El vendaje de entrenamiento de boxeo
Dejamos a un lado la t¨¦cnica para explicar algo igualmente importante. Os mostramos la forma que m¨¢s le gusta a Jero de vendaje de boxeo para entrenamiento
Esta semana no trabajamos combinaciones ofensivas ni de defensa. Cerramos el a?o con el punto de partida de cualquier entrenamiento de boxeo: el vendaje.
Nos llegan consultas a diario sobre como vendar las manos para entrenar a diario y como nos parece un tema muy importante por protecci¨®n de las manos y mu?ecas adem¨¢s de prevenci¨®n de lesiones, Jero ha decidido dedicarle el ¨²ltimo episodio del a?o. Es importante destacar que se trata de un vendaje de entrenamiento, no de combate. Si os interesa dedicaremos otro episodio al vendaje duro, esperamos vuestros comentarios.
Necesitar¨¦is unas vendas de m¨ªnimo cuatro metros y un rollo de cinta de embalar
?Esperamos que os guste!
Nos despedimos con una reflexi¨®n de Jero sobre las voces que circulan alrededor del deportista y que no siempre son las m¨¢s positivas.
?Feliz 2020!