La faceta m¨¢s ¡®fit¡¯ de Marcos Llorente

Un cuerpo de esc¨¢ndalo. No se puede definir de otra manera. El jugador rojiblanco ha aprovechado el periodo estival para cultivar su anatom¨ªa m¨¢s que nunca. El resultado, a la vista est¨¢.

Entrenamiento explosivo

Llorente ha compartido con sus seguidores en las Redes Sociales un v¨ªdeo en el que se le puede ver corriendo de manera explosiva.

"Que la suerte te pille trabajando" comenta Marcos en el post, que ha provocado todo tipo de comentarios como ¡°vaya bestia¡±, ¡°animal¡± o ¡°modo avi¨®n¡± por parte de su colega Alvaro Morata.

Paleodieta

Por supuesto, el gran estado f¨ªsico del jugador no se debe ¨²nicamente a las horas de entrenamiento sino que, como ya comentamos en su momento en Coraz¨®n de Bal¨®n, el futbolista sigue una estricta dieta basada en el paleol¨ªtico.

Tanto ¨¦l como su chica, Paddy (a la cual tuvimos la ocasi¨®n de entrevistar) se alimentan b¨¢sicamente de carnes pescados frutas y frutos secos.

El crack y su pareja dejan de lado todo tipo de pastas, harinas, arroces o dulces y por supuesto el alcohol. Adem¨¢s ambos son amantes del gimnasio y de la rutinas Fitness.

Tal y como explica la p¨¢gina web ¡®Fitness revolucionario¡¯ (a la que la misma Patricia nos ha referido como referencia) este tipo de alimentaci¨®n genera un mejor control de la glucosa y una mayor p¨¦rdida de cent¨ªmetros en cintura que una dieta mediterr¨¢nea u otras dietas recomendadas. Adem¨¢s, supone mejores resultados en cuanto a p¨¦rdida de peso y reducci¨®n de la presi¨®n arterial.

La l¨®gica de esta dieta se basa en que cuanto m¨¢s cercano sea un alimento a lo que nuestros genes se han adaptado durante miles de a?os, mejor.

"Las enfermedades modernas son en gran parte el resultado de una incoherencia evolutiva. Surgen por las diferencias entre los est¨ªmulos que esperan nuestros genes y los que reciben en el mundo moderno. Regresar por tanto a una alimentaci¨®n m¨¢s similar a la de nuestros ancestros, deber¨ªa mejorar nuestra salud".

Rutina en pareja

Como hab¨¦is podido ver en el v¨ªdeo en la nevera de Paddy y Marcos existen todo tipo de alimentos paleo as¨ª como una gran cantidad de alimentos frescos y productos proteicos.

El estilo de vida del jugador del atl¨¦tico de Madrid y su pareja se basa en cuidar la alimentaci¨®n de forma divertida y combinarlo con un entrenamiento constante. De hecho la WAG se dedica actualmente a impartir planes de nutrici¨®n y ejercicio a trav¨¦s de su nueva empresa Paddyness.

"Gracias a ¨¦l empec¨¦ a cuidarme hace unos a?os y gracias a ¨¦l me ha cambiado la vida", declaraba Patricia en entrevista para AS.

Mascotas, piscina y risas

Marcos y Patricia han disfrutado de un verano muy divertido juntos a sus amigos, en la piscina y con sus mascotas. Tambi¨¦n han tenido ocasi¨®n de realizar un viaje por las Baleares, donde han compartido momentos con compa?eros como Marco Asensio y su pareja.

Sin duda, se han convertido en una de las parejas estrellas del verano.