C車mo hacer vivac sin congelarse
8 consejos para dormir bien en un saco y 3 sacos para no acabar desesperado.
Una de las mejores experiencias que se pueden vivir en las actividades outdoor es pasar una noche al raso, arropado por un saco de dormir, mientras la b車veda estrellada se hace tan grande que parece te sumerges en el firmamento. Si nunca ha practicado el vivac, se est芍 perdiendo lo mejor de la vida junto con el jam車n ib谷rico y una Estrella Galicia bien fr赤a. Pero claro, para que la experiencia sea para recordar, y no como una pesadilla, la noche hay que pasarla bien, y por lo general, bien significa ※calentito§. Que no siempre es el caso.
Por ejemplo, la primera noche en el Mountain Festival llegu谷 a mi tienda y me met赤 en el saco que me hab赤a proporcionado la organizaci車n, no recuerdo bien el modelo pero era de plum車n de hasta -7 ?C, dorm赤 como un lir車n. A la ma?ana siguiente me despert谷 nuevo, dispuesto a un buen desayuno y realizar un trekking por las monta?as Alpinas que ten赤amos programado. Durante el desayuno, escuch谷 con sorpresa como mis compa?eros de aventuras, que contaban con la misma equipaci車n que yo, se quejaban de la mala noche y el frio que hab赤an pasado, ※que se tuvieron que poner hasta el chaleco reflectante del coche para dormir§. Me qued谷 extra?ado ?C車mo es posible que yo durmiese perfectamente, incluso en momentos, abri谷ndome el saco porque ten赤a algo de calor, y una persona justo en la tienda de al lado casi ※muere congelada§?
Teniendo en cuenta que en el valle de Lauterbrunnen no hay microclimas de tienda a tienda y que yo soy una persona normal con resistencia al frio y al calor como todo hijo de vecino, solo puedo pensar que lo 迆nico que influy車 fueron peque?os detalles a la hora de meterse en el saco. As赤 que le digo lo que yo suelo hacer y que me da buen resultado:
[1] Siempre intento dormir con una capa interior. De la misma forma que cuando estoy por la monta?a llevo camiseta, capa intermedia, plumas y cortavientos, cuando me meto en el saco procuro ponerme camiseta de manga larga y mallas t谷rmicas. Le recomiendo las camisetas de lana Icebreaker, regulan la temperatura, son muy suaves y c車modas. Son las que yo llevo.
[2] Dentro de los l赤mites del aislante. El suelo de la tienda se va a enfriar, hay que mantener el saco lo m芍s aislado posible para que no pierda el calor por convenci車n. Y si se puede elegir, mejor un aislante inflable que la colchoneta tipo yoga de toda la vida.
[3] Llevar una almohada. No digo la de la cama, pero una peque?a hinchable, o una de esas de cuello de los aviones, es una gran idea. A mucha gente, incluido yo les cuesta conciliar el sue?o si no tiene almohada. Adem芍s, es un elemento m芍s de aislamiento del frio que mantiene la cabeza separada del suelo.
[4] Ponerse calcetines y gorro. Tener los pies fr赤os es una tortura, pero por la cabeza y el cuello se pierde la mayor parte del calor generado. Yo suelo ponerme un gorro suave que me cubra hasta los ojos, un badana que me tape cuello y boca y solo dejo la nariz fuera. Por lo general cuando ya se coge calor los calcetines sobran, pero con quit芍rselos y dejarlos dentro del saco, perfecto. Aqu赤 aconsejo gorro Buff thermonet, y la badana polar tambi谷n de Buff. Para los calcetines, Chiruca tiene los thermolite que te mantienen los pies como una estufa.
[5] No ponerse la chaqueta ni los pantalones. S谷 que hay monta?eros que si lo hacen, pero a no ser que se desplome la temperatura, para m赤 no es una opci車n. Primero por la incomodidad de dormir con tanta ropa, los pliegues se clavan y al final no se duerme c車modo. Segundo, si te embutes como una morcilla dentro del saco y todo est芍 en contacto, no se permiten zonas de aire que se caliente, y el calor se va por el suelo como estuviera enchufado a una aspiradora. Adem芍s, y lo digo por experiencia, como te pegues una sudada por ponerte chaqueta y te mojes, s赤 que lo pasas mal. Mejor tener la chaqueta a mano y ech芍rsela por encima del saco, o incluso de t車rax y cabeza, para que cree m芍s bolsas de aire caliente.
[6] Colocar la mochila o la bolsa de viaje (una grande) encima del aislante y debajo del saco, en las corvas de las piernas adquiriendo una postura como si se echase una siesta en un sill車n reclinable con reposa pies. Con esto se consigue que los lumbares est谷n rectos y no arqueados, lo que es muy confortable y adem芍s parte del saco tiene un plus de aislamiento. Y si el terreno est芍 un poco inclinado hacia los pies, evitar芍 que uno se vaya deslizando cuesta abajo. Todo son ventajas.
[7] Equiparse con un buen colch車n hinchable. Uno de los mejores inventos de la humanidad desde la cerveza. Decathlon tiene un par de modelos muy curiosos como el Seatosummit.
[8] Y por supuesto elegir el saco de dormir adecuado para el entorno y las condiciones en las que se van a dormir. Esto que parece de caj車n, a veces no lo es. He visto compa?eros que se han llevado un fino saco de dormir de verano cuando por la noche la temperatura se desplomaba a -1C? y, claro, se te pegan como una garrapata en la tienda para chuparte calor.
Sacos para todas las condiciones
Ternua Camplight 100 2.7?C
Saco ideado para 2,7 ?C, lleva 60 grs de fibra sint谷tica Thermashell, especial para aislamiento, retenci車n del calor y resistencia al agua. Aunque limitado a -2.8 ?C, algunos expedicionarios del equipo Ternua se lo han llevado a condiciones de -15 ?C.
Patagonia 850 -7?C
Ultraligero y con dise?o ergon車mico en pies y cabeza, est芍 relleno de plum車n de ganso, incorpora una cremallera central que permite actividades, como cocinar, sin quitarse el saco. Este es un saco para condiciones ya serias.
The North Face Inferno -40?C
Este es el top de TNF, dise?ado para soportar las condiciones m芍s duras del planeta. Relleno de plumas ProDown de 800 cuins, con tejido Neovent Air resistente al agua y tiene un corte amplio para ponerse capas de abrigo adicional si pilla una ventisca importante.
