Esta app deportiva te permite entrenar con Cristiano Ronaldo
CR7 nos ense?a la NTC, la Nike+ Training Club, la aplicaci車n para m車viles que es un entrenador personal.
Concentrado ahora mismo en plena pretemporada americana, Cristiano Ronaldo y sus compa?eros del Real Madrid recorren la geograf赤a USA con el calendario de eventos y partidos que os contamos la semana pasada, pero antes de esto, el astro merengue pas車 unos d赤as en China protagonizando una serie de actos publicitarios para la marca deportiva Nike, con la que tiene un lucrativo contrato, y uno de ellos fue sobre la app deportiva NTC.
Nike+ Training App
Como vemos en su Instagram, Ronaldo ense?車 la llamada Nike+ Training Club, una app para smartphones Android e iOS gratuita que sirve como entrenador personal digital. NTC viene con m芍s de 150 entrenamientos gratuitos, una gran variedad de retos de cuerpo completo, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga, y ※la ayuda de nuestros Master Trainers de 谷lite de Nike en cada ejercicio§, por lo que es personalizable tanto para los que ya llevan a?os entrenando como para los que acaban de empezar o est芍n pensando en hacerlo. Introduce y registra todas las actividades que realizas, como baloncesto, spinning, clases en estudio y mucho m芍s, para que puedas realizar un seguimiento del entrenamiento que adem芍s puede ser sincronizado tambi谷n con tus entrenamientos con Google Fit.
La ventaja de la app es que cuanto m芍s entrenes con Nike+ Training Club, m芍s personalizadas ser芍n las recomendaciones para ti, por lo que de partida se puede empezar a entrenar con un programa personalizado que te gu赤e y que se ajuste a tu progreso, tu horario y otras actividades. Entre otras rutinas, NTC incluye entrenamientos de movilidad, resistencia, fuerza y yoga; entrenamientos de 15 a 45 minutos; nivel principiante, intermedio y avanzado para ajustarse al usuario; intensidad baja, moderada y alta; entrenamientos solo con peso corporal y con equipamiento ligero y completo, y opciones basadas en tiempo o en repeticiones.
Entrenar con Cristiano Ronaldo
Mantenerte, anchar, quemar grasas, relajaci車n, lo mejor de NTC es la variedad de ejercicios y estilos que plantea, adem芍s de que es totalmente gratis. Y como colof車n permite obtener las rutinas de entrenamiento de deportistas de renombre y actores y cantantes famosos y adem芍s ser motivados por el mencionado Ronaldo, la tenista Serena Williams, el c車mico y actor Kevin Hart, la cantante Ellie Goulding, el base de los Cleveland Cavaliers de la NBA Kyrie Irving, el golfista profesional Rory Mcllroy, la futbolista Alex Morgan o Ashton Eaton, un ext-atleta americano de Decatl車n considerado como el atleta m芍s completo de la historia, por lo que es como si uno se entrenase a su lado.