"Ha sido extremadamente dura. Hay que ir como animales de fuertes y con la cabeza dura como una roca"
Entrevista a Miguel Angel Cayuela, miembro del equipo FCC Columbia Espa?a y participante en la UTMB 2021.
La UTMB presentada por Columbia viene a ser como una final de Champions entre el Real Madrid y el Bar?a, Wimbledon, la Superbowl y las Olimpiadas, todo junto. Al menos para los aficionados a la monta?a. Una cita ineludible a la que hay que ir al menos una vez en la vida. Miles de personas abarrotan la peque?a localidad alpina de Chamonix, en las faldas del Mont Blanc, para disfrutar del jubileo de la madre de todas las competiciones de monta?a. Este a?o ha celebrado su decimoctava edici¨®n.
La UTMB no es una carrera, sino una semana de pruebas para todos los gustos, niveles, t¨¦cnica y resistencia. El pistoletazo inicial se dio el pasado lunes 23 de agosto con la salida de los participantes de la PTL y la MCC. La PTL (Petit Trotte ¨¤ L¨¦on), es una competici¨®n aparte, algo m¨¢s parecido a un Adventure Raid que a un ultramarat¨®n. Trescientos kil¨®metros con un desnivel acumulado de 25000 metros que debe ser completado en 150 horas. Pero eso no es todo, los participantes son autosuficiencientes, no cuentan con senderos marcados, ni ayuda de los organizadores. Solo podr¨¢n disponer de los refugios de monta?a o las almas caritativas que se encuentren en los picos realizando un trekking.
Tomaron la salida de Orsi¨¦res 184 corredores en 64 equipos, 2 o 3 miembros, para la aventura en los Alpes a trav¨¦s de Francia, Italia y Suiza. Cada uno seleccionado por su historial en la monta?a, la PTL es un reto demasiado grande para la mayor¨ªa de los aficionados. Se precisa de mucha pericia t¨¦cnica y gran preparaci¨®n f¨ªsica.
Los corredores disponen de algo m¨¢s de 6 d¨ªas para recorrer 300 km por alta monta?a, lo que supone que deber¨¢n completar algo menos de 50 Km al d¨ªa, superando cimas, soportando tormentas, calor abrasador, fr¨ªo intenso, subiendo paredes verticales, vadeando torrentes, cruzando glaciares o completando extenuantes v¨ªas ferrata. con su GPS y br¨²jula como ¨²nicas armas. No es como correr un marat¨®n al d¨ªa, es bastante m¨¢s duro.
Hola Miguel ?ngel ?Qu¨¦ tal ha ido a la carrera?
Bueno, la carrera es una monta?a rusa en toda regla, la monta?a rusa m¨¢s dura y arriesgada que existe hoy en d¨ªa en el mundo. No de las carreras porque no se considera una carrera. En el mundo de la, digamos, de las traves¨ªas de monta?a, de las carreras de aventura.
?Cu¨¢nto tiempo hab¨¦is tardado en recorrerlo?
Creo que hemos tardado 148 horas en recorrer los 300 Km, 7 d¨ªas y 6 noches
?En qu¨¦ kil¨®metro de repente el cuerpo dice ¡°ya no puedo m¨¢s¡±?
Yo llevo dos ediciones, te puedo hablar de mi experiencia. He corrido dos a?os la PTL y te puedo hablar de mi experiencia y este a?o no tiene nada que ver con el con el 2017. Si el 2017 fue un a?o duro, este a?o ha sido un a?o extrem¨ªsimo, del cuerpo ha habido que tirar todos los d¨ªas todos los d¨ªas de ¨¦l sin descanso.
?Debido a la climatolog¨ªa o que el recorrido ha sido m¨¢s duro este a?o?
Si depende de diferentes factores. Uno de ellos es el trazado de la ruta. Este a?o tocamos 8 monta?as de m¨¢s de 3000 M, todo es en navegaci¨®n. Y el mi¨¦rcoles tarde noche entr¨® fr¨ªo y a eso hay que sumarle la falta de sue?o, el cansancio y que el recorrido por donde nos enviaban era realmente complicado.
Vosotros sois aut¨®nomos armados con vuestra br¨²jula GPS...
Bueno la UTMB te va monitorizando mediante una baliza que llevamos. En el caso de salirnos de la vida, te llaman, como nos pas¨® a nosotros antes de llegar a Petit San Bernard nos salimos de la ruta convencidos de que segu¨ªamos por la oficial y nos llamaron dici¨¦ndonos que volvi¨¦ramos al punto donde est¨¢bamos. Llegar a ese punto que era un collado de unos 3000 metros, nos hab¨ªa costado casi 6 horas de ascenso. Dimos la vuelta y pudimos llegar a Petit San Bernard y descansar. una hora y cuarto y volver a salir para continuar la aventura.
El equipo est¨¢ monitorizado por una aplicaci¨®n con la que cualquiera puede seguiros
Eso es, no recuerdo c¨®mo se llama porque hubo cachondeo en el equipo con esta aplicaci¨®n. No s¨¦ si era LifeTrail
?Cu¨¢nto calculas que hab¨¦is dormido en estos 7 d¨ªas?
Hemos dormido una media de hora y media dos horas diarias, 12 o 13 horas en 6 noches. Se pasa un control exhaustivo de los participantes que van a estar en esta aventura, se les hace rellenar un curr¨ªculum potente para que todo el mundo que vaya a PTL no vaya inconscientemente a esa carrera, pensando que se puede terminar as¨ª de cualquier manera. Pero este a?o ha sido brutal. F¨ªjate en los equipos que empezaron y cu¨¢ntos terminaron.
El recorrido es impresionante. Ten¨¦is m¨¢s de 25000 m de desnivel acumulado
Aqu¨ª hay un gran atolladero, hicimos 31000 m de nivel positivo, no es que no importe, pero bueno, da igual porque sabes a qu¨¦ vas. Pero no es lo mismo el ¡°como est¨¦ el desnivel¡±. No son los mismos 25000 metros de desnivel positivo pisados, que los mismos en una monta?a virgen. Hemos tenido que atravesar m¨¢s glaciares, m¨¢s neveros que en mi vida, incluso estuvimos subiendo una cresta, por desgracia la tuvimos que subir de noche, que era ¡°?pero c¨®mo vamos a subir esto aqu¨ª?¡± y nada te pones los crampones y hasta arriba. Hemos atravesado much¨ªsimos sitios con nieve.
Equipo Columbia UltraTrail, PTL 2021
Se calcula que en la PTL se queman unas 10000 kilocalor¨ªas al d¨ªa de esfuerzo f¨ªsico. ?Vosotros hab¨¦is tenido problemas con la comida?
Hemos tenido la colaboraci¨®n de marcas de suplementaci¨®n. El problema no es tanto el de comer o no, ten¨ªamos una estrategia muy marcada sobre cu¨¢ndo comer y como comer. Problemas de comida no hemos tenido realmente, pero la p¨¦rdida de calor¨ªas es brutal. Y no solo por la falta de alimentaci¨®n, sino por la termoregulaci¨®n propia que tiene el cuerpo cuando est¨¢ a esa altura con fr¨ªo, no paras, con nervios, con ansiedad, porque est¨¢ pasando crestas, cortados, v¨ªas ferrata, est¨¢s en todo lo alto y no paras de quemar. Es devastador.
Las temperaturas van desde los 30 ?C a los -10 ?C ?C¨®mo os hab¨¦is organizado para llevar equipo ligero y que cubriesen vuestras necesidades?
El soporte log¨ªstico que nosotros llevamos fue nuestra familia, y la suerte de contar con la colaboraci¨®n de Columbia. Nuestras mochilas pesaban unos 9 Kg, adem¨¢s de llevar disipador, arn¨¦s y casco que a?ad¨ªan otros dos kilos y pico m¨¢s. Pero vamos que el material nos ha funcionado de forma espectacular.
Cuando las cosas se ponen duras ?qui¨¦n tira del equipo?
Chicho Hernandez, Chicho es el que da un golpe en la mesa y se acabaron los lloros. Los dem¨¢s seguimos al ritmo que podemos , pero es Chicho el que tira. Pero luego cada uno de nosotros en esta aventura ha tenido un momento en el que ha estado l¨²cido como para sacar al equipo de una situaci¨®n complicada. Formamos un gran equipo, y siempre uno de los tres da en el clavo.
?Qu¨¦ experiencia hab¨¦is vivido qu¨¦ recompense aventurarse en este tipo de carreras?
Bueno, las experiencias, las personales y las de equipo. Donde t¨² vas a estar, no mucha gente ha estado. Los parajes, los paisajes que vas a disfrutar y las situaciones que vas a vivir. La experiencia vital es la tuya personal, porque de alguna forma todos los que nos apuntamos en estos berenjenales es porque tenemos la necesidad de estar all¨ª. A que nuestra vida est¨¢ en equilibrio, no es que tengamos que tener una vida arriesgada ni nada por el estilo, sino que tenemos que estar en plenitud, alineados con nosotros, buen equilibrio con la naturaleza y eso lo encontramos en situaciones. No complicadas pero queremos que sean fuertes porque nos estamos preparando para ello. Y luego hay una experiencia de equipo que es brutal. Y es que una vez que pasa el tiempo y que todo se relaja, porque de la aventura se sale con mucha tensi¨®n, haces unos lazos de amistad con las personas que no se rompen en la vida ?o se rompen en la carrera o no se rompen en la vida!
?Hab¨¦is tenido momentos de tensi¨®n entre los integrantes del grupo?
Alguno hemos tenido, por ejemplo bajando la cresta que he mencionado antes, de noche, tuvimos un ¡°brujulazo grande¡± antes de llegar al refugio Ben¨¦volo, y estuvimos tiempo pegando alguna vuelta por ah¨ª. Pero la verdad es que lo que nos gener¨®, fue mucho cansancio, animadversi¨®n. Hubo momentos tensos por otras cosas que se pudieran resolver en medio de la carrera, pero no por br¨²julas, sab¨ªamos que nos ¨ªbamos a perder. Tarde o temprano te pierdes y lo ¨²nico que ten¨ªamos que hacer era encontrarnos.
?Qu¨¦ equipaci¨®n es imprescindible para ti en este tipo de carreras?
La ropa t¨¦rmica y las prendas aislantes Outdry, lo que me a¨ªslan del fr¨ªo y de la lluvia es fundamental. Llevamos una camiseta t¨¦cnica, una base layer, igual que una malla 3D baselayer, ambas de Columbia y. Y de membrana llevamos un pantal¨®n Outdry y tambi¨¦n de Columbia, con su chaqueta a juego. Tarde o temprano saldr¨¢n unas im¨¢genes de la organizaci¨®n UTMB porque nos hicieron unas fotos, estas fotos son blancas, y se nos ve desde muy lejos. Pero el servicio que nos prestaron fue impresionante. La ¨²ltima noche en el chalet Du Truc llegamos para dormir un par de horas, pero resulta que no hab¨ªa mantas, as¨ª que nos tuvimos que poner toda la ropa y, aun pasando much¨ªsimo fr¨ªo, pudimos descansar.. algo.
?C¨®mo se prepara una PTL?
Este a?o hemos sido un poco justo de preparaci¨®n, la verdad porque sali¨® todo como 5 meses y medio, 6 meses antes de que tuvi¨¦semos confirmaci¨®n para ir a PTL. Pero una carrera de 300 km hay que prepararla d¨ªa tras d¨ªa durante un tiempo. No, no es que puedas hacer 300 km o en un d¨ªa para probarte o cosas as¨ª, sino que progresivamente, d¨ªa tras d¨ªa, vas entrenando para que cuando llegue el momento veas que el cuerpo, pese a que est¨¦ cansado, puede funcionar. Nuestro entrenador siempre nos dice lo mismo: ¡°hay que entrenar el cansancio, y cuando est¨¢is cansados hay que seguir entrenando¡±. Chicho e Iv¨¢n han llegado muy fuertes, yo un poco menos de fuerza , pero el resultado es que aun cansados pod¨ªamos seguir andando entonces. El secreto es que no hay secreto, hay que fortalecer la mente.
En la PTL no hay ganadores ?Eso fomenta la colaboraci¨®n y el compa?erismo entre los equipos?
S¨ª, muchas colaboraciones, hay mucho compa?erismo y todo el mundo sabe qui¨¦n est¨¢ contigo, qui¨¦n est¨¢ delante de qui¨¦n est¨¢ detr¨¢s, como va, si puede echar una mano. Yo en Ben¨¦volo contin¨²e porque un se?or me dijo, ¡°Miguel, no est¨¢s tan mal, no tienes tan mala cara¡±, entonces contin¨²e, porque all¨ª estaba desencajado, el d¨ªa anterior, como te he dicho, hab¨ªamos vivido una situaci¨®n superextrema y me sobrepasaba todo. Pero dorm¨ª dos horas y se me ve¨ªa buena cara, entonces contin¨²e. La ayuda en carrera es siempre en los caminos, en los refugios, en una v¨ªa ferrata. Una noche fuimos a subir una ferrata con unos amigos y quedamos tiempo con ellos vi¨¦ndonos en carrera. Fue la noche m¨¢s divertida, una noche fant¨¢stica.
Aparte de vivir la aventura hab¨¦is corrido esta PTL por un motivo m¨¢s
Si este a?o hemos hecho el recorrido para dar visibilidad al trastorno de f¨¦mur cong¨¦nito corto (o deficiencia femoral cong¨¦nita, afecta a 1 de cada 40.000 ni?os) que es una afecci¨®n que padece mi hija de cuatro a?os, con la esperanza de que se avance en su investigaci¨®n y tratamiento.
?ltima pregunta ?vais a participar el a?o que viene?
Bueno, ahora mismo no es momento de decir. Ahora lo ¨²nico que pensamos es en descansar. A bote pronto... no. Pero nosotros siempre somos iguales, entonces voy a darnos un tiempo. Y ver qu¨¦ posibilidades hay. No s¨¦ si el a?o que viene, que est¨¢ demasiado cerca. Es que ha sido muy extrema. Nadie lo sabe, excepto el que lo ha vivido. Ha sido extremadamente extrema. Entonces si hay que ir otra vez, hay que ir de otra forma. Hay que ir como unos animales fuertes y con la cabeza dura como una roca.
Equipaci¨®n Esencial de Miguel ?ngel en la PTL
Camiseta manga larga Midweight de Columbia. Primera capa con ajuste ergon¨®mico, tejido absorbente, dotada de tecnolog¨ªa Omni-Heat que refleja el calor para mantener la temperatura en condiciones fr¨ªas. P. V. P. 49, 99 €