Webs y apps para ayudarte con la alergia primaveral

Seg¨²n los expertos de Sanitas, la llamada alergia primaveral ¡°afecta al 10-15% de la poblaci¨®n¡± del mundo, y su causa es la polinizaci¨®n o concentraci¨®n de polen que se produce en el aire como consecuencia de del ciclo reproductor de determinadas plantas. Adem¨¢s, cuanto m¨¢s intensas hayan sido las lluvias al final del oto?o y si las temperaturas han sido m¨¢s elevadas de lo habitual, mayor ser¨¢ la polinosis y m¨¢s intensos los s¨ªntomas que sufrir¨¢n las personas al¨¦rgicas, entre los que se encuentran los estornudos, rinitis, conjuntivitis o crisis asm¨¢tica.

En esta ¨¦poca del a?o las personas al¨¦rgicas deben tomar precauciones y seguir una serie de medidas preventivas encaminadas a reducir al m¨¢ximo el contacto con el polen y minimizar la presencia de ¨¢caros tales como:

- Mantener las ventanas cerradas durante las horas de sol.

- Ventilar al atardecer.

- Evitar los parques y jardines.

- Utilizar gafas de sol.

- Reducir la actividad al aire libre .

- Tender la ropa en el interior de las casas.

P¨¢ginas webs de utilidad

A continuaci¨®n os listamos una serie de webs que si bien no nos van a curar la alergia, s¨ª que nos pueden servir para consultas de s¨ªntomas, medidas a tomar como las citadas antes o zonas en las que la concentraci¨®n es mayor:

- Pol¨¦nes.com, tal y como su nombre indica, en esta web perteneciente al SEAIC (Sociedad Espa?ola de Alergolog¨ªa e Inmunolog¨ªa Cl¨ªnica) tenemos un mapa de Espa?a dividido por provincias con los distintos niveles y concentraciones de polen por todo el territorio espa?ol, tanto para ver la cantidad de gram¨ªneas que hay por Sevilla, como las Urtic¨¢ceas que asoman por Madrid o el Levante.

- SaluMadrid, la web perteneciente a la Consejer¨ªa de Sanidad de la Comunidad de Madrid tiene su propio apartado para saber los pron¨®sticos en cada localidad madrile?a actualizado a diario. Por ejemplo podemos ver c¨®mo hoy Getafe se ha llevado la palma con un m¨¢ximo de 234 granos de polen.

- SAS, dentro de la web de la Junta de Andaluc¨ªa tenemos el portal del Servicio Andaluz de Salud, con un apartado dedicado en exclusiva a las alergias primaverales que nos explica en detalle desde los s¨ªntomas a los planes que Andaluc¨ªa est¨¢ usando frente al polen. Y con un apartado espec¨ªfico dedicado a mostrar el nivel de los distintos p¨®lenes en cada una de las provincias andaluzas.

- SEAIC, el portal oficial de la sociedad espa?ola de alergolog¨ªa es un buen referente para buscar datos sobre la alergia primaveral. Y como vemos en la portada ya tiene un especial dedicado a esta primavera, con varios documentos en PDF sobre la previsi¨®n de los p¨®lenes, los niveles de contaminaci¨®n o una infograf¨ªa que explica lo que es la polinizaci¨®n.

Apps para m¨®viles

Las nuevas tecnolog¨ªas nos echan una mano a la hora de sobrellevar esta molesta condici¨®n, y a trav¨¦s del m¨®vil podemos usar una serie de apps creadas ex profeso para controlar la alergia primaveral desde el smartphone, y que sirven para evitar esos ataques de alergia inesperados tan molestos. Apps como las que reunimos en este especial de hace dos semanas que pod¨¦is consultar en este enlace.