Plankpad, la app para tu m¨®vil para mejorar tu equilibrio

Cada vez m¨¢s gente se conciencia de lo importante que es llevar una vida sana. Esto no solo consiste en comer bien, tambi¨¦n debes hacer ejercicio para dedicar tiempo a las energ¨ªas que consumes y evitar un ritmo sedentario. Lo bueno es que no necesitas salir de casa para trabajar el cuerpo y un ejemplo claro es Plankpad, la app para tu m¨®vil para hacer ejercicio y mejorar tu equilibrio.

Una tabla sencilla y completa

Uno de los ejercicios m¨¢s completos es la tabla. Grosso modo, es una postura que te ayuda a fortalecer sobre todo los brazos y los abdominales. Solo debes colocarte bocabajo y sujetarte utilizando solo los antebrazos. Pero es posible que este ejercicio te parezca algo aburrido aunque sus beneficios son muchos y una manera de hacerlo m¨¢s din¨¢mico es contar con Plankpad.

Se trata de un app para tu smartphone que utiliza el giroscopio para controlar el equilibrio que haces en la postura antes citada sobre una tabla de madera con un soporte semicircular que te mueve a un lado o a otro. El software incluye juegos en los que el balanceo es la clave del ¨¦xito, as¨ª que mientras haces ejercicio te diviertes y puedes aguantar m¨¢s tiempo sin darte cuenta. Tambi¨¦n dispone de una tabla con ejercicios tradicionales por si quieres hacer algo m¨¢s que jugar.

Pero hay otra cosa que debes saber de esta app y es que tambi¨¦n sirve para mejorar tu equilibrio. Te puedes colocar sobre la tabla de madera de pie para jugar, siempre con cuidado de no caerte o hacer que tu m¨®vil salte por los aires. Este proyecto es similar a otros que hemos visto antes como Stealth, aunque este es algo m¨¢s barato. Concretamente encontrar¨¢s a Plankpad, la app para tu m¨®vil para mejorar tu equilibrio, en su p¨¢gina de Kickstarter por un precio aproximado de 66 euros.