Esta es la dieta que sigue Federer para mantener su nivel
La web Business Insider ha publicado cu¨¢l es la dieta que sigue el tenista suizo para seguir manteni¨¦ndose en forma y entre los mejores del mundo a sus 36 a?os.
A sus 36 a?os Roger Federer sigue manteniendo un gran nivel como tenista que le ha convertido en el jugador con m¨¢s t¨ªtulos de Grand Slam de la historia y en uno de los jugadores m¨¢s grandes de todos los tiempos. Adem¨¢s de su talento y destreza con la raqueta, el ¨¦xito de Federer viene acompa?ado de otros factores... como su dieta.
La web Business Insider ha revelado cu¨¢l es la dieta que lleva a cabo Roger Federer para mantenerse en forma. Para desayunar, el suizo arranca el d¨ªa con un gofre casero con mermelada de fruta fresca acompa?ado de un zumo, un caf¨¦ y un chorrito de vinagre.
Dos horas antes de cada partido, Federer suele comer un plato de pasta con salsa ligera, una rutina que lleva haciendo "m¨¢s de 20 a?os". Durante los partidos, Federer suele tomar pl¨¢tanos para recuperar energ¨ªa durante los encuentros. Despu¨¦s de los partidos, Federer suele cenar variado, aunque confiesa que le gustan "los restaurantes italianos, japoneses e indios".
Aunque el suizo tambi¨¦n se da algunos caprichos de vez en cuando. "Me gustan los helados y el chcocolate. A veces tomo golosinas y no me siento mal por ello. Puedo tomarlas y jugar al tenis al mismo tiempo". Como buen suizo, Federer tampovo renuncia a la fonduta, y a la raclette, dos platos tradicionales suizos. El suizo no bebe alcohol, aunque s¨ª prueba el champ¨¢n cuando gana un gran t¨ªtulo. Tras ganar Wimbledon el a?o pasado, Federer termin¨® la fiesta a las 5 de la ma?ana... para cabar posando pocas horas despu¨¦s con el t¨ªtulo sin dar apenas s¨ªntomas de haber tenido una larga noche celebrando el t¨ªtulo.