Impulsa tus rutinas con las pesas para tobillos que tienen las mejores opiniones
Estos lastres de 0,9 y 1,4 kg tienen m¨¢s de 3.400 valoraciones en Amazon
Hacer ejercicio en casa sigue siendo una tendencia tras casi un a?o de pandemia. Por suerte, existen muchas t¨¦cnicas de entrenamiento que pueden realizarse perfectamente en el hogar; pero tambi¨¦n es cierto que, para llevar m¨¢s all¨¢ los objetivos de acondicionamiento f¨ªsico, a veces hacen falta complementos que aumenten la dificultad y la resistencia. Por ejemplo, las pesas para tobillos Reehut, que son ideales para darle un impulso a tus rutinas. Destacan por las m¨¢s de 3.400 opiniones positivas de los clientes de Amazon y por estar disponibles en dos pesos distintos.
Rellenas de hierro inyectado
A?ade a tus rutinas justo el peso que necesitas con este par de pr¨¢cticas pesas tobilleras, que est¨¢n disponibles con dos pesos distintos: 0,9 kg cada una (1,8 kg el par) y 1,4 kg cada una (2,8 kg entre las dos). Para ello, est¨¢n rellenas con hierro inyectado que no molesta ni se mueve mientras te ejercitas. As¨ª, puedes utilizar, por ejemplo, una pesa en cada pierna o brazo, o las dos en una sola extremidad para aumentar la resistencia.
Esto ¨²ltimo es lo que hace una de las clientas que ya las han probado: ¡°Si quiero aumentar el peso, me pongo las dos en un tobillo¡±. Por su parte, la usuaria Miriam afirma que ¡°son muy resistentes y el peso es correcto¡±.
Resistentes y transpirables
Los materiales de estos lastres de tobillos garantizan una gran durabilidad y un uso muy c¨®modo. El tejido exterior est¨¢ compuesto por un algod¨®n mercerizado de mucha resistencia, mientras que el interior es capaz de absorber la humedad. Por lo tanto, el conjunto ofrece un tacto suave para la piel y transpiraci¨®n para que no se resbalen por la acumulaci¨®n de sudor ni incomoden durante la sesi¨®n.
As¨ª lo ha podido comprobar el usuario Carlos: ¡°Estas pesas son bastante buenas. Despu¨¦s de haber usado varias marcas y haberse estropeado o descosido, ¨¦stas me han sorprendido gratamente, ya que despu¨¦s de 6 meses de uso intenso, siguen casi como el primer d¨ªa¡±. De igual manera, otra clienta afirma que el material ¡°es bueno, resistente (incluso al sudor) y suave al tacto¡±.
Cierre de velcro ajustable
Desde luego, unas buenas polainas tienen que ser muy pr¨¢cticas para que colocarlas no interrumpa el ritmo del ejercicio. Es por eso que este modelo se ajusta f¨¢cilmente al tobillo o la mu?eca, gracias a sus cierres de velcro que se adaptan a las medidas de cada cuerpo. Por lo tanto, al permitir posiciones personalizadas, no hay opci¨®n de que se caigan durante el entrenamiento.
Precisamente, este es el aspecto que m¨¢s ha convencido a una clienta: ¡°Me daba cosa que no se ajustaran bien a mis tobillos o mu?ecas, porque son muy peque?itas, pero la cinta permite una amplia variedad de grosores¡±. Con ella coincide otra usuaria, para quien el velcro es ¡°lo suficientemente largo para adaptarse tanto al tobillo como a la mu?eca¡±.
?Qu¨¦ hacen las pesas en los tobillos? ?Para qu¨¦ sirven?
Uno de los principales objetivos al hacer ejercicio es tonificar el cuerpo. Y si bien el propio peso corporal puede bastar para generar resistencia, las pesas para tobillos agregan un extra de dificultad que, al final, ayuda a acelerar los resultados. Adem¨¢s, tambi¨¦n son una excelente herramienta cardiovascular para quemar m¨¢s grasa al correr o caminar.
?C¨®mo se usan las tobilleras con peso?
La mayor¨ªa de las pesas tobilleras emplea un sistema de cierre de velcro que, adem¨¢s de facilitar su colocaci¨®n, tambi¨¦n posibilita un mejor ajuste. Por lo tanto, antes de iniciar el ejercicio, hay que colocar cada una de las pesas alrededor de los tobillos o las mu?ecas y, mediante la tira de velcro, ajustarlas hasta que queden firmes en sus sitio (no es necesario que aprieten demasiado).
?Qu¨¦ ejercicios se pueden hacer con pesas tobilleras?
Las posibilidades de uso de las tobilleras lastradas son tantas como la variedad de ejercicios y t¨¦cnicas de entrenamiento para el tren inferior y los brazos. Gracias a que se sujetan firmemente a los tobillos o las mu?ecas, puedes utilizarlas para hacer ejercicios de fuerza, resistencia, tonificaci¨®n, quema de calor¨ªas o estiramiento. Simplemente hay que elegir el peso adecuado seg¨²n el estado f¨ªsico personal y los objetivos.
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*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 04-03-2021.