La Monta?a de 'Juego de tronos' muestra su bestial dieta

Cuando La Monta?a apareci¨® por primera vez en ¡®Juego de tronos¡¯ muchos dudaron de si se trataba de un ser humano corriente o era producto de la magia de los efectos especiales. Y es que Hafthor Julius Bjornsson, el actor que interpreta al personaje en la serie de HBO, es todo un portento. Con 2,05 metros de altura y 179 de peso, el musculado island¨¦s de 27 a?os causa sensaci¨®n con su exagerado f¨ªsico.

Tras el inter¨¦s que han generado sus m¨²sculos y aprovechando la nueva temporada de ¡®Juego de Tronos¡¯, Thor, como se le conoce en su pa¨ªs, ha contado exactamente cu¨¢l es su dieta diaria para mantener tal masa muscular. Lo ha hecho a trav¨¦s de su perfil de Facebook, en el que ha desvelado que desde que se levanta y hasta que se acuesta est¨¢ comiendo constantemente.

Bjornsson, que ha ganado el campeonato de ¡®El hombre m¨¢s fuerte de Europa¡¯ los ¨²ltimos dos a?os, comienza a las 6:50 de la ma?ana con un entrenamiento cardio de media hora con el que toma unas cuantas almendras y glutamina. Al terminarlo, hace uno de sus primeros desayunos: ocho huevo, avena, frutos rojos y aguacate. Dos horas despu¨¦s, a las 9:30 de la ma?ana, Thor ingiere 400 gramos de ternera acompa?ados con 400 gramos de patatas dulces, espinacas y verduras.

A las 12 de la ma?ana y cuando apenas han pasado dos horas de haber comido casi medio kilo de ternera, el forzudo que interpreta a Gregor Clegane come 400 gramos de pollo combinados con 400 gramos de patatas, verduras y frutas. A las dos de la tarde y antes de comenzar un extenso entrenamiento strongman, La Monta?a toma 150 gramos de avena, dos pl¨¢tanos, cereales, fresas y almendras.

Llegan las 17:30 de cada d¨ªa y Thor comienza la segunda parte de su dieta; 60 gramos de prote¨ªnas y dos bananas antes de una merienda que incluye medio kilo de ternera con patatas y verduras. A las 20:30 cena medio kilo de salm¨®n con 500 gramos de batatas y termina a las 22:30 con seis huevos, aguacate, mantequilla y almendras. Una dieta intensa al alcance de muy pocos y que a Bjornsson le ha permitido desde levantar un coche de m¨¢s de 300 kilos nueve veces consecutivas a alzar un ¨¢rbol de 649 kilos.