Haz gimnasia en casa con estos 10 accesorios que cuestan menos de 35 euros
Bandas el¨¢sticas, mancuernas, rodillos para abdominales, combas... elegimos varios aparatos para hacer ejercicio c¨®modamente sin tener que salir a la calle
Hacer gimnasia en casa dej¨® hace tiempo de ser una moda impuesta por la pandemia y, m¨¢s de un a?o despu¨¦s del confinamiento, la pr¨¢ctica del deporte sin necesidad de salir a la calle est¨¢ m¨¢s vigente que nunca. Una vez ha quedado demostrado que es posible realizar casi cualquier ejercicio desde el sal¨®n una vivienda particular, solo queda equiparse bien para entrenar como si estuvi¨¦semos en el parque, la playa o el gimnasio. Nosotros, adem¨¢s, vamos a ayudarte a que lo hagas de una forma econ¨®mica, sin necesidad de rascarte mucho el bolsillo. Por eso, en Showroom hemos elegido 10 accesorios para hacer deporte en casa que cuestan menos de 35 euros.
Los accesorios que aparecen en la siguiente lista se pueden emplear para todo tipo de entrenamientos y disciplinas deportivas. Se trata de aparatos como las bandas el¨¢sticas, las mancuernas, la colchoneta de yoga, el rodillo para abdominales o la comba, que van a hacer que llevar una vida saludable pese al contexto actual no suponga demasiado esfuerzo.
Bandas el¨¢sticas de Gritin
Este juego de bandas el¨¢sticas para fitness est¨¢ formado por cinco cintas de resistencia, perfectas para utilizar en todo tipo de entrenamientos o ejercicios: aer¨®bico, cardiovascular, de fuerza, yoga, pilates, crossfit¡ Adem¨¢s, y para una mayor comodidad a la hora de comenzar a hacer deporte, cada goma es de un color diferente e incluye una indicaci¨®n acerca del nivel de resistencia que ofrecen. Fabricadas en l¨¢tex natural no al¨¦rgico, cada banda puede estirarse sin romperse o deformarse gracias a un nivel de elasticidad superior. La compra incluye una gu¨ªa de ejercicios con im¨¢genes y una bolsa para guardar las cintas. El set, que est¨¢ disponible en cinco colores, tiene una nota media de 4,3 sobre 5 y suma m¨¢s de 63.000 valoraciones en Amazon.
Mancuernas de neopreno de Proiron
Otro accesorio b¨¢sico para hacer deporte en casa. Estas dos mancuernas de neopreno sirven para hacer ejercicios anaer¨®bicos, fortalecer los m¨²sculos de los brazos y los hombros, etc. Fabricadas en hierro y revestidas de neopreno suave, la superficie texturizada de cada una las hace f¨¢ciles y c¨®modas de agarrar y evita que las manos se resbalen por el sudor. Adem¨¢s, las mancuernas est¨¢n dise?adas a prueba de rodaduras con el objetivo de ofrecer una mayor seguridad y comodidad. El juego, que est¨¢ disponible en 10 colores (y distintos pesos), tiene una nota media de 4,6 sobre 5 y acumula m¨¢s de 10.000 valoraciones en Amazon.
Colchoneta de yoga
Ideal para llevar a cabo ejercicios de yoga, pilates, estiramientos y tonificaci¨®n, esta colchoneta est¨¢ fabricada en espuma de material NBR de alta densidad, lo que proporciona un efecto de amortiguaci¨®n muy c¨®modo a las distintas partes del cuerpo ¨Ccolumna vertebral, caderas, rodillas, codos¡¨C. La esterilla, adem¨¢s, dispone de una zona antideslizante con el objetivo de prevenir lesiones, e incorpora una correa para guardarla y llevarla a cualquier parte. Este producto, que est¨¢ disponible en ocho colores, tiene una nota media de 4,4 sobre 5 y suma casi 5.000 valoraciones en Amazon.
Rodillo para abdominales de Amonax
El ejercicio con rodillo para abdominales es uno de los m¨¢s exigentes, ya que requiere de coordinaci¨®n y t¨¦cnica. Sin embargo, con esta rueda resultar¨¢ m¨¢s f¨¢cil y c¨®modo gracias a su modo dual, muy ¨²til para principiantes. Dicha funci¨®n dispone de un soporte m¨¢s ancho en el rodillo que ofrece m¨¢s estabilidad y control. El art¨ªculo, adem¨¢s, es ligero y el producto se puede transportar sin esfuerzo, sea cual sea el lugar elegido para entrenar. La compra incluye una esterilla fabricada en TPE, que garantiza un soporte fuerte, pero suave. Este producto tiene una nota media de 4,6 sobre 5 y acumula casi 10.000 valoraciones en Amazon.
Fortalecedor de antebrazo y mano de FitBeast
Nada como este fortalecedor de antebrazo y mano para reducir el dolor y la rigidez en las articulaciones o para, simplemente, liberar el estr¨¦s. Este aparato resulta perfecto tambi¨¦n para recuperar la fuerza si el usuario sufre de lesiones como la artritis, el t¨²nel carpiano o una tendinitis. Las pinzas para fortalecer los m¨²sculos de las manos y el antebrazo est¨¢n fabricadas de un material de alta calidad, con una estructura de resorte optimizada y una manija de gran tama?o. Adem¨¢s, ofrecen una gran resistencia ¨Cde 10 kg. a 60 kg.¨C, son c¨®modas y no se rompen. Pero lo mejor es que este art¨ªculo incluye una banda el¨¢stica, un anillo para entrenar las manos y una pelota antiestr¨¦s. Este producto, que se puede adquirir en cuatro colores, tiene una nota media de 4,5 sobre 5 y suma m¨¢s de 5.000 valoraciones en Amazon.
Comba para saltar de Blukar
Otro ejercicio muy completo que se puede hacer en casa sin ning¨²n problema. Eso s¨ª, saltar a la comba combina la fuerza, la resistencia y la coordinaci¨®n as¨ª que, no es tan f¨¢cil como parece. Sin embargo, con esta cuerda va a resultar m¨¢s sencillo porque est¨¢ equipada con un mango de espuma antideslizante y dos asas ergon¨®micas que mejoran el agarre. El cable, adem¨¢s, es de alambre de acero muy resistente y se puede regular. El sistema de rodamiento que incorpora hace tambi¨¦n que la rotaci¨®n sea fluida y r¨¢pida. Este producto tiene una nota media de 4,5 sobre 5 y acumula m¨¢s de 8.000 valoraciones en Amazon.
Pelota de ejercicio de Reehut
La mejor alternativa para hacer yoga o pilates y tambi¨¦n para mejorar la postura, tonificar los m¨²sculos e incrementar la fuerza y la agilidad. Esta pelota de ejercicio est¨¢ fabricada con material PVC duradero y a prueba de pinchazos que, adem¨¢s, es ecol¨®gico y sin olores. La superficie de la bola, que puede soportar hasta 500 kilos, es antideslizante con el objetivo de evitar accidentes. Disponible en dos colores y tama?os diferentes, la pelota incluye una bomba para inflarla. Este producto tiene una nota media de 4,4 sobre 5 y suma m¨¢s de 4.000 valoraciones en Amazon.
Pesas para tobillos
Reehut tambi¨¦n dispone de estas pesas para tobillos, ideales para hacer ejercicio en casa. Los lastres de 0,9 kg. y 1,4 kg. son muy f¨¢ciles de usar gracias al velcro ajustable que incorporan. Fabricadas en algod¨®n, el material interior de las pesas absorbe la humedad y es suave, transpirable y c¨®modo de llevar. El hierro inyectado que contienen har¨¢ que el usuario sume m¨¢s resistencia a su entrenamiento con el objetivo de fortalecer las piernas, quemar calor¨ªas y grasa o tonificar los m¨²sculos de la parte inferior del cuerpo. Este producto, que est¨¢ disponible en cuatro colores, tiene una nota media de 4,4 sobre 5 y acumula m¨¢s de 1.700 valoraciones en Amazon.
Powerball 280Hz Classic
La Powerball es una bola de fuerza para el brazo que sirve para rehabilitar y fortalecer los m¨²sculos. Se trata de un aparato que puede generar hasta 16 kilos de resistencia girando a m¨¢s de 18.000 rpm. Este giroscopio resulta perfecto para llevar a cabo tanto sesiones de recuperaci¨®n como rutinas o entrenamientos espec¨ªficos del brazo. Con solo utilizar la Powerball de tres a cinco minutos del d¨ªa el usuario asegura una rehabilitaci¨®n completa de las dolencias o lesiones m¨¢s t¨ªpicas de esta parte del cuerpo. El dise?o, adem¨¢s, es moderno, y la bola, muy ligera, ya que tan solo pesa medio gramo. Este producto tiene una nota media de 4,4 sobre 5 y suma m¨¢s de 1.000 valoraciones en Amazon.
Pedales est¨¢ticos de Mobiclinic
Los pedales est¨¢ticos permiten mantenerse en forma desde el sill¨®n de casa, por lo que resultan el aliado m¨¢s c¨®modo para entrenar sin necesidad de salir a la calle. Especialmente, si el usuario tiene problemas de movilidad. Ligero ¨Capenas pesa 2 kilos¨C y graduable, el pedalier est¨¢ equipado con una llave para ajustar la carga de intensidad al gusto de cada persona. Adem¨¢s, el aparato tambi¨¦n puede servir para ejercitar los brazos. Este producto tiene una nota media de 4,4 sobre 5 y acumula m¨¢s de 700 valoraciones en Amazon.
*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 03-09-2021