Lo que las redes sociales revelan sobre tu salud mental
Cuando lees y compartes algo en Facebook o Twitter revelas mucho m¨¢s de ti mismo y de lo que ocurre dentro de tu cabeza de lo que puedas llegar a imaginar
Nuestra actividad en las redes sociales revela informaci¨®n sobre nuestra salud mental, o as¨ª lo creen los profesionales encargados de velar por ella que est¨¢n explorando en los ¨²ltimos a?os c¨®mo aprovechar esa informaci¨®n para tomar el ¡°pulso emocional¡± no solo de un individuo sino tambi¨¦n de comunidades enteras.
Cuando lees y compartes algo en Facebook o Twitter revelas mucho m¨¢s de ti mismo y de lo que ocurre dentro de tu cabeza de lo que puedas llegar a imaginar.
Las revelaciones de las redes sociales
Facebook hace a sus m¨¢s de 1.700 millones de usuarios activos la misma pregunta que los psiquiatras y psic¨®logos de medio mundo hacen a sus clientes cada d¨ªa: ¡°?En qu¨¦ est¨¢s pensando?¡±.
Un estudio realizado en Estados Unidos con 555 usuarios de Facebook revel¨® que las personas con un car¨¢cter m¨¢s extrovertido tienen m¨¢s probabilidades de publicar contenido sobre sus actividades diarias, aqu¨¦llos que tienen baja autoestima tienden a hacer publicaciones de car¨¢cter rom¨¢ntico junto a sus pareja y a retocar mucho digitalmente sus fotograf¨ªas y los neur¨®ticos acuden a esta red social en busca de atenci¨®n y validaci¨®n.
Los narcisistas, seg¨²n afirma este estudio, usan Facebook para presumir de sus logros acad¨¦micos o f¨ªsicos y se hacen m¨¢s selfies. Un estudio lleg¨® incluso a sugerir que aqu¨¦llas personas que publican muchas ¡°autofotos¡± pueden llegar a tener incluso tendencias psic¨®patas.
En el lado contrario, la falta de contacto en redes sociales tambi¨¦n puede revelar problemas de salud mental. Existe una aplicaci¨®n que mapea los patrones de conectividad de adolescentes para detectar cu¨¢ndo est¨¢n retir¨¢ndose de las redes o interactuando menos con sus amigos, ya que esto podr¨ªa ser una se?al de depresi¨®n.
Una forma de terapia
Cualquiera que haya publicado en alg¨²n momento un mensaje de enfado o tristeza en sus redes sociales sabe que es una especie de ¡°autoterapia¡±, un desahogo. Pero ?ayuda a esto a liberarnos de nuestro problemas o los amplifica?
El Centro de Salud Mental y de G¨¦nero de M¨¦xico lanz¨® una campa?a informativa en la que advert¨ªan de que las redes sociales no sustituyen nunca la terapia psicol¨®gica de un profesional, sin embargo, hay investigadores cuya labor es detectar posibles se?ales de alarma en individuos con alto riesgo de suicidio a partir de sus actualizaciones de estado o publicaciones.
El Instituto australiano Black Dog llevo acabo un estudio en el que monitorearon durante dos meses mensajes de Twitter en los que los usuarios hab¨ªan incluido ciertos t¨¦rminos o frases y los clasificaron. Tanto el software como los codificadores humanos llegaron pr¨¢cticamente a las mismas conclusiones.
Esto abre la opci¨®n de desarrollar programas que puedan detectar llamadas de auxilio, alertas m¨¦dicas y familiares. Algunas comunidades de internet tambi¨¦n reconocen advertencias de suicidios en algunas publicaciones y crean redes de apoyo, como es el caso del sitio "Reddit's Suicide Watch".
Estudios de redes
La agencia australiana CSIRO y el Instituto Black Dog se unieron en una iniciativa llamada ¡°We Feel¡± con la que monitorearon Twitter buscando t¨¦rminos emocionales. Para ello escogieron una muestra del 1% de mensajes de la red que analizaba casi 20.000 tuits por minuto determinando c¨®mo se siente una comunidad o naci¨®n en un determinado momento.
El resultado es un mapa con los porcentajes cada estado emocional en las diferentes partes del planeta: felicidad, ira, tristeza, amor¡.mediante el cual se descubre c¨®mo esos estados oscilan dependiendo de qu¨¦ acontecimientos se est¨¦n produciendo a nivel nacional o mundial.
Algo similar sucede con el "Proyecto Hedon¨®metro" que mide a trav¨¦s de Twitter la felicidad relativa de distintos idiomas. El programa identific¨® las 10.000 palabras m¨¢s usadas en cada idioma que fueron despu¨¦s evaluadas por nativos en una escala positiva-negativa. El estudio revel¨® una tendencia a la positividad, sobre todo en idiomas como el espa?ol y el portugu¨¦s.
Actualmente se estudia el impacto de determinados acontecimientos en la felicidad promedio de Twitter como pueden ser las elecciones a la presidencia de Estados Unidos o incluso sonados acontecimientos de personajes conocidos como, por ejemplo, el divorcio entre Angelina Jolie y Brad Pitt.