?Por qu¨¦ tus golpes de tenis no son tan potentes?

Seguro que todos hemos estado alguna vez en una pista de tenis y nos ha dado la sensaci¨®n de que no somos capaces de hacer que la pelota corra. Otros, directamente, no saben la manera de hacer que sus golpes lleven peso y se limitan a pasar la bola al otro lado de la pista.

Es muy frustrante (al menos para m¨ª) jugar al tenis con la continua sensaci¨®n de que los puntos no est¨¢n en tu mano y que tu rival lleve siempre la voz cantante. Por eso, vamos a ver a continuaci¨®n algunas claves muy importantes para que tus golpes sean peligrosos y puedas romper la hegemon¨ªa de tu adversario.

Swing completo

Es fundamental que no acortemos el gesto con el objetivo de hacer un golpe m¨¢s seguro; debemos ejecutarlo siempre efectuando el movimiento completo. Cuando acortas el gesto u omites parte de la preparaci¨®n o terminaci¨®n del golpe, lo m¨¢s probable es que la pelota acabe yendo fuera o quedando demasiado f¨¢cil para el contrincante.

Otra cosa distinta es que una bola te sorprenda y no tengas tiempo de armar el golpe; en ese caso, trata de pasar la pelota al otro lado de la pista de la mejor manera que puedas.

Rotaci¨®n del cuerpo

Hay jugadores que generan toda la fuerza de golpeo ¨²nica y exclusivamente con el brazo; no aprovechan en absoluto la potencia adicional que se consigue mediante la rotaci¨®n del tronco.

Como ya hemos aclarado en otras publicaciones, es necesario colocarse de lado a la hora de conseguir una buena rotaci¨®n. De esta forma, no s¨®lo conseguiremos una mejor salida de la pelota, sino que adem¨¢s evitaremos sobrecargar nuestro brazo.

Momento de impacto

Cuando vayamos a impactar la pelota, debemos tener en cuenta que primero debemos centrarnos en golpearla correctamente y despu¨¦s en orientar nuestro cuerpo hacia el lugar donde queremos proyectar el tiro. Si no lo hacemos por ese orden, lo m¨¢s normal es que toquemos mal la pelota y no salga con la fuerza y la precisi¨®n deseadas.

Mantente activo

Recuerda que nunca debes dejar que tu actividad de piernas decaiga. Es fundamental mantenerse activo para poder aplicar las recomendaciones previas. Si no nos movemos con la suficiente vivacidad, no tendremos tiempo para completar el swing, ni estaremos correctamente colocados ni conseguiremos rotar el cuerpo e impactar en el momento id¨®neo. Recu¨¦rdalo siempre, porque muchas veces tendemos a ser menos din¨¢micos y explosivos cuando las cosas no nos salen como esperamos. De esta manera, s¨®lo conseguiremos empeorar la situaci¨®n. Por eso, nunca dejes de moverte; aseg¨²rate de que est¨¢s haciendo las cosas correctamente y persevera. S¨®lo as¨ª conseguir¨¢s mejorar la calidad de tus golpes.