Nadal: "Llegu¨¦ a pensar en parar para regenerar mi cuerpo"

Rafa Nadal (Manacor, 33 a?os) atendi¨® de nuevo a AS en una entrevista que tuvo dos partes, una, cuatro horas despu¨¦s de levantar la Duod¨¦cima en Roland Garros y otra, al d¨ªa siguiente en su hotel. El campe¨®n viaj¨® despu¨¦s a Mallorca, donde ha iniciado un merecido descanso.

-?Hace un mes y medio se ve¨ªa aqu¨ª y as¨ª?

-No, pero si segu¨ª fue porque pensaba que pod¨ªa estar, aunque en ese momento no lo viera. Cre¨ªa que pod¨ªa llegar, si no, no hubiera seguido. Si hubiera pensado que no pod¨ªa, habr¨ªa tomado otro camino.

-?Tuvo un momento de bloqueo?

-No exactamente. Hay momentos en los que hay que tomar decisiones y los que siguen el circuito saben lo que me ha pasado en los ¨²ltimos 18 meses. Si al tema de la rodilla (derecha), que me ha ido dando problemas, le sumamos todas las cosas extra que me han ido sucediendo, son muchas. Vas tirando para adelante, pero tocas fondo, porque es frustrante no poder entrenar ni competir para luchar por los objetivos por los que juegas al tenis.

-Lo pas¨® mal...

-Despu¨¦s de Indian Wells tuve un baj¨®n f¨ªsico y mental. En mi cabeza hab¨ªa varias alternativas, y una era parar para ver si se regeneraba un poco mi cuerpo y dejaba de ir de lesi¨®n en lesi¨®n. La otra era seguir adelante, pero con otra din¨¢mica, porque en la que estaba era negativa, no ve¨ªa la luz.

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-?Y qu¨¦ hizo?

-Necesitaba un cambio de chip y lo hice, con actitud, energ¨ªa y aceptaci¨®n para poder competir bien en la temporada de tierra, que es la parte m¨¢s bonita del a?o para m¨ª. De lo m¨¢s satisfecho que estoy, al margen de la campa?a ha sido fant¨¢stica con dos t¨ªtulos y tres semifinales, es de haber hecho de ese proceso lo que yo visualizaba, valorando cada d¨ªa las peque?as mejoras, el hecho de tener la oportunidad de jugar. Desde ah¨ª consegu¨ª llegar a un nivel muy alto. Cuando perd¨ª contra Thiem en Barcelona ya me gust¨® c¨®mo jugu¨¦, igual que en Madrid hasta el d¨ªa de Tsitsipas, un encuentro en el que no estuve bien pero compet¨ª. Ya hab¨ªa dado pasos hacia adelante muy importantes, y en Roma di el definitivo.

-?C¨®mo estaba cuando lleg¨® a Mallorca despu¨¦s de Indian Wells?

-Con pocas ganas, porque f¨ªsicamente ten¨ªa una roturita en el tend¨®n de la rodilla que supon¨ªa otra vez tratamiento, dejar de jugar dos o tres semanas y empezar otra vez poco a poco y volver a competir con dolor. No se regresa perfecto. Ves las cosas complicadas. Nunca me canso de sufrir a nivel ten¨ªstico, en la pista. No consider¨® un sufrimiento mi forma de competir y de luchar. Vivo el tenis con pasi¨®n. Pero sufro con el dolor y la incapacidad. Me cansa que ocurra de forma continuada. Hablo ya incluso de la vida, no solo del deporte. Tender dolor continuamente es duro. Acumulas dolor, dolor, dolor durante muchos meses, y encima cuando te recuperas entras en otro problema. Pas¨¦ un momento bajo en Indian Wells y en Montecarlo no llegu¨¦ porque ven¨ªa de muy abajo.

-?Cuando entr¨® en ese agujero se sinti¨® en alg¨²n momento muy solo?

-Nunca me he sentido as¨ª en ninguna parte. Tengo amigos de toda la vida, los mismos desde que ten¨ªa tres a?os. Puedo hablar con cualquiera de ellos. Mi equipo es pr¨¢cticamente el mismo de toda la vida y tengo una familia de Manacor. En los pueblos la vida diferente que en las grandes ciudades, tengo contacto con mi familia a diario. No me he sentido solo nunca, pero lo que vivo y siento, lo siento solo yo y soy el que paso por diferentes situaciones. A veces necesito momentos de ayuda de la gente que me conoce bien, que me quiere, y tambi¨¦n del equipo. Siempre he estado bien asesorado y acompa?ado.

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-?C¨®mo consigue tener siempre la llave para salir del pozo?

-En realidad, lo bueno que tengo es que ni cuando gan¨® es todo incre¨ªble ni cuando pierdo es todo nefasto. Soy una persona que emocionalmente soy estable, con momentos mejores o peores, pero ni muy para arriba ni muy para abajo. Estoy en un t¨¦rmino medio que me ayuda a aceptar las cosas negativas y positivas. Cuando estas ¨²ltimas pasan, el hecho de no ¡®elevarme¡¯ me ayuda mucho a poder seguir haci¨¦ndolas. Mantengo un perfil l¨®gico y normal, valorando lo que va pasando y respetando el deporte, los rivales y la competici¨®n. Puedes ganar o perder, un principio muy b¨¢sico pero muy real. Teniendo la aceptaci¨®n de esas dos cosas se puede encarar todo de una forma m¨¢s adecuada.

-Cont¨® que en Barcelona se encerr¨® en su habitaci¨®n, ?qu¨¦ hizo ah¨ª?

-Todos se fueron a cenar y yo no estaba de humor. Necesitaba pensar despu¨¦s de hablar con el equipo y mi familia. Hay cosas que te pueden inspirar, herramientas que te pueden ayudar, como pueden ser los v¨ªdeos. Hice una reflexi¨®n adecuada y sub¨ª mi ¨¢nimo.

-Le gusta bastante la m¨²sica, ?cu¨¢l fue la banda sonora de su recuperaci¨®n?

-No lo recuerdo muy bien, porque escucho m¨²sica casi siempre, antes de los partidos, en la habitaci¨®n si no estoy viendo algo o leyendo¡­ Casi siempre estoy con m¨²sica de fondo. Para cada momento y para cada estado emocional la hay diferente, que realmente te ayuda a inspirarte, a ponerte las pilas o a relajarte. Soy un amante de la m¨²sica en general, no un seguidor de un solo estilo. Me gusta y me ayuda.

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-?Y despu¨¦s de lo que ha hecho en Roland Garros, se ve capaz de todo?

-No, nunca me he visto as¨ª. Me veo feliz de haber conseguido algo que es muy especial. Pero claro que el camino que se ha hecho no es para dejarlo ah¨ª, es para seguir adelante. Tengo que ajustar un poquito mi calendario, cosas que tengo que hablar con mi equipo para intentar estar bien en los torneos que me gustar¨ªa estar bien. Y desde planteamiento, intentar¨¦ seguir adelante y darme opciones de hacerlo bien en Wimbledon. Despu¨¦s, ya veremos lo que ocurre.

-Siempre ha sido muy prudente diciendo que hay que valorar lo que ha ganado, ?en alg¨²n momento dej¨® de hacerlo?

-Yo no, no he cometido ese error. S¨ª que es verdad que en alg¨²n momento, no ahora que acabo de ganar un t¨ªtulo, la gente daba casi por hecho que ten¨ªa que hacerlo. Eso es peligroso, pero hace ya tiempo que esto no ocurre. Desde 2015 esa sensaci¨®n desapareci¨® ya. He valorado cada t¨ªtulo y algunos me han hecho m¨¢s ilusi¨®n que otros.

-?Ten¨ªsticamente, qu¨¦ es lo que m¨¢s satisfecho le dej¨® en el torneo?

-Hice muchas cosas bien o, mejor dicho, no hice casi ninguna mal. No saque incre¨ªble, pero s¨ª bien y en momentos importantes saqu¨¦ puntos con el servicio. El rev¨¦s estuvo muy bien durante todo el torneo, el drive, a un nivel alto, la movilidad, bien¡­ El hecho de haber podido jugar cinco semanas sin retirarme es lo que me ha dado confianza en mi cuerpo, en poder correr, en poder desplazarme sin miedo. Si acumulas parones, tienes miedo cuando te mueves y no vas a por las bolas con confianza. Competir a veces es un entrenamiento, porque me permite avanzar y mejorar.

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-Bjorn Borg gan¨® seis veces Roland Garros y hace poco le hicieron una pel¨ªcula. Usted ya ha ganado doce, ?qu¨¦ tiene que hacerle, una serie?

-(Sonr¨ªe) No, es especial lo que ha ocurrido en este torneo o lo que pas¨® otras veces en Montecarlo, Barcelona y Roma, pero en Roland Garros tiene algo m¨¢s de trascendencia. Es dif¨ªcil expresar lo que significa para m¨ª. Estoy feliz por todo y soy consciente de que he hecho algo especial.

-?Le ha emocionado alguna felicitaci¨®n de las que recibi¨®?

-Prometo que no he podido leerlas. No par¨¦ despu¨¦s de la final.

-?Y qu¨¦ me dice de los elogios que le han llovido desde todas partes?

-Siempre me he sentido muy respaldado y querido tanto por los compa?eros de los medios de comunicaci¨®n como por el p¨²blico en general, todos los que siguen el tenis y a m¨ª en particular. S¨®lo puedo darles las gracias.

-?Es usted de los que se lleva recuerdos cuando gana t¨ªtulos como este?

-Normalmente guardo la mayor¨ªa de las camisetas de los Grand Slams que he ganado. Cuando termina un partido como el del domingo, me llevo el conjunto de juego entero.

-?Despu¨¦s de este ¨¦xito, qu¨¦ quiere, qu¨¦ desea m¨¢s?

-Me voy marcando objetivos y metas a corto plazo. La de ahora era poder terminar la temporada de tierra y llegar a Par¨ªs como llegu¨¦. Una vez conseguido, lo siguiente es descansar, reposar tras estos meses de tensi¨®n, desgaste f¨ªsico y mental. Necesito parar un poquito antes de pensar en Wimbledon cuando me ponga otra vez al trabajo.

-Si no le ocurre nada, tiene mucho que ganar en lo que queda de temporada, porque el a?o pasado solo jug¨® tres torneos¡­

-No tengo claro mi calendario ni hasta donde voy a alargar mi temporada. S¨¦ que necesitar¨¦ recuperar mi cuerpo en un momento dado, aunque no s¨¦ cu¨¢ndo tomar¨¦ la decisi¨®n de hacer un descanso. Ahora tengo ilusi¨®n de seguir y mirar hacia adelante. Cuando llegue el momento de tomarme un ¡®break¡¯ lo har¨¦. Cuando se avanza en la carrera es importante hacerlo.

-?Qu¨¦ va a hacer ahora mismo?

-Lo primero es que este martes tengo la graduaci¨®n de los ni?os y ni?as de la Academia. Estar¨¦ con ellos. Despu¨¦s intentar¨¦ desconectar un poco, me gustar¨ªa ir unos d¨ªas al mar, pero no est¨¢ en condiciones, creo. Jugar¨¦ al golf, visitar¨¦ a la familia, que he podido estar poco con ellos estos dos ¨²ltimos meses, y disfrutar¨¦ del inicio del verano.

-Hablando de la Academia, ?c¨®mo va, est¨¢ contento con ese proyecto?

Es complicado en todos los sentidos, pero estamos encantados. No nos podemos quejar. Hace escasos tres a?os que est¨¢ abierta y la implicaci¨®n de los trabajadores y trabajadoras es estupenda. La acogida de toda la gente que ha venido, nos ha dejado bonitos recuerdos. Se van contentos de la experiencia. Hay 130 ni?os y ni?as viviendo y estudiando all¨ª. Adem¨¢s, hay m¨¢s de 2.000 socios en el gimnasio, muchos usuarios asiduos del centro deportivo, visitantes de todo el mundo que viene a hacer el programa del mundo. Se ha generado un punto de encuentro que es lo que me satisface m¨¢s. Poder vivir y compartir con tanta gente de tantos lugares momentos personales es especial.