?Por qu¨¦ perdemos sensaciones con nuestros golpes de tenis?

Desaprender o sentir que, despu¨¦s de practicar durante a?os una actividad que te apasiona, has perdido destreza o no eres capaz de hacerlo igual de bien, puede provocar bastante frustraci¨®n y contrariedad. El tenis es un deporte en el que este fen¨®meno se puede dar con bastante frecuencia y, adem¨¢s, sin previo aviso.

Puede ser que est¨¦s jugando a un nivel incre¨ªble y que tu derecha corra extraordinariamente bien cuando, de un momento a otro, sin ni siquiera sentir presi¨®n, empieces a fallar bolas f¨¢ciles y sientas un bloqueo mental que te impide jugar como normalmente acostumbras. El problema en may¨²sculas viene cuando ese bloqueo permanece y no eres capaz de canalizar tu tenis. A continuaci¨®n, vamos a ver cu¨¢les son los posibles motivos y de qu¨¦ manera podemos reconducir esa situaci¨®n adversa.

Causa

Cuando abordamos una cuesti¨®n, analizamos una situaci¨®n u observamos un determinado panorama, no siempre lo vamos a hacer desde la misma perspectiva y sacando siempre las mismas conclusiones. Con el tenis pasa igual; puede ser que te hayas estado centrando en lo bien que lo hac¨ªas, en las bolas que met¨ªas y en los buenos golpes que conectabas, minimizando los errores. Sin embargo, de un momento a otro, por cualquier motivo o detalle, es muy normal que empecemos a prestar m¨¢s atenci¨®n a nuestros errores que a los aciertos. El bloqueo mental llega cuando s¨®lo vemos los fallos y empezamos a darle tanta importancia que no somos capaces de desbloquearnos y sacar el tenis que realmente llevamos dentro.

Soluci¨®n

Lo primero que tienes que hacer es no lamentarte, ni preguntarte de manera insistente y visceral por qu¨¦ ya no juegas al tenis como antes, sin enfocarte racionalmente en la ra¨ªz del problema. Obviamente, si antes eras capaz de hacer un buen tenis y de conectar golpes certeros con regularidad y ahora no, debe haber una manera para volver a recuperar esas buenas sensaciones.

Puede ser que, en un momento dado, empezaras a fallar m¨¢s por las condiciones de la pista, por el tipo de bola, por jugar ante un rival con un estilo inc¨®modo para tu juego, por las condiciones clim¨¢ticas... Hay mil factores que pueden influir en tu manera de jugar, incluso un comentario de alguien que te est¨¦ viendo jugar y que se te quede clavado en la mente. Lo cuesti¨®n es que, a pesar de fallar, no debes centrarte s¨®lo en el fallo; tambi¨¦n debes valorar lo que haces bien. Tambi¨¦n es cierto que no es posible pegarle todos los d¨ªas a la bola perfectamente, tirando a las l¨ªneas, dominando y siendo agresivo. Est¨¢ claro que es una sensaci¨®n incre¨ªble, pero debemos ser conscientes de que, como antes hemos dicho, influyen much¨ªsimos factores en este deporte y debemos estar preparados para cualquier cambio dr¨¢stico de guion.

La esencia del tenis

Es complicado asimilar que, a pesar de practicar durante a?os esta disciplina y dominar todos los golpes, puedas encontrarte con situaciones de este tipo. Pero no te creas que esto te pasa a ti s¨®lo; incluso a los mejores jugadores del mundo les pasa. El tenis es as¨ª y hay que aceptarlo si quieres aprender a disfrutar de ¨¦l. Hay que valorarlo en su conjunto y aceptar sus luces y sus sombras, sin pretender hacerlo todo perfecto y sin lamentarse sistem¨¢ticamente ni prestar m¨¢s atenci¨®n a los errores que a los aciertos. En el momento en el que lo asumas de esa manera, entender¨¢s que puedes tener un d¨ªa rematadamente malo y que ello no tiene por qu¨¦ implicar que el pr¨®ximo ser¨¢ igual. Entonces, habr¨¢s aprendido a no bloquear tu tenis por haberte enfocado s¨®lo en los errores, sino que concebir¨¢s el tenis como un fen¨®meno hol¨ªstico.