Gadgets para dormir y descansar mejor

?Ya no sabes c¨®mo dormir mejor? El sue?o es una necesidad biol¨®gica que permite restablecer las funciones f¨ªsicas y psicol¨®gicas esenciales para un pleno rendimiento. Tal y como explican en el Instituto del Sue?o, esta funci¨®n de nuestro organismo ha sido y sigue siendo uno de los enigmas de la investigaci¨®n cient¨ªfica. Pero lo que s¨ª que est¨¢ sobradamente documentado es que su importancia es crucial ya que la privaci¨®n voluntaria cr¨®nica de sue?o puede ocasionar enfermedades como la diabetes o la hipertensi¨®n.

Pero es cierto que muchas personas, entre un 20 y un 48 % de la poblaci¨®n adulta en nuestro pa¨ªs, se enfrenta en alg¨²n momento de su vida con serias dificultades para dormir. Es ah¨ª donde los accesorios tecnol¨®gicos para dormir acuden en nuestro rescate. Te podemos asegurar que contar ovejas ya no parece una opci¨®n.

Dodow

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Estamos ante uno de los productos para dormir m¨¢s interesantes del sector. No en vano, si normalmente necesitas una hora para lograr dormir, Dodow puede conseguirlo en tan solo 25 minutos. El cachivache en cuesti¨®n se basa en un metr¨®nomo con un sistema de luz inteligente que te ayudar¨¢ a conciliar el sue?o de forma totalmente natural. Fue creado especialmente para ayudar a descansar mejor en casos de estr¨¦s, pero seg¨²n los diferentes test realizados por la marca, Dodow funciona muy bien en caso de desfases horarios causados por grandes viajes. Al parecer, tras cinco sencillos pasos habr¨¢s ca¨ªdo en brazos de Morfeo:

Al acabar el ejercicio (8 o 20 minutos), Dodow se apaga solo. En ese momento tu cuerpo se encontrar¨¢ en la mejor disposici¨®n para dormirse de manera natural sin ayuda de medicaci¨®n alguna. Lo mejor de todo es que tienes cien d¨ªas para devolverlo en el caso de que no te convenzan sus resultados. En definitiva, si no sabes c¨®mo dormir mejor, pru¨¦balo sin falta. 8% de descuento, ahorra 3,85 euros.

Auriculares del sue?o cancelaci¨®n de ruido con la m¨¢scara

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Estamos ante la versi¨®n tecnol¨®gica del cl¨¢sico y sofisticado antifaz para dormir. Gracias a esta invenci¨®n nada te quitar¨¢ el sue?o, ni siquiera el espacio m¨¢s ruidoso como la cabina del avi¨®n en pleno vuelo o cuando viajas en tren y tratas de descansar a pesar del constante sonido y ajetreo que te rodea. Para ello estos accesorios para dormir cuentan con una m¨¢scara muy suave que ha sido forrada con una esponja fina. Adem¨¢s, se amoldan perfectamente al rostro y llevan integrados unos peque?os altavoces de alta calidad de sonido que puedes ajustar. 32% de descuento, ahorra 12 euros.

M¨¢quina de relajaci¨®n con sonidos de la naturaleza

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Muchas personas disfrutan, y mucho, con la naturaleza, hasta el punto de que los sonidos que emanan de ella son capaces de acunarlas hasta que finalmente caen dormidas. Para ellas ha sido creado especialmente este artilugio. De modo que si ya no sabes c¨®mo dormir mejor, prueba con esta m¨¢quina que cuenta con 30 sonidos naturales?tan relajantes como el sonido de olas, lluvia o el agua de un riachuelo corriendo. Es ideal tambi¨¦n para ayudar a los beb¨¦s a conciliar el sue?o.

Tan importante como dormir bien es despertarse correctamente. Es probable que seas de esos que necesita carros y carretas para poder incorporarse de la cama y empezar el d¨ªa a d¨ªa con una sonrisa. En ese caso, te vendr¨¢ de perlas este accesorio para dormir mejor que se activa treinta minutos antes de que suene la alarma de este despertador. ?Y c¨®mo lo hace? Pues media hora antes la habitaci¨®n empezar¨¢ a iluminarse paulatinamente simulando un amanecer. Pero no solo amanece, sino que tambi¨¦n empiezan a escucharse sonidos relacionados con la naturaleza como las olas, una tormenta o el canto de un cuco. As¨ª, cuando suene la alarma, ya estar¨¢s pr¨¢cticamente despierto gracias a este pr¨®logo de dulce naturaleza y te resultar¨¢ mucho m¨¢s sencillo incorporarte.

Pulsera antironquido

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En ocasiones, nosotros dormimos como benditos, pero nuestra pareja no por culpa de nuestros tremendos ronquidos. Afortunadamente, existen dispositivos como este que es un kit con electrodos que se encarga de mandar una peque?o pulso el¨¦ctrico al brazo del durmiente cada vez que ronca para estimular los nervios. Por supuesto, es inofensiva, no le despierta y simplemente los detiene. De esta manera conseguir¨¢s que el cerebro se eduque y entrene para elegir la postura id¨®nea para dormir sin roncar, consiguiendo un descanso reparador para ti y tu pareja.

Mini tapones para o¨ªdos Isolate, de Flare Audio

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Si crees que lo ¨²nico que te hace falta para dormir mejor es un buen aislamiento, prueba con estos mini tapones. Han sido fabricados en titanio pulido macizo. Por lo tanto, son capaces de bloquear hasta los sonidos m¨¢s potentes y graves. As¨ª que pueden mitigar desde los ronquidos de tu pareja hasta el sarao veraniego que han montado en tu calle por culpa de las fiestas del pueblo. Presentan un tama?o muy reducido y resultan muy ligeros, tan solo 31 gramos. Adem¨¢s, incorporan tres pares de adaptadores de distintos tama?os.

Las recomendaciones para que las entregas de pedidos online se puedan realizar con total seguridad para repartidores y clientes se?alan que se debe evitar el contacto directo entre ambos, mantener la distancia de seguridad y lavarse las manos despu¨¦s de abrir el paquete. Todos los repartidores est¨¢n instruidos para extremar las precauciones.

*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 20-01-2021.