Hamilton 'engorda' en invierno

Cualquier piloto asegura llegar "mejor que nunca" a la primera carrera del a?o, es una de esas frases hechas de la F¨®rmula 1, pero cuando lo dice Lewis Hamilton es bueno prestar atenci¨®n. Con cinco t¨ªtulos en su vitrina y un Mercedes inalcanzable de momento, el brit¨¢nico ha afrontado una pretemporada diferente, reforzando su preparaci¨®n f¨ªsica en disciplinas que no hab¨ªa trabajado antes y cogiendo peso, algo que puede comprobarse a simple vista.

No, no se ha aficionado a la comida r¨¢pida: hasta el a?o pasado, el peso del piloto se sumaba al del monoplaza y era recomendable que fuese lo m¨¢s bajo posible para mejorar la relaci¨®n peso-potencia, pero desde 2019 se le atribuyen 80 kilos al piloto y si no los alcanzase se pone lastre en la cabina. Eso ha permitido limitar restricciones en su alimentaci¨®n invernal, lo que para Lewis tiene consecuencias: "Todav¨ªa puedo perder un poco m¨¢s de peso, pero con estos cambios es bueno para los pilotos poder mantener un estado saludable y ahora me siento mejor que en otras temporadas porque tambi¨¦n puedo comer un poco m¨¢s y tengo m¨¢s energ¨ªa. Estoy contento con eso. Peso m¨¢s, aunque no suelo tomar ¡®snacks¡¯. En invierno puedo hacer lo que quiera, as¨ª que pude probar las tortitas. Aun as¨ª me mantuve muy activo. Desde el ¨²ltimo mes s¨ª me he mantenido muy depurado, la grasa corporal ha bajado y el m¨²sculo est¨¢ m¨¢s definido. Aunque lleva cierto tiempo alcanzar una buena forma".

El brit¨¢nico, de 34 a?os, no trabaja con un entrenador personal. "Trabaj¨¦ con unos cuantos entrenadores diferentes a lo largo del invierno probando t¨¦cnicas nuevas y tambi¨¦n con un especialista vegano, que hace un trabajo muy individualizado", explica ante los medios. Porque su alimentaci¨®n, como en los ¨²ltimos a?os, no incluye ning¨²n producto de origen animal. En cuanto a la variedad del ejercicio, est¨¢ adentr¨¢ndose en las "artes marciales y otras disciplinas diferentes", aunque no quiere especificar cuales. "Pero estoy disfrutando m¨¢s que nunca del entrenamiento, y eso que entrenar nunca ha sido muy divertido", aclara.

Ahora sus rivales son m¨¢s j¨®venes que ¨¦l. Vettel tiene 31 a?os por los 29 de Bottas y Leclerc y Verstappen pisan muy fuerte con 21 a?os. Aunque, desde el aspecto psicol¨®gico, a Hamilton le motiva mucho ganar tambi¨¦n a esta nueva generaci¨®n y aunque en el pasado reciente su adi¨®s a la F1 era un rumor habitual del paddock, ¨¦l est¨¢ comprometido: "Irme del deporte, primero no puedo hacerlo porque estoy comprometido, y cuando me comprometo, lo asumo. Adem¨¢s, ?por qu¨¦ voy a irme de algo que me encanta? Y al menos el a?o pasado estuve mejor que nunca, me gusta el desaf¨ªo de volver con un coche nuevo y no saber c¨®mo es, lo bueno y lo malo que tiene".

Bottas: "Nos acerca a nuestro peso natural"

Valtteri Bottas, compa?ero de Hamilton en Mercedes, est¨¢ de acuerdo con Lewis con respecto a su nuevo peso m¨¢s saludable: "He podido ganar un par de kilos acerc¨¢ndome a mi peso natural. Hace la vida un poco m¨¢s f¨¢cil, porque los pilotos durante mucho tiempo hemos tenido que estar por debajo de nuestro peso ideal y esto de ahora nos permite estar m¨¢s sanos. Por primera vez en muchos inviernos no he tenido ninguna enfermedad".