El equilibrio entre un reto exigente y un objetivo asequible

Acabamos de entrar en el mes de abril. Las tardes cada vez son m¨¢s largas, tenemos m¨¢s tiempo para salir a entrenar y tal vez algunos, al vernos un poco mejor, nos empecemos a poner algunos objetivos un poco m¨¢s serios. Esa marcha que nos gusta, una ruta por puertos que ten¨ªamos pensada desde hace tiempo pero no nos atrev¨ªamos a hacer, y un largo etc¨¦tera. Pero¡­ ?podemos ponernos cualquier reto?

La planificaci¨®n de una temporada en los profesionales es uno de los momentos clave. Se suelen hacer el invierno anterior, y sobre ella pivota absolutamente todo. La intensidad de la pretemporada, el calendario previo a los grandes objetivos, las fechas exactas en las que llegar a los picos de forma¡­ todo eso est¨¢ cuidado hasta el m¨¢s m¨ªnimo detalle. Y son profesionales que, como siempre digo, no tienen nada que ver con nosotros. Principalmente porque tienen un equipo de gente alrededor y no tienen otra cosa que hacer m¨¢s que entrenar, descansar y competir. Que es con lo que se ganan la vida.

Nuestro caso es totalmente distinto. As¨ª como ellos eligen las carreras y definen los objetivos en funci¨®n de sus condiciones f¨ªsicas, nosotros m¨¢s que eso debemos medir nuestro nivel de partida antes de ponernos un objetivo y el tiempo que vamos a tener para prepararlo. ?Qu¨¦ quiero decir con esto? Sencillo. Por mucho que yo quiera, no puedo hacer la Marmotte a primeros de julio. Por tanto tengo que ser realista.

Cuando uno est¨¢ empezando a entrenar, ponerse un objetivo suele ser una motivaci¨®n. Una especie de recompensa que te hace m¨¢s llevadero el entrenamiento. Pero tiene que ser realizable o conseguiremos el efecto contrario, es decir, que nos desentenderemos porque no vamos a llegar. As¨ª que debemos elegir bien y colocar el list¨®n en un lugar donde podamos alcanzarlo.

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Tambi¨¦n es importante que, en la medida de lo posible, nos planifiquemos los entrenamientos para llegar lo mejor posible al gran d¨ªa. Sobre todo para poder disfrutarlo al m¨¢ximo cuando estemos en la prueba, por lo menos esa es mi intenci¨®n. Pas¨¢rmelo de maravilla compartiendo mi afici¨®n con cientos de personas y con la carretera para nosotros. Tambi¨¦n es positivo decidirlos con tiempo. Habr¨¢ quien pueda hacerlo desde el invierno tambi¨¦n, otros no, pero qu¨¦ menos que cuatro o cinco meses para poder prepararlo en condiciones.

?Y por qu¨¦ os cuento todo esto? Pues b¨¢sicamente porque en estas semanas saliendo en bici he decidido ponerme un objetivo. Ahora vamos a ver si lo cumplimos, y daremos cuenta por aqu¨ª en la medida de lo posible. Y t¨², ?sales en bici y ya te has puesto tu objetivo de esta temporada? ?Comp¨¢rtelo con nosotros!