Jugar al tenis reduce en casi un 50% el riesgo de muerte

Que el deporte es bueno para la salud ya se conoc¨ªa. Pero que jugar al tenis regularmente (y otros deportes similares como el b¨¢dminton) reduce el riesgo de muerte casi en un 50% respecto a la media en una misma banda de edad puede darle ganas de empu?ar una raqueta.

Eso es, al menos, lo que concluye un estudio de la Universidad de Oxford realizado durante nueve a?os con una muestra de 80.306 personas mayores de 30 a?os y que ha sido publicado en el British Journal of Sports Medicine.

Adem¨¢s de los h¨¢bitos saludables y el ejercicio, que son fundamentales, la elecci¨®n del deporte condiciona vivir m¨¢s o menos. Practicar tenis disminuye el riesgo de muerte en un 47%, por detr¨¢s, actividades como la nataci¨®n y el fitness (aer¨®bic o zumba) tambi¨¦n ayuda, pues disminuyen el riesgo en un 28 y 27%, respectivamente. El ciclismo se asocia a un 15%. En cambio, el running o el f¨²tbol tendr¨ªan poca influencia.

Cuando se acota el riesgo de muerte a un fallecimiento por problemas cardiovasculares, los deportes de raqueta lo reducen hasta el 56% y las actividades aer¨®bicas hasta el 36%.

"Los resultados muestran que la frecuencia y la intensidad de la actividad practicada no son los ¨²nicos factores a tener en cuenta, sino tambi¨¦n el tipo de ejercicio practicado", concluyen los investigadores. Los torneos de veteranos pueden poblarse a partir de ahora...