LA VENTANA DE LA ESCUELA
El entrenamiento fraccionado en boxeo
Esta semana os traemos el entrenamiento fraccionado en boxeo y lo centramos en el trabajo que hemos practicado en las ¨²ltimas secciones t¨¦cnicas
El entrenamiento fraccionado es muy com¨²n en boxeo por eso, esta semana, os proponemos trabajar en esta modalidad: es un trabajo dividido en bloques por minutos.
Aprovechamos para centrarlo en el las esquivas parciales que hemos practicado en las las ¨²ltimas secciones t¨¦cnicas y contragolpeamos con el crochet y el hook al cuerpo. Despu¨¦s trabajo libre.
Esta manera de entrenamiento mejora la t¨¦cnica y la velocidad, se practica con saco.
Esperamos que os guste.
?Hasta el pr¨®ximo s¨¢bado!