Esta app deportiva te permite entrenar con Cristiano Ronaldo
CR7 nos ense?a la NTC, la Nike+ Training Club, la aplicaci¨®n para m¨®viles que es un entrenador personal.
Concentrado ahora mismo en plena pretemporada americana, Cristiano Ronaldo y sus compa?eros del Real Madrid recorren la geograf¨ªa USA con el calendario de eventos y partidos que os contamos la semana pasada, pero antes de esto, el astro merengue pas¨® unos d¨ªas en China protagonizando una serie de actos publicitarios para la marca deportiva Nike, con la que tiene un lucrativo contrato, y uno de ellos fue sobre la app deportiva NTC.
Nike+ Training App
Como vemos en su Instagram, Ronaldo ense?¨® la llamada Nike+ Training Club, una app para smartphones Android e iOS gratuita que sirve como entrenador personal digital. NTC viene con m¨¢s de 150 entrenamientos gratuitos, una gran variedad de retos de cuerpo completo, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga, y ¡°la ayuda de nuestros Master Trainers de ¨¦lite de Nike en cada ejercicio¡±, por lo que es personalizable tanto para los que ya llevan a?os entrenando como para los que acaban de empezar o est¨¢n pensando en hacerlo. Introduce y registra todas las actividades que realizas, como baloncesto, spinning, clases en estudio y mucho m¨¢s, para que puedas realizar un seguimiento del entrenamiento que adem¨¢s puede ser sincronizado tambi¨¦n con tus entrenamientos con Google Fit.
La ventaja de la app es que cuanto m¨¢s entrenes con Nike+ Training Club, m¨¢s personalizadas ser¨¢n las recomendaciones para ti, por lo que de partida se puede empezar a entrenar con un programa personalizado que te gu¨ªe y que se ajuste a tu progreso, tu horario y otras actividades. Entre otras rutinas, NTC incluye entrenamientos de movilidad, resistencia, fuerza y yoga; entrenamientos de 15 a 45 minutos; nivel principiante, intermedio y avanzado para ajustarse al usuario; intensidad baja, moderada y alta; entrenamientos solo con peso corporal y con equipamiento ligero y completo, y opciones basadas en tiempo o en repeticiones.
Entrenar con Cristiano Ronaldo
Mantenerte, anchar, quemar grasas, relajaci¨®n, lo mejor de NTC es la variedad de ejercicios y estilos que plantea, adem¨¢s de que es totalmente gratis. Y como colof¨®n permite obtener las rutinas de entrenamiento de deportistas de renombre y actores y cantantes famosos y adem¨¢s ser motivados por el mencionado Ronaldo, la tenista Serena Williams, el c¨®mico y actor Kevin Hart, la cantante Ellie Goulding, el base de los Cleveland Cavaliers de la NBA Kyrie Irving, el golfista profesional Rory Mcllroy, la futbolista Alex Morgan o Ashton Eaton, un ext-atleta americano de Decatl¨®n considerado como el atleta m¨¢s completo de la historia, por lo que es como si uno se entrenase a su lado.