Rio Ferdinand: as¨ª ha sido su espectacular cambio f¨ªsico
El exjugador del Manchester United, que dej¨® el f¨²tbol en el a?o 2015, se prepara para ser boxeador profesional
Rio Ferdinand, exjugador del Manchester United, se ha puesto en una forma f¨ªsica espectacular tras dejar el f¨²tbol en el a?o 2015.
El crack de los Red Devils, que a sus 38 a?os quiere convertirse en boxeador profesional, pesaba 79 kg cuando estaba en activo y actualmente pesa 92kg, por lo que en tan solo dos a?os habr¨ªa ganado 11 kg consiguiendo una transformaci¨®n extraordinaria.
Los entrenadores de Ferdinand, Richie Woodhall, excampe¨®n del peso supermediano de la WBC y? Mel Deane es reducir su peso hasta los 90 kg. El exfutbolista lo explicaba as¨ª en una entrevista:
"Actualmente estoy en forma de fuerza y potencia y ganando masa muscular. Empec¨¦ a hacer un mont¨®n de lifts, piernas y gl¨²teos. No lo hab¨ªa hecho como futbolista", revelaba el deportista que agregaba, "Quiero bajar de peso y una vez que empiece a correr, con mi metabolismo, bajar¨¢".
Un fan¨¢tico de la vida saludable
En los ¨²ltimos dos a?os el internacional de Inglaterra se ha vuelto todo un gur¨² del fitness y no ha dejado de publicar todo tipo de consejos sobre alimentaci¨®n, ejercicio y vida sana. Algunas de sus fotograf¨ªas y v¨ªdeos m¨¢s seguidos han sido, sin duda, aqu¨¦llos en la que muestra su rutina de pesas.
Kickboxing, triatlones y maratones son otras de las disciplinas deportivas que ha probado Ferdinand durante este tiempo. Aunque ya se ha decidido por una de ellas y el londinense muestra en varias de las im¨¢genes que comparte en sus redes sociales c¨®mo se prepara para su nuevo reto: el boxeo.