mundo. Es mi todo, es mi cable a tierra y me ayuda todos los d¨ªas".
Phelps ha asegurado que, "Lo importante es mantenerse abierto y comunicativo. Ser capaz de no callarse la boca y creer que lo que te sucede es algo que puede asustar a muchas personas. Es un camino muy oscuro por momentos y t¨² solamente debes asegurarte de mantenerte abierto", remarc¨®.
Para finalizar, el campe¨®n de 23 medallas ol¨ªmpicas, ha aseverado que, para combatir la depresi¨®n no hay que olvidar los episodios tristes sino saber sobrellevarlos y hacerles frente. ¡°Hace dos o tres semanas, atraves¨¦ una depresi¨®n bastante fuerte. Esto es algo que va a continuar pasando en mi vida. Pero cuanto m¨¢s aprenda de m¨ª mismo, entienda por qu¨¦ atravieso por determinadas situaciones y pueda utilizar mejor mis defensas, mi vida ser¨¢ mejor, m¨¢s excitante".
