Solsticio de verano 2017: as¨ª va a afectar a tu cuerpo

Hoy Google celebra con su doodle la llegada del primer d¨ªa del verano 2017. La tercera estaci¨®n del a?o comienza con el llamado solsticio de verano, el fen¨®meno astron¨®mico que ha empezado a las 6:24 horas de la Espa?a peninsular y que finalizar¨¢ el 22 de septiembre.

?Qu¨¦ es el solsticio de verano?

La palabra solsticio viene de los t¨¦rminos latinos Sol y "sistere", que significa permanecer quieto. Hay dos solsticios durante el a?o, el de verano y el de invierno.

Es el momento en el que el Sol llega a su mayor o menor altitud con respecto al semieje del planeta y la duraci¨®n del d¨ªa o de la noche son las m¨¢ximas del a?o.

Hoy el sol est¨¢ en su momento m¨¢s alto y entre el 20 y 23 de diciembre estar¨¢ en el bajo.

?C¨®mo va a afectar a tu cuerpo?

El verano es la estaci¨®n m¨¢s calurosa y el calor puede suponer un problema para la salud si no se toman las precauciones adecuadas.

Las altas temperaturas hacen que nuestro cuerpo pierda los liquidos y las sales minerales y esto puede hacer que suframos agotamiento, deshidrataci¨®n y que las enfermedades cr¨®nicas se vean agravadas.

El dolor de cabeza, la dificultad en la concentraci¨®n y sequedad en la boca son algunos de los s¨ªntomas que indican que podemos estar sufriendo deshidrataci¨®n. Se deben evitar las largas exposiciones al sol y se debe evitar la actividad f¨ªsica intensa.

Para no sufrir estos s¨ªntomas los expertos tambi¨¦n recomiendan beber muchos l¨ªquidos, como agua o zumos, incluso aunque no tengamos sed. Esta recomendaci¨®n es a¨²n mayor en el caso de mayores de 75 a?os y ni?os.

Deben evitarse las bebidas con alcohol y la comidas pesadas o copiosas y las frutas y hortalizas son los alimentos m¨¢s recomendables en esta ¨¦poca del a?o.

Dos eclipses y lluvias de meteoros

Durante la estaci¨®n de verano se va a producir un eclipse de Luna y otro de Sol. Habr¨¢ un eclipse parcial de Luna el 7 de agosto que podr¨¢ contemplase desde Europa, ?frica, Australia y Asia.

El eclipse total de sol tendr¨¢ lugar el 21 de agosto y ser¨¢ visible en Estados Unidos y de manera parcial en el resto de Am¨¦rica, ?frica. En Europa podr¨¢ verse antes de la puesta de Sol y en el caso de Espa?a s¨®lo a ¨²ltima hora de la tarde.

De forma ocasional producir?na lluvias de meteoros. Destacan la de las? 'delta Acu¨¢ridas' cuyo plenitud ser¨¢ el 30 de julio, y la de las Perseidas que tendr¨¢ 12 de agosto su m¨¢xima actividad.?