Nadal: "Es importante convivir con la imperfecci¨®n"

Rafa Nadal ha asegurado que es "importante convivir con la imperfecci¨®n", ya que no aspira a convertirse "en un robot" ni en renunciar a "algo de arte y de fantas¨ªa", adem¨¢s de desvelar que una de las razones fundamentales de que siga jugando al tenis es que ha aprendido a tolerar "el ¨¦xito y el fracaso de una manera similar".

"Es importante convivir con la imperfecci¨®n, aceptar que las cosas no siempre van a ser perfectas. A partir de ese principio b¨¢sico, uno acepta mejor los retos, los errores y los fracasos. Mucha gente se toma los fracasos muy a la torera, los toleran mal. Cuando uno se esfuerza para conseguir un objetivo, para m¨ª nunca ser¨¢ un fracaso, ser¨¢ un objetivo no cumplido", declar¨® durante el evento 'Lo importante, la salud', organizado por Cantabria Labs en la Rafa Nadal Academy by Movistar.

Durante el coloquio, el balear, ganador de 21 t¨ªtulos de 'Grand Slam' reconoci¨® que "hay ma?anas en las que a todos nos cuesta m¨¢s ir a trabajar, porque hemos tenido una noche mala o te levantas m¨¢s cansado", pero que lo fundamental es la actitud. "?Si el peligro real es el aburrimiento o el fracaso? Normalmente, la gente que triunfa y que tiene una continuidad en el ¨¦xito es porque tiene la actitud necesaria para ir a trabajar, una predisposici¨®n adecuada. Es evidente que no todos los d¨ªas de tu vida vas a dar tu m¨¢ximo; hay d¨ªas que tu cuerpo te permite dar el 100% y hay otros en los que te permite dar el 80%; los d¨ªas que te permite dar el 60%, tienes que dar el 60%, no el 20%", manifest¨®.

"Es importante tener la humildad interna real, no la falsa humildad, para aceptar que las cosas no siempre van bien; uno tolera mejor los momentos malos. Una de las claves de que a d¨ªa de hoy siga jugando al tenis es que he tolerado el ¨¦xito y el fracaso de una manera similar. Ni nada es tan fant¨¢stico ni nada es tan nefasto; hay momentos buenos y malos. A nivel emocional hay que mantener una l¨ªnea intermedia", apunt¨®.

En este sentido, confes¨® que "no" le gusta en exceso "la palabra 'fracaso'". "El fracaso es no intentarlo. Si yo me voy a jugar el Abierto de Australia y pierdo en primera ronda pero me he esforzado y he tenido la actitud adecuada en la preparaci¨®n, he perdido, simplemente. En todos los torneos, la mitad de los jugadores pierden en primera ronda", expres¨®.

Sobre su concentraci¨®n en pista, el de Manacor cree que cada uno debe encontrar su propia forma de lograrlo y que "no hay una forma absoluta" de hacerlo. "Yo soy de la creencia de que cuantas menos cosas extra?as necesites hacer para concentrarte, mejor. Y te lo dice uno que cuando juega tiene unos rituales especialmente marcados... Me gustar¨ªa mucho m¨¢s no hacerlos", desvel¨®.

"Que no suene a excusa, pero el tenis es un deporte agresivo mentalmente, te exige en todo momento; los m¨ªnimos errores te mandan para casa. Uno tiene que encontrar la manera de estar centrado al 100%, sin que cosas externas le puedan distraer. Yo lo he conseguido haciendo todas estas cosas que hago, aunque a veces no lo hago. Por norma general, soy una persona concentrada e intensa. No s¨¦ si es positivo o negativo, pero a m¨ª me funciona tener unos rituales. Cuando entreno no tengo ning¨²n ritual, pero compitiendo me da esa seguridad y ese aislamiento", a?adi¨®.

Tambi¨¦n habl¨® de sus cuidados como deportista y desvel¨® que siempre ha sido "una persona muy poco met¨®dica". "Era un desastre en nutrici¨®n hasta hace unos diez a?os, despu¨¦s empec¨¦ a trabajar con nutricionistas", manifest¨®.

"No he sido una persona obsesiva en el cuidado general, pero s¨ª he sido muy constante en la intensidad en el trabajo. Normalmente, me esfuerzo al m¨¢ximo y con una actitud que me ha llevado a donde me ha llevado. Tengo muy claro que con los a?os, todas esas cosas que hac¨ªa con 18 o 20 a?os, cuando la adrenalina me sal¨ªa por los poros, no se pueden hacer tanto y uno necesita cuidarse. La alimentaci¨®n, los periodos de descanso... He tenido que ir exigi¨¦ndome a m¨ª mismo, ha sido un esfuerzo. No creo en la perfecci¨®n ni en convertirme en un robot, tiene que haber algo de arte y de fantas¨ªa", subray¨®.

Por ¨²ltimo, Nadal asegur¨® que todo lo que ha hecho en la vida nunca ha sido por obligaci¨®n. "No considero que haya hecho muchos sacrificios. Lo que he hecho ha sido porque he querido, no ha sido una obligaci¨®n", dijo. "Hay cosas intangibles que uno necesita para tener felicidad. Uno tiene que combinar la salud con placeres que le permitan desarrollar su actividad profesional con ilusi¨®n", concluy¨®.