As¨ª se prepara Genie Bouchard para volver a la ¨¦lite del tenis
La tenista canadiense, que en las ¨²ltimas fechas ha sido m¨¢s protagonista por su actividad en redes que por su juego sigue entrenando para volver a brillar en el circuito.
Eugenie Bouchard quiere volver a ser protagonista por su tenis despu¨¦s de unas temporadas en las que ha sido noticia m¨¢s por su actividad en las redes sociales que por sus resultados sobre las pistas, que est¨¢n muy lejos de los que la tenista canadiense logr¨® en el a?o 2014, cuando alcanz¨® la final de Wimbledon y ascendi¨® al quinto puesto del ranking WTA.
Esta temporada Bouchard quiere recuperar el tiempo perdido en el circuito, tal y como demostr¨® en el Abierto de Monterrey, donde cay¨® en la final ante la espa?ola Sara Sorribes. Para recuperar el nivel que le hizo brillar en el pasado, la tenista canadiense ha puesto en marcha una rutina de entrenamiento revelada por el diario italiano La Gazzetta dello Sport.
Bouchard suele levantarse a las 8 de la ma?ana tras un desayuno en el que incluye huevos, frutas, zumo y tambi¨¦n avena y bacon para entrenar dos horas sobre la pista antes de un par¨®n para almorzar y despu¨¦s otras dos horas de ejercicios en la cancha para mejorar su t¨¦cnica. Todas estas sesiones terminan con una sesi¨®n de gimnasio en los que entrena fuerza y resistencia, con especial atenci¨®n a los ejercicios en fortalecimiento de piernas y de brazos.
Esta rutina var¨ªa cuando Bouchard est¨¢ compitiendo en un torneo. All¨ª Bouchard come hasta 5 pl¨¢tanos al d¨ªa y desayuna huevos todas las ma?anas adem¨¢s de cumplimentar su alimentaci¨®n con prote¨ªnas.
Cuando termina de entrenar Bouchard tambi¨¦n muestra su pasi¨®n por otros deportes como la h¨ªpica, el golf o el surf cuando puede escaparse a la playa. Una rutina con la que Bouchard, que ahora mismo es la n¨²mero 118 del ranking WTA, espera volver a recuperar su mejor nivel y ser noticia de nuevo tambi¨¦n por su tenis.