Badosa: ¡°No pod¨ªa gestionar las expectativas ni la presi¨®n¡±

Paula Badosa (Nueva York, 21 a?os) habla con AS sobre la depresi¨®n que sufri¨® hace unos meses y c¨®mo consigui¨® vencerla con la ayuda de su entrenador, Xavi Bud¨®.

?En qu¨¦ momento se dio cuenta de que algo iba mal?

Hace a?o y medio llevaba ya una mala ¨¦poca, no me sent¨ªa bien en pista, cada vez ten¨ªa menos ganas de entrenarme, no quer¨ªa competir, ten¨ªa miedo de entrar en la cancha, estaba muy mal... Eso se traslad¨® a lo personal, se me quitaron las ganas en el d¨ªa a d¨ªa. Entonces me puse en contacto con especialistas y me abr¨ª mucho. Ah¨ª me diagnosticaron que pasaba por momentos de ansiedad y depresi¨®n.

?Qu¨¦ pens¨®?

Me puse triste, porque no entend¨ªa c¨®mo era posible que haciendo lo que m¨¢s quer¨ªa en este mundo, me afectara tanto y siendo tan joven. Me entr¨® tristeza y rabia. Pensaba: ¡®Disfruta, que est¨¢s haciendo lo que m¨¢s te gusta¡¯. Pero no es tan f¨¢cil. En ese momento lo acept¨¦, lo reconoc¨ª. Ese fue el primer paso, abrirme con la gente que me quiere y que desea ayudarme.

?Por qu¨¦ cree que le pas¨®?

Porque desde muy joven se crearon muchas expectativas sobre m¨ª y no estaba preparada para gestionarlas. Ten¨ªa un entorno que no era f¨¢cil para m¨ª. Sent¨ªa que ten¨ªa que ganar todos los partidos, mucha presi¨®n exterior¡­ Y vi que no hab¨ªa cumplido con lo que se esperaba.

Ampliar

?De qui¨¦n fue la culpa?

De nadie en concreto. El entorno no ayud¨®, s¨®lo quer¨ªan que ganara. La prensa me puso etiquetas muy r¨¢pido. Se junt¨® todo y la mezcla fue un caos.

?Qu¨¦ hizo para salir del pozo?

Empec¨¦ de cero. Prescind¨ª de gente t¨®xica que no me ayudaba y encontr¨¦ a Xavi (Bud¨®, su entrenador), que es como mi ¨¢ngel de la guarda. Me ha ayudado en todo, a salir de ah¨ª. Me he apoyado mucho en ¨¦l y ha sido clave.

?Ese cambio se ha transmitido a su tenis?

S¨ª. Lo que te pasa fuera se traslada dentro. Cuanto mejor est¨¢s, mejor te salen las cosas.

?Cu¨¢les son ahora los valores que rigen su carrera?

Siento que estoy con paz interior, tranquila, feliz¡­ Me considero una persona humilde, me gusta mucho trabajar y escucho. Quiero disfrutar cada d¨ªa y no pensar en muchas cosas m¨¢s. Centrarme en m¨ª y, sobre todo, intentar ser lo m¨¢s feliz posible.

Los psic¨®logos dicen que hay que pensar menos en el objetivo y disfrutar del proceso...

No puedo estar m¨¢s de acuerdo, porque ese era mi gran problema. S¨®lo pensaba en el resultado y no en disfrutar del camino. Ahora s¨ª lo estoy consiguiendo.

Y el premio ha llegado con su entrada en el top-100.

Para m¨ª es una recompensa en un a?o duro de viajes y trabajo.

?Y ahora?

No puedo dejar de disfrutar, aunque sigo queriendo ser una de las mejores del mundo.

?C¨®mo es Bud¨®?

Es una persona muy positiva y ambiciosa a la vez. Empatiza mucho con las personas, algo clave para alguien como yo. Me lo ha dado todo personal y ten¨ªsticamente. Ha estado ah¨ª para m¨ª las 24 horas del d¨ªa. Es impagable, un gran tipo y un gran profesional.