?Qu¨¦ pasa realmente cuando "te crujes" los dedos?
Aunque muchos piensan que tiene que ver con los huesos, ni es as¨ª ni se ha podido demostrar que favorezca padecer artritis
"Si te pones bizco te vas a quedar as¨ª", "si no te bebes el zumo se le van las vitaminas", "no te crujas los dedos o lo pagar¨¢s de mayor". Son advertencias "de madre" que han pasado al imaginario colectivo, pero que no siempre son reales.
Respecto a la ¨²ltima, un reciente estudio ha echado por tierra algo que parec¨ªa real:? "chascarse" los nudillos no favorece padecer artritis.
Aunque es un gesto habitual, que a veces incluso aporta algo de alivio si los dedos est¨¢n muy cargados, siempre ha gozado de mala fama realizarlo. Y lo cierto es que puede generar algunos problemas, pero no influye en padecer artritis.
Explicaci¨®n cient¨ªfica
No, cuando nos crujimos los dedos el caracter¨ªstico sonido no es cosa de los huesos. En realidad proviene de una sustancia viscosa como es el l¨ªquido sinovial, que se encarga de favorecer la articulaci¨®n de los huesos.
Gracias a un v¨ªdeo tomado con una c¨¢mara de rayos X, se ha demostrado que lo que hacemos al "chascarnos" los nudillos no es otra cosa que provocar un repentino "vac¨ªo" en ese l¨ªquido sinovial, que provoca el sonido.
As¨ª pues, el sonido que escuchamos al crujirnos los dedos no es propiamente de los huesos de la mano, sino de la cavidad que producimos al forzar la articulaci¨®n, con la que generamos un vac¨ªo en el l¨ªquido sinovial.
?Y la artritis?
La explicaci¨®n cient¨ªfica no aclara si este gesto favorece el padecer artritis. Y la respuesta es clara: no.
Diversos estudios realizados desde el 2011 han demostrado que el crujirse los dedos no provoca artritis, sino que ¨¦sta est¨¢ producida por lesiones, trabajos manuales continuos y movimientos repetitivos.
El Doctor Donald Unger fue un paso m¨¢s all¨¢, cruji¨¦ndose durante 60 a?os los dedos de su mano derecha, pero no los de la izquierda. ?El resultado? Pese al distinto trato, pose¨ªa la misma fuerza y la misma flexibilidad en ambas manos.
La parte negativa
Aunque se ha demostrado cient¨ªficamente que crujirse los dedos no es un factor determinante a la hora de padecer artritis, lo cierto es que s¨ª tiene sus contraindicaciones.
Las mismas investigaciones han demostrado que realizar este gesto con asiduidad provoca da?o en los ligamentos de los dedos, e incluso pueden provocar una disminuci¨®n en la fuerza del agarre de la mano.