?Ayuno intermitente? Te explicamos en qu¨¦ consiste y seleccionamos cinco productos de Foodspring para llevarlo a cabo
Destinados a saciar el hambre el mayor tiempo posible, todos los art¨ªculos, naturales y sin aditivos, est¨¢n disponibles en esta tienda 'online'
Seguro que t¨² tambi¨¦n, ¨²ltimamente, has escuchado a hablar a alguien sobre el ayuno intermitente. Un t¨¦rmino, una pr¨¢ctica, que de un tiempo a esta parte se ha ido poniendo m¨¢s y m¨¢s de moda. Pero, ?en qu¨¦ consiste realmente? El ayuno intermitente es, b¨¢sicamente, un concepto en el que el usuario trata de alternar per¨ªodos sin comer con otros de ingesta de alimentos. As¨ª, el que se lo proponga podr¨¢ cambiar su horario de comidas de la forma que desee, si bien las variantes principales son cuatro: la llamada 16/8 ¨C16 horas en ayunas y ocho para comer¨C, los d¨ªas de ayuno alternantes ¨Co?eat, stop, eat, que consistir¨ªa en ayunar uno o dos d¨ªas a la semana y comer el resto¨C, la dieta por d¨ªas ¨Cdurante la semana, ingerir un m¨¢ximo de 650 calor¨ªas por dos d¨ªas seguidos y, los otros cinco, comer igual que siempre¨C y prescindir de las cenas ¨Cde dos a tres d¨ªas por semana¨C.
Con el ayuno intermitente, por lo tanto, el objetivo ser¨ªa el de perder peso reduciendo la ingesta de calor¨ªas de una forma planificada y siempre comiendo de manera sana y equilibrada. Durante el tiempo en que llevemos a cabo esta pr¨¢ctica, adem¨¢s, no habr¨¢ que olvidarse de mantener una ingesta alta de l¨ªquidos, sobre todo durante los tiempos de ayuno. Si has llegado hasta aqu¨ª y quieres probar a bajar unos kilos este verano con esta f¨®rmula, en Showroom te vamos a ayudar con nuestra selecci¨®n de cinco productos disponibles Foodspring, todos destinados a mantenerte saciado el mayor tiempo posible para hacer m¨¢s llevadero el tiempo de ayuno. Pasta, prote¨ªnas o batidos son solo algunos de los deliciosos art¨ªculos que se pueden adquirir en la tienda online de la firma.
Muesli proteico
Sin aditivos qu¨ªmicos, con un alto valor proteico ¨C17,9 gramos por porci¨®n¨C y rico en fibra, el muesli proteico es el mejor snack para empezar bien el d¨ªa. Sus deliciosos copos finos de soja, los frutos secos y las bayas dulces resultan el mejor desayuno gracias al sabor aut¨¦ntico, sin az¨²cares a?adidos. El producto, adem¨¢s, est¨¢ repleto de importantes nutrientes derivados de los copos de espelta real ¨Ccon un ligero sabor a nuez¨C, las semillas de ch¨ªa y los anacardos. Y tambi¨¦n es completamente vegano. T¨®malo nada m¨¢s levantarte ¨Ccon leche, yogur o queso quark¨C, despu¨¦s de entrenar o como aperitivo y en ensaladas para matar el hambre.
Pack de p¨¦rdida de peso
Este kit destinado a perder peso est¨¢ formado por el batido 'Shape Shake 2.0' ¨Csustituto de comidas y del que ya hablamos en otra ocasi¨®n¨C, l-carnitina ¨Csuplemento fitness para poner en forma al usuario¨C y ch¨ªa blanca ¨Cuna prote¨ªna vegana y completamente org¨¢nica¨C. La nueva receta del ¡®Shape Shake 2.0¡¯ no lleva gluten e incluye hasta 24 vitaminas y minerales diferentes; la L-carnitina, por su parte, es 100% vegana y supone el complemento perfecto para cualquier rutina de entrenamiento; por ¨²ltimo, la ch¨ªa blanca resulta un alimento muy vers¨¢til y permite crear todo tipo de recetas, desde postres hasta ensaladas o batidos. 23% de descuento, ahorra 14,98 euros.
L-carnitina
Aunque ya lo hemos nombrado, vamos a profundizar un poco m¨¢s en este producto. La l-carnitina que utiliza Foodspring llega de Alemania, pero tiene su procedencia en Suiza, en el tartrato de Carnipure, del que es materia prima y en el que aparece altamente concentrada. En c¨¢psulas veganas, fabricadas enteramente a partir de fibras de celulosa vegetal y sin gelatina de origen animal, este tipo de amino¨¢cido produce energ¨ªa gracias a los ¨¢cidos grasos del cuerpo y tiene un alto valor nutricional. La l-carnitina es el complemento ideal para tonificar el cuerpo y no contiene grasas ni hidratos de carbono.
Pasta proteica
La pasta proteica de Foodspring tiene menos carbohidratos que las otras convencionales y que alimentos como la quinoa, pero m¨¢s prote¨ªna que el pollo. El secreto: la prote¨ªna premium del guisante. As¨ª, la firma ha conseguido una pasta que da a los m¨²sculos los amino¨¢cidos esenciales que necesita. 100% vegana y sin soja, bastar¨¢ con hervirla durante siete minutos y a?adirle nuestra salsa favorita. ?Y lo mejor? Que no har¨¢ falta sacrificar ninguna de las recetas ideadas para este tipo de platos: a la bolo?esa, con verduras o con pesto.
Prote¨ªna Whey
La prote¨ªna Whey resulta perfecta para entrenamientos de fuerza y resistencia y es, adem¨¢s, la fuente de prote¨ªnas ideal para el d¨ªa a d¨ªa y los postentrenamientos. De hecho, este producto es el mejor apoyo para el desarrollo muscular y les ayuda a recuperarse del estr¨¦s. Con sabor a cookies, caramelo, chocolate o caf¨¦, natural y sin aditivos, la prote¨ªna Whey procede de Nueva Zelanda, de la leche de vacas que pastan al aire libre casi la totalidad del a?o. Tomarla tambi¨¦n es sencillo porque se disuelve de forma instant¨¢nea en la propia leche o en el agua.
*Las recomendaciones para que las entregas de pedidos online se puedan realizar con total seguridad para repartidores y clientes se?alan que se debe evitar el contacto directo entre ambos, mantener la distancia de seguridad y lavarse las manos despu¨¦s de abrir el paquete. Todos los repartidores est¨¢n instruidos para extremar las precauciones.
*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 28-07-2020.