Sprying, las medias que recuperan tus m¨²sculos de las piernas tras un partido duro
As¨ª son los wearables que ayudan a la recuperaci¨®n de tus piernas despu¨¦s de hacer ejercicio.
Cada quien hace su entrenamiento en funci¨®n de lo que quiere trabajar. Los diferentes m¨²sculos del cuerpo exigen m¨¦todos distintos para ejercitarlos, pero es necesario estirar antes y despu¨¦s de efectuarlos. Este es siempre un buen consejo que ha de tomarse como rutina, aunque si cuentas con la ayuda de un aparato electr¨®nico como Spriying ayudar¨¢s a que tus piernas se recuperen mucho antes.
As¨ª son las medias que te ayudan a recuperarte
La tecnolog¨ªa aplicada en medicina ha dado grandes sorpresas. Los jugadores de ¨¦lite de cualquier deporte lo saben, ya que est¨¢n sometidos casi constantemente a pruebas de rendimiento y aparatos para mejorar su recuperaci¨®n. Pero cada vez m¨¢s usuarios tienen acceso a mejor equipamiento para entrenar y para mejorar su salud despu¨¦s de largas sesiones de trabajo.
Una de estas mejoras son las medias Sprying. Se trata de una prenda de compresi¨®n electr¨®nica que ocupa toda la parte de la tibia, justo entre la rodilla y el tobillo. Est¨¢ pensada para mejorar la circulaci¨®n de la zona afectada y as¨ª recuperar te del insufrible dolor de gemelos que puedes tener tras una dura sesi¨®n de carrera continua o algunos ejercicios de gimnasio como las sentadillas.
utiliza un sistema de masaje que notar¨¢s en forma de ondas. Esas ondas har¨¢n contraste de fr¨ªo y calor, lo que favorece que la circulaci¨®n vaya mucho m¨¢s fluida. Eso s¨ª, t¨² decides la intensidad de las ondas gracias a la botonera colocada a la altura de la rodilla. Tendr¨¢s tres niveles: bajo, medio y alto y dos modos de dar las ondas dividido en pulsos o gradualmente. Seg¨²n el fabricante, solo necesitas pon¨¦rtelo 15 minutos para que toda tu circulaci¨®n mejore, lo que se traduce en unas 10 sesiones si tenemos en cuenta que su bater¨ªa dura unas 2 horas y media.
Recuperaci¨®n m¨¢s r¨¢pida m¨¢s rendimiento
Puede que Sprying sea una de las grandes soluciones para los que den al tren inferior mucho trabajo. Por ejemplo, si nos vamos a LaLiga Santander, jugadores como I?aki Williams (24) ha alcanzado una media de 34, 91 km/h, pero podemos hablar del caso del jugador del Levante Postigo (30) o Portu (27) del Girona que le sacan 0,08 Km/h. Es posible que est¨¦n acostumbrados a escapadas en velocidad, que castigan mucho los gemelos, y necesiten al final de cada encuentro un masaje especial.
Si no te puedes permitir un fisio como el que les atiende, siempre puedes contribuir con unos 110 euros para hacerte con tu set de Sprying en Kickstarter.