La dieta de Cristiano Ronaldo para la Final de la Champions

Cristiano Ronaldo tiene los cinco sentidos puestos en la gran final del pr¨®ximo s¨¢bado en Kiev.

Para el delantero del Real Madrid, lo m¨¢s importante estos d¨ªas es tener una mente fuerte y relajada, y un cuerpo preparado para la batalla. En cuanto a alimentaci¨®n se refiere, el crack blanco mantiene una dieta rica en prote¨ªnas y sobre todo equilibrada. El portal ¡°Business Insider¡±, ha hablado con el chef encargado de la alimentaci¨®n de la Selecci¨®n portuguesa, Luis Lavrador, que conoce de primera mano, como come y se cuida el delantero del Real Madrid.

A sus 33 a?os, Cristiano Ronaldo come siempre de manera sana. Seg¨²n Lavrador, en la dieta de Ronaldo nunca falta un vaso de vino tinto, ¡°fruta fresca, cereales integrales y prote¨ªna magra¡± y a?ade, ¡°muchas ensaladas¡±.

En los entrenamientos y durante los partidos, Ronaldo se hidrata mediante bebidas isot¨®nicas especiales, preparadas con menos az¨²car que las marcas comerciales, y que contienen una mezcla de hidratos de carbono para potenciar su resistencia, electrolitos y vitamina B12 para combatir la fatiga.

Adem¨¢s, Lavrador destaca que en su dieta hay mucha variedad de pescado como buen portugu¨¦s. En su alimentaci¨®n no falta, besugo, pez espada que son sus favoritos y rodaballo. Pero la carne tambi¨¦n es recibida en sus comidas o cenas, ¡°sobre todo a la parrilla y bien acompa?ada de una buena ensalada¡± comentaba el chef de la selecci¨®n portuguesa.