Hola alergia primaveral, webs y apps que consultar si eres alérgico

21 de marzo. El día que según el calendario (gregoriano) marca la entrada oficial de la Primavera, la estación del a?o que trae el sol, el buen tiempo, los primeros compases del verano y destierra el Invierno y sus fríos… Y también la dichosa estación de esa cosita tan encantadora llamada Alergia. Y es que si eres alérgico/a, la Primavera es temida. Empieza la época de las rinitis, del Urbazón, Rinocort y demás tipos de medicamentos para despejar la nariz, reducir el picor en los ojos, etc.

Alergia Primaveral

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Según los expertos de Sanitas, la llamada alergia primaveral “afecta al 10-15% de la población” del mundo, y su causa es la polinización o concentración de polen que se produce en el aire como consecuencia de del ciclo reproductor de determinadas plantas. Además, cuanto más intensas hayan sido las lluvias al final del oto?o y si las temperaturas han sido más elevadas de lo habitual, mayor será la polinosis y más intensos los síntomas que sufrirán las personas alérgicas, entre los que se encuentran los estornudos, rinitis, conjuntivitis o crisis asmática.

En esta época del a?o las personas alérgicas deben tomar precauciones y seguir una serie de medidas preventivas encaminadas a reducir al máximo el contacto con el polen y minimizar la presencia de ácaros tales como:

- Mantener las ventanas cerradas durante las horas de sol.

- Ventilar al atardecer.

- Evitar los parques y jardines.

- Utilizar gafas de sol.

- Reducir la actividad al aire libre .

- Tender la ropa en el interior de las casas.

Páginas webs de utilidad

A continuación os listamos una serie de webs que si bien no nos van a curar la alergia, sí que nos pueden servir para consultas de síntomas, medidas a tomar como las citadas antes o zonas en las que la concentración es mayor:

- Polénes.com, tal y como su nombre indica, en esta web perteneciente al SEAIC (Sociedad Espa?ola de Alergología e Inmunología Clínica) tenemos un mapa de Espa?a dividido por provincias con los distintos niveles y concentraciones de polen por todo el territorio espa?ol, tanto para ver la cantidad de gramíneas que hay por Sevilla, como las Urticáceas que asoman por Madrid o el Levante.

- SaluMadrid, la web perteneciente a la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid tiene su propio apartado para saber los pronósticos en cada localidad madrile?a actualizado a diario. Por ejemplo podemos ver cómo hoy Getafe se ha llevado la palma con un máximo de 234 granos de polen.

- SAS, dentro de la web de la Junta de Andalucía tenemos el portal del Servicio Andaluz de Salud, con un apartado dedicado en exclusiva a las alergias primaverales que nos explica en detalle desde los síntomas a los planes que Andalucía está usando frente al polen. Y con un apartado específico dedicado a mostrar el nivel de los distintos pólenes en cada una de las provincias andaluzas.

- SEAIC, el portal oficial de la sociedad espa?ola de alergología es un buen referente para buscar datos sobre la alergia primaveral. Y como vemos en la portada ya tiene un especial dedicado a esta primavera, con varios documentos en PDF sobre la previsión de los pólenes, los niveles de contaminación o una infografía que explica lo que es la polinización.

Apps para móviles

Las nuevas tecnologías nos echan una mano a la hora de sobrellevar esta molesta condición, y a través del móvil podemos usar una serie de apps creadas ex profeso para controlar la alergia primaveral desde el smartphone, y que sirven para evitar esos ataques de alergia inesperados tan molestos

Polen Control

Una de las grandes preocupaciones antes de salir de casa es el estado del tiempo, más ahora que la Semana Santa está tan cerca. Pero los que padecen alergia tienen problema adicional. Una de las apps más aconsejadas es Polen Control. Esta sencilla aplicación te ayuda a controlar la alergia primaveralcon un seguimiento diario del Comité de Aerobiología de la Sociedad Espa?ola de Alergia e Inmunología Clínica (SEAIC). También puedes introducir tu estado alérgico del día con todos los datos y guardarlo en tu historial para saber si tus síntomas son normales o debes acudir al médico si empeoras. Esta 'app' facilita información sobre los niveles de polén en las provincias de:

Niveles de polen

Niveles de polen es una app para combatir la alergia primaveral muy sencilla de utilizar. Destaca por el poco espacio que ocupa y se encarga de revisar periódicamente los datos del SEAIC. De esa forma te mantendrás informado del estado del polen en la ciudad o comunidad autónoma que elijas. También está disponible de forma gratuita en la Google Play Store. Contiene información de 85 estaciones de medición por toda Espa?a con más de 50 clases de polen distintos a medir.?

Zensei

Esta app lleva un control del entorno, estado de ánimo, medicación, síntomas respiratorios y hábitos, y permite saber en tiempo real los niveles de contaminación, clima, pólenes y virus, como la gripe o el resfriado, que pueden afectar a las vías aéreas. Además permite guardar síntomas y medicación cada día sin escribir nada, descubrir las causas de tus síntomas respiratorios asociándolos con el entorno o decidir si tomarte tu medicación en función de los niveles de riesgo de entorno. Disponible para dispositivos Android y de Apple.

Pollen

Desarrollada por el Servicio Austriaco de Alerta al Polen de la Universidad de Medicina de Viena, la app Pollen proporciona una predicción de polen en la zona para los próximos tres días en colaboración con otras instituciones locales e internacionales. Esta 'app' tiene en cuenta las entradas que haga en el diario de polen y calcula su nivel de exposición. Además incluye noticias sobre el polen, notificaciones de 'Polen-Cuenta atrás'y recordatorios para visitar al médico.?Disponible en Austria, Alemania, Espa?a, Gran Breta?a, Suecia, Suiza y Tirol del Sur, y para Android e iOS, por lo que es ideal si vas a viajar por Europa.