El imponente gimnasio en casa de Sergio Ramos

La cuenta de Instagram de Sergio Ramos ha estado ¡®on fire¡¯ durante todo el confinamiento. El jugador del Real Madrid no ha dejado de subir contenido de lo m¨¢s variado y divertido: juegos con los ni?os, momentos familiares y, sobre todo, mucho deporte.

El defensa nos ha deleitado con numerosos v¨ªdeos en los que vemos que no ha dejado de ponerse en forma ni un s¨®lo momento. Cinta, ejercicios de fuerza y toques de bal¨®n.

El futbolista est¨¢ m¨¢s en forma que nunca y no lo esconde. Con barba, al m¨¢s puro estilo Mel Gibson en ¡®Bravaheart¡¯, el de Camas nos ha ense?ado no s¨®lo su tableta de chocolate sino que adem¨¢s hemos podido apreciar las incre¨ªbles instalaciones con las que cuenta para hacer sus ejercicios.

El gimnasio que Ramos tiene en casa no tiene nada que envidiar al mas lujoso gym de tu barrio. Las mejores y ¨²ltimas m¨¢quinas y un sinf¨ªn de pesas y artilugios para moldear el cuerpo.

Lo que tiene de bueno la cuarentena es poder ver por dentro las casa de los famosos. As¨ª es la sala de entrenamiento de Sergio, todo un para¨ªso para los adictos al fitness.

El nuevo ¡®Hulk¡¯

Sergio Ramos no ha permitido que el periodo de inactividad le aleje de sus elevados est¨¢ndares f¨ªsicos. Su disciplina y motivaci¨®n son sn duda encomiables, si bien es cierto que cuenta con los medios t¨¦cnicos para ellos.

El futbolista tiene en su hogar una sala acristalada de grandes dimensiones y con vistas al jard¨ªn, en la que realiza sus ejercicios.

¡°Estoy m¨¢s fino incluso que en mitad de temporada porque cuando juegas cada tres d¨ªas no te da tiempo, s¨®lo a mantener y prevenir para no recaer de lesiones, que la fatiga no te genere una lesi¨®n. Pr¨¢cticamente estoy m¨¢s fuerte¡±, ha reconocido el jugador.

TRX, barras de todo tipo, pesas y mancuernas de diferentes medidas, cuerdas, gomas, balones,¡­ En el gimnasio de Sergio y Pilar no falta detalle alguno, algo que ha provocado algunas cr¨ªticas por parte de algunos seguidores, que consideran excesivo u ostentoso este despliegue de material.

¡°Qu¨¦ f¨¢cil es quedarse en tu casa, cachondo¡±, ¡°El t¨ªpico gym que tenemos todo en casa¡±, ¡°Y yo encerrado en 25 metros cuadrados, as¨ª cualquiera¡±, ¡°Yo tambi¨¦n quiero tener uno de esos¡± o ¡°Menuda cuarentena. Mejor que un hotel de cinco estrellas¡± eran algunos de los comentarios que se pod¨ªan leer.

Maquinas TOP

El crack merengue cuenta en casa con una cintamec¨¢nica curvada, para andar o correr, que no necesita de energ¨ªa el¨¦ctrica y que funciona con la propia inercia del cuerpo.

Estas cintas autopropulsadas van desde los 2.500 hasta los 12.000 euros. La que se denomina como el ¡®Ferrari de las cintas¡¯ tiene un grueso coj¨ªn que proporciona una amortiguaci¨®n segura para las rodillas, la espalda y las articulaciones.

Son excelentes para el entrenamiento de velocidad y el entrenamiento a intervalos, reducen el impacto en el cuerpo y queman hasta un 30% m¨¢s de calor¨ªas. El deportista tiene, en cualquier caso, tambi¨¦n uno de los modelos convencionales en su hogar.

Entrenamiento familiar

A Sergio le encanta entrenar con toda la familia y hacer part¨ªcipes a los peque?os de la casa en todas las tareas dom¨¦sticas. As¨ª, por ejemplo vemos en este v¨ªdeo que el autor del clip es nada m¨¢s y nada menos que Sergio Jr.

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Pilar Rubio, aunque embarazada de casi 6 meses de su cuarto hijo, se suma siempre que puede a estos ¡®rituales guerreros¡¯ en en el gimnasio, donde todo el Clan Ramos se ejercita a la par que se divierte.

Sin duda, esta familia es ante todo amante del deporte y lo han demostrado durante esta cuarentena, con muchas ganas y optimismo.