Un estudio revela cu¨¢nto tiempo vas a sufrir por tu ex
La investigaci¨®n ha sido llevada a cabo por la Universidad de Binghamton, en Nueva York, junto con la University College London
Cuando comenzamos una relaci¨®n sabemos que existe la posibilidad de que pasado un tiempo tengamos que aceptar un fracaso amoroso. Pero no sufras, la famosa frase de ¡°El tiempo todo lo cura¡± ha resultado ser m¨¢s cierta a¨²n de lo que dec¨ªan nuestras madres y as¨ª lo ha demostrado la ciencia.
Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Binghamton, en Nueva York, junto con la University College London, ha revelado que son necesarios entre dos meses y dos a?os para superar una ruptura.
Por lo tanto, eso que algunos ya saben por propia experiencia, ha sido ahora confirmado por la ciencia. Superar el estr¨¦s, el llamado s¨ªndrome del coraz¨®n roto y dem¨¢s s¨ªntomas que aparecen cuando termina una relaci¨®n es solo una cuesti¨®n de esperar a que pase la etapa de duelo.
Fases
Aunque, obviamente, el tiempo necesario para superar la ruptura depende de cada caso particular: cu¨¢nto se han implicado las partes, cu¨¢nto tiempo ha durado la relaci¨®n¡pero, en general, existen 6 fases que son comunes en la mayor¨ªa de las situaciones.
Estas etapas comprenden desde el estado inicial de desconcierto y temor a los cambios, asimilaci¨®n de la p¨¦rdida, tristeza, reflexi¨®n y b¨²squeda de respuestas. Tras haber conseguido sobrepasar estas fases la persona ya est¨¢ lista para conocer a otra gente y afrontar una nueva relaci¨®n.
Diferencias entre hombres y mujeres
La investigaci¨®n ha revelado tambi¨¦n que, tal y como sospech¨¢bamos la mayor¨ªa, hay diferencias entre hombres y mujeres a la hora de superar una ruptura sentimental.
Al parecer, seg¨²n el estudio, para las mujeres la ruptura con su pareja provoca una serie de cambios emocionales y f¨ªsicos, mientras que para el hombre, si bien no resulta tan duro, tarda m¨¢s en superarlo.
Factores a tener en cuenta
Existen una serie de factores que hacen que el proceso de asimilaci¨®n de la ruptura se complique. Ver una y otra vez las fotograf¨ªas de la persona amada, sobre todo las de las redes sociales y la autocompasi¨®n solo alargan el sufrimiento.
Los expertos aconsejan desprenderse de todos los recuerdos innecesarios y hacer un ejercicio de autocontrol para evitar seguir los pasos del otro.
Aunque no hay un ant¨ªdoto contra el sufrimiento tras un fracaso amoroso, recuerda, lo dice la ciencia: es solo cuesti¨®n de tiempo, todo acabar¨¢ pasando.