Entrenamiento funcional de alta intensidad
CrossFit, embarazo, haters y m¨¢s en Radio Bite Size
Los haters: "No debes esforzarte extra por agradar a nadie". "Mi consejo para emprender es que hagas lo que te apasiona".
Hoy quiero compartir con vosotros mi aparici¨®n en el podcast m¨¢s reciente de Radio Bite Size.
Su creadora, Gillian Bennett, es una chica americana que lleva a?os en Espa?a y que ejerce de coach nutricional en Barcelona, adem¨¢s es aficionada al CrossFit ?como yo!
Su tarea se centra en ayudar a mejorar la relaci¨®n de las personas con la comida, la imagen personal y esos h¨¢bitos t¨®xicos que tanto cuesta desterrar
Estos son los temas que hemos tratado en la charla:
- La motivaci¨®n que se tiene haciendo CrossFit.
- Deporte y diferentes ¨¦pocas de mi vida.
- El cambio hacia una dieta Paleo.
- Como di prioridad a la funci¨®n del cuerpo por encima del aspecto.
- Redes sociales y la presi¨®n de ser ¡°influencer¡±.
- Lo que hay detr¨¢s de los videos de los CrossFit Games.
- Los haters y c¨®mo afrontarlos.
Si necesitas ayuda con un cambio de h¨¢bitos para sentirte mejor y quieres empezar lograr resultados sin tener que agobiarte con dietas estrictas te recomiendo que contactes con Gillian para una primera llamada de 30 minutos totalmente gratuita.