?Por qu¨¦ nos quedamos dormidos en un coche en marcha?
Si no conducimos, hay quien no puede aguantar despierto cuando va en coche. ?El motivo? La ciencia lo explica.
?Nunca os ha pasado eso de iniciar un trayecto en coche sin ser el conductor y quedarse dormido? O si no dormido, por lo menos con ganas de echar una cabezadita. De hecho hay quien se queda dormido incluso aunque sea un trayecto de media hora. ?Por qu¨¦? ?Qu¨¦ tienen los coches en marcha que son m¨¢s eficientes que una Dormidina? Vamos a averiguarlo.
El sue?o atrasado
Cada persona tiene una media de horas de sue?o que debe cumplir a diario. Mi media no es tu media, yo necesito 6 horas seguidas de sue?o y a lo mejor tu 8. Pero por una u otra raz¨®n, no las cumplimos. Yo duermo 4 horas y luego 1, y tu 6. Durante la ma?ana rendiremos bien aunque notaremos que no hemos descansado del todo, y tras el almuerzo bostezaremos m¨¢s que de costumbre. Tenemos sue?o atrasado, y el cuerpo lo sabe. El cuerpo humano es la m¨¢quina m¨¢s perfecta y compleja que existe, sabe cu¨¢ndo est¨¢ cansado, y busca momentos y lugares en los que descansar.
Un desplazamiento en coche, sobre todo si es largo, representa un momento ideal ya que no vamos a hacer nada m¨¢s que ir sentados. Si yo necesito 6 horas y he dormido 5, seguramente no dar¨¦ cabezadas en el coche; si tu necesitas 8 y has dormido 5, seguramente los ojos se te cerrar¨¢n progresivamente.
Como una cama calentita
Otro motivo que puede o no estar relacionado con el sue?o atrasado es el hecho del entorno en s¨ª. Por lo general, un coche en movimiento representa un elemento cercano a las sensaciones que nos genera nuestra cama: se est¨¢ calentito -sobre todo con la calefacci¨®n-, es confortable, c¨®modo, poco ruidoso si no est¨¢ la radio puesta y vamos atr¨¢s, nos sentimos seguros, y es un ambiente en general que invita a relajarse. Adem¨¢s, ir de copiloto en un coche un trayecto largo es aburrido, vemos las cosas pasar y no hacemos nada. Exactamente igual que en la cama.
En la cama, nuestra mente y nuestro cuerpo se preparan para irse a dormir, as¨ª que se relajan. En un coche en movimiento, si no conducimos nuestra mente puede sentir que est¨¢ en un ambiente similar a la cama, se lo hace saber al cuerpo y ambos se ponen en modo ¡®descanso¡¯, lo que invita a dormirse. De hecho es algo que tambi¨¦n le pasa incluso al que conduce, y est¨¢ diagnosticado como estado mental bajo el nombre de Hipnosis de la carretera.
?Y tu, te sueles quedar dormido cuando vas en coche?