Los 13 secretos para tener una relaci車n feliz y duradera
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?Cu芍l es el secreto para lograr una vida en pareja feliz y duradera? Esta pregunta, que todos nos hemos hecho alguna vez en nuestra vida bien sea porque no hemos logrado establecer una relaci車n larga o porque 谷sta no acab車 en buen puerto, tiene al fin respuesta.
El periodista Mark Manson, que como 谷l mismo cuenta se ha casado recientemente, ha querido saber cu芍les eran los consejos de las parejas que llevan m芍s de 10 a?os casadas para seguir siendo felices juntos.
Empez車 por preguntar a gente cercana, pero luego se decidi車 a usar su p芍gina web para preguntar a muchos m芍s usuarios con la 迆nica condici車n de que llevasen casados al menos una d谷cada. A los que segu赤an, les pregunt車 qu谷 consejos dan. A los que no, qu谷 creen que hab赤a fallado.
Con 1.500 experiencias
Su experimento result車 un 谷xito insospechado, y recibi車 m芍s de 1.500 respuestas, muchas de ellas de varias p芍ginas, que ha tardado medio mes en leer y ordenar. Y su sorpresa ha sido may迆scula al ver que casi todos coinciden.
Con el objetivo de ayudar no s車lo a su reci谷n iniciado matrimonio, sino tambi谷n a todos aquellos que vayan a pasar pronto por el altar o se lo est谷n pensando, Manson ha resumido todos los consejos en 13 puntos.
1) Razones correctas
Las personas que respondieron tras finalizar sus matrimonios, explicaron en una amplia mayor赤a de los casos que hab赤a sido "por estar con una persona por razones err車neas", fuera por presi車n externa, por no quedarse solo, por aparentar felicidad. El consejo: "la 迆nica raz車n para estar con una persona debe ser que realmente te guste estar a su lado".
2) Expectativas realistas
La primera etapa del amor es ideal, en la que se hacen aut谷nticas locuras y nos sentimos en una verdadera nube de felicidad. Pero una vez esa 谷poca pasa, debemos conformar nuestra vida en torno a una relaci車n m芍s sincera y menos id赤lica, con d赤as malos. Es b芍sico saber superar esa brecha entre la enso?aci車n y la realidad.
3) Respeto
Por encima incluso de la comunicaci車n, una gran mayor赤a de los encuestados explicaron que lo m芍s importante en sus relaciones es el respeto mutuo. Un respeto no s車lo enfocado a la fidelidad (que tambi谷n), sino sobre todo a mantenerlo incluso cuando la comunicaci車n falla y provoca malentendidos, enfados y disgustos.
4) Hablar abiertamente
Situar al respeto por encima de la comunicaci車n no quiere decir que 谷sta no sea importante. Pero todas las parejas longevas admiten que la comunicaci車n falla muchas veces, mientras que el respeto no puede perderse nunca. Para cuando lo primero ocurra, explican que los problemas se deben afrontar de forma directa y a la cara para solucionarlos.
5) Los dos felices, relaci車n feliz
No debemos pensar que nuestra pareja "debe hacernos feliz". Ser felices entra en un plano individual, por lo que la labor del otro no es mejorarnos, ni la nuestra cambiar al otro, porque dejar芍 de ser la persona de la que nos enamoramos. Ambos deben ser felices con sus ideas, espacios, opiniones y hobbys, sin que deba haber fricciones por ello.
6) Espacio propio
Como algunas de las personas que respondieron reconocen, pasar el resto de tu vida junto a alguien puede resultar fuerte. Por eso es b芍sico respetar los espacios personales de cada uno, tanto dentro como fuera de casa. El objetivo es que podamos ser como somos, mientras que si fagocitamos todo la persona cambiar芍 y se generar芍 infelicidad.
7) Aceptar los cambios
El dicho de "la vida da muchas vueltas" es una realidad, que nos afecta y nos cambia en muchos sentidos. La vida en pareja requiere aceptar no s車lo esos cambios, sino las distintas formas de interpretarlos y adaptarse a ellos que tiene una persona.
8) Pelear por la relaci車n
Hay que luchar por sacar adelante la relaci車n. Todas las parejas tienen momentos malos, discusiones, enfados. Pero los que salen adelante son los que, cuando surgen, no se limitan a insultarse y a recordar otros fallos. S赤 lo logran los que var赤an esa situaci車n de crisis mediante un "descanso" para luego hablar y dejar claro que quieren seguir adelante.
9) Saber perdonar
Como acabamos de decir, el rencor es un mal compa?ero. Manson explica que no buscamos a alguien con el que no discutir, porque es imposible, sino a alguien con el que discutir por lo que se debe, y de forma correcta. Hay que discutir por lo que importa, y una vez se ha hecho saber que ya es algo pasado.
10) Las peque?as cosas
Muchos de los matrimonios rotos aluden a "la gota que colm車 el vaso". Por eso es importante darle relevancia a las peque?as cosas y detalles del d赤a a d赤a, que pueden ir sum芍ndose hasta empeorar por completo nuestra relaci車n. Pero tambi谷n mejorarla: decir "te quiero", darse de la mano, ayudar, compartir...
11) El sexo importa
Innegablemente, en cualquier relaci車n el sexo tiene una parte muy relevante. Cuando la relaci車n va bien, el sexo va bien, apatece y se disfruta. Si la relaci車n va mal, todo lo contrario. Ambos tienen que estar sexualmente satisfechos con asiduidad. El sexo puede usarse incluso para superar crisis: algunas de las parejas explicaron que decidieron tener sexo todos los d赤as una semana y, como por arte de magia, superaron los problemas.
12) Tener reglas creativas
No se trata de dividir todo al 50%, sino de saber que somos buenos y malos en cosas, que hay cosas que nos gustan y que no, y hablarlo con la pareja para estar de acuerdo. La comunicaci車n vuelve a ser un pilar para saber c車mo articular nuestras vidas de forma que podamos ser felices
13) Saber tomar las olas
El periodista explica que una de las cartas que m芍s le impact車 fue enviada por una enfermera que trataba a pacientes geri芍tricos. Un hombre de 80 a?os le explic車 que para 谷l las relaciones son como tomar olas en el mar. No s車lo hay que saber cogerlas, sino tambi谷n esperar cuando hay calma y no caerse cuando son grandes. Es su gran resumen.