Aplicaciones b¨¢sicas del uppercut en el boxeo
Trabajamos el uppercut o gancho en el boxeo, desde su ejecuci¨®n b¨¢sica acomodando el golpe hasta combinaciones en las que se imprime mayor velocidad y complejidad
Esta semana nos centramos por completo en uno de los golpes m¨¢s famosos del boxeo: el uppercut o gancho.
Comenzamos el trabajo acomodando el golpe para minimizar los riesgos y mecanizar el movimiento para despu¨¦s trabajar sus aplicaciones b¨¢sicas en diferentes combinaciones que culminan en un proceso de ataque, defensa y contragolpe con el upper como protagonista.
Es muy importante realizar los trabajos de manera progresiva para interiorizar la traslaci¨®n del peso que cobra un mayor protagonismo en este episodio.
Cerramos la semana con una reflexi¨®n de Jero sobre la formaci¨®n de monitores o entrenadores de actividades f¨ªsicas. Una formaci¨®n orientada a detectar y prevenir las diversas violencias que se dan en nuestra sociedad actual.
?Hasta el pr¨®ximo s¨¢bado!