Importancia de una buena pretemporada

Las lesiones musculares y articulares son inherentes a la pr¨¢ctica deportiva y, cuanta m¨¢s actividad realicemos, y m¨¢s intensa sea ¨¦sta, su n¨²mero aumentar¨¢. Y por muchos mecanismos de prevenci¨®n que establezcamos, las lesiones seguir¨¢n existiendo. Sin embargo, en el deporte profesional, las pretemporadas sirven para establecer los criterios en cuanto a la preparaci¨®n f¨ªsica, que nos van a servir de base para el estado f¨ªsico de los jugadores durante toda la temporada y, adem¨¢s, nos van ayudar como prevenci¨®n de las lesiones.

Antiguamente, las pretemporadas ten¨ªan un sentido y un contenido diferente. Hoy en d¨ªa prevalecen los criterios econ¨®micos sobre los deportivos y, en consecuencia, se hacen pretemporadas cargadas de viajes, largas esperas en los aeropuertos, madrugones, dietas desequilibradas y un largo etc¨¦tera de aspectos que en nada favorecen el estado f¨ªsico deseado para la plantilla.

La consecuencia directa de todo ello no es, ni m¨¢s ni menos, que el aumento considerable del n¨²mero de lesiones que azotan a los equipo de f¨²tbol en los inicios del campeonato.