?Qu¨¦ art¨ªculos no deber¨ªan faltar en tu bolsa de tenis?

En la pr¨¢ctica de casi cualquier deporte, siempre vamos a necesitar una serie de accesorios que nos van a ser de gran utilidad y que har¨¢n que nuestra experiencia sea mucho m¨¢s completa.

En el tenis, la cosa no es distinta. Es habitual que muchos de nosotros no nos compliquemos la vida y llevemos a la pista una bolsita escueta. Asimismo, podemos ser de los que se equipan como si fueran a disputar la final de un Grand Slam.

Si todav¨ªa no sabes muy bien c¨®mo preparar correctamente tu bolsa de tenis y quieres tener una idea de lo que realmente te puede hacer falta en el transcurso de un partido o entrenamiento, aqu¨ª te damos algunas ideas.

Raqueta adicional

En muchas ocasiones, solamente llevamos a la pista una raqueta. De esta forma, corremos el riesgo de romper cuerdas y quedarnos a la espera de que nuestro contrincante sea condescendiente y nos preste una de sobra, en caso de que la tenga y no vaya a necesitarla.

Por ese motivo, es importante que llevemos, como m¨ªnimo, una segunda raqueta encordada que nos permita seguir jugando en caso de que nuestras cuerdas digan basta. Conviene que tengamos todas las raquetas del mismo modelo para no tener que readaptarnos en mitad de un encuentro.

Bolas

?Qui¨¦n nunca ha confiado ciegamente en que su rival llevar¨¢ bolas? Aunque he de admitir que yo soy uno de los que habitualmente lo hace, debo decir tambi¨¦n que no es lo correcto. La experiencia me dice que es imprescindible llevar contigo siempre un bote de bolas en condiciones (con fieltro y presi¨®n suficiente) para evitar molestos contratiempos o malentendidos.

Bandana o cinta el¨¢stica

Tengas la melena de Tsitsipas o est¨¦s m¨¢s calvo que Ivan Ljubicic, siempre es aconsejable llevar una bandana o una cinta el¨¢stica que pueda absorber el sudor de la frente; de lo contrario, prep¨¢rate para sentir escozor en los ojos.

Tiritas y ap¨®sitos

En publicaciones pasadas, hemos hablado de lo fastidiosas que son las ampollas y las rozaduras que se pueden formar en pies, tobillos y manos. Por desgracia, aparecen con mucha m¨¢s frecuencia de lo que nos gustar¨ªa. Por ese motivo, es recomendable que pases por una farmacia y adquieras material b¨¢sico de primeros auxilios que sea adecuado para curar y cubrir este tipo de molestas heridas.

Muda

Aunque no tengas la posibilidad de ducharte en el centro deportivo donde practicas tenis, siempre es un acierto llevar, al menos, una camiseta limpia y otro par de calcetines. A veces, el sudor excesivo empapa tu indumentaria y necesitas cambiarla por otra seca para que tu confort sea ¨®ptimo.

Toalla

Haciendo hincapi¨¦ en lo molesta que puede llegar a resultar una sudoraci¨®n excesiva, una peque?a toalla en nuestra bolsa nunca est¨¢ de m¨¢s. En ocasiones, nos secamos el sudor de la cara con la parte inferior de la camiseta, pero, obviamente, esa humedad nos va a terminar incomodando igualmente en el transcurso de nuestra sesi¨®n ten¨ªstica.

Antivibradores

Si eres de los que no est¨¢ acostumbrado a jugar sin antivibrador, lleva siempre uno o dos en la bolsa por si acaso. Es muy frecuente no impactar la pelota con el punto dulce de la raqueta y que nuestro antivibrador vuele y rebote en cualquier direcci¨®n. En caso de que lo pierdas, vas a lamentar no tener uno de repuesto, ya que la sensaci¨®n de jugar sin ¨¦l es muy desagradable si no est¨¢s habituado.

Overgrips

El mango de nuestra raqueta debe estar siempre en ¨®ptimas condiciones para que el agarre sea el mejor. Si jugamos con un overgrip deteriorado, las ampollas aflorar¨¢n con mayor facilidad. Por ese motivo, no olvides meter unos cuantos overgrips en tu raquetero.

Hidrataci¨®n y alimento

Aunque tu nivel no sea tan alto como para que el desgaste f¨ªsico sea extremo, no cuesta trabajo incluir, por ejemplo, una botella de agua mineral y un pl¨¢tano en tu bolsa de tenis. Mantente hidratado y rep¨®n fuerzas para evitar sustos innecesarios.