Apps para desengancharte del m¨®vil
Si quieres desengancharte del m¨®vil un poco o simplemente rebajar la cantidad de veces que lo consultas, con estas apps podr¨¢s comprobar cu¨¢nto eres capaz de aguantar sin tu smartphone.
Vivimos pegados a nuestros tel¨¦fonos m¨®viles. Desde que nos acostamos siendo lo ¨²ltimo que vemos en el d¨ªa hasta que nos levantamos con la alarma programada en el terminal o mediante una app Third Party. El smartphone es para muchos algo que no se puede olvidar ni dejar en casa, imprescindible para el d¨ªa a d¨ªa ya sea a nivel laboral, familiar, social o las tres a la vez. Y una tragedia si se le va la bater¨ªa, lo perdemos, nos lo roban, o simplemente se estropea. A veces no hay nada m¨¢s sano que apagarlo y no echarle cuenta durante un d¨ªa entero. Pero si no pod¨¦is hacer eso aunque s¨ª os gustar¨ªa mirarlo menos, con estas apps verdaderamente ingeniosas podr¨¦is intentarlo.
Forest: Stay focused
Mirar al movil cada cinco segundos es un s¨ªntoma de que le dedicamos demasiado tiempo y se lo quitamos a nuestro trabajo. Para ayudarnos a concentrarnos tenemos esta app: Planta una semilla en Forest. En los siguientes 30 minutos esa semilla se convertir¨¢ en un ¨¢rbol. Si por el contrario, sales de la app para mirar Facebook o para ponerte a jugar, tu ¨¢rbol se marchitar¨¢. Con este mecanismo tan interesante, desarrollar¨¢s tu sentido de la responsabilidad y lograr¨¢s tus objetivos, como desarrollar un patr¨®n de control de tiempo personalizado en el que hacer un buen uso de esos 30 minutos para concentrarte en tu trabajo y terminarlo con eficacia. Lo mejor es que tambi¨¦n podemos bajarlo para navegadores web.
Checky
Si os preguntaran cu¨¢ntas veces comprob¨¢is el m¨®vil a lo largo del d¨ªa, ?qu¨¦ n¨²mero saldr¨ªa? Tanto si os gustar¨ªa saberlo como si no, instalando esta app llamado Checky podr¨¦is averiguarlo. Al darle permisos, esta app mantiene un registro de la cantidad de veces que miramos el m¨®vil. Y ya est¨¢, esa es su funci¨®n, comprobar la cantidad de veces que accedemos. Una idea tan simple como realmente ¨²til que no nos ayuda a desintoxicarnos, pero que puede ser un aviso de que ciertamente miramos demasiado el terminal.
Unplug
Ampliando el radio de acci¨®n de la app Checky, la aplicaci¨®n Unplug tambi¨¦n se encarga de contabilizar cu¨¢ntas veces accedemos al m¨®vil, aunque adem¨¢s mide otros par¨¢metros como la cantidad de tiempo que usamos el tel¨¦fono a lo largo del d¨ªa. Lo mejor de esta app es que permite establecer un l¨ªmite diario en cuanto al uso del smartphone y adem¨¢s con una serie de metas a lograr como si fuera un videojuego. El cumplir con los tiempos que nos van proponiendo nos otorga trofeos y puntos, adem¨¢s de ser un importante factor de motivaci¨®n para desengancharse poco a poco del dispositivo. ?Lo malo? Que al ser de iOS es de pago.
Productivity Challenge Timer
A veces el m¨®vil es solamente una distracci¨®n m¨¢s de las muchas que lastran nuestro rendimiento en el trabajo (palabra m¨¢gica: procrastinaci¨®n). Pero con Productivity Challenge Timer ser¨¢ como tener al jefe al lado puntu¨¢ndonos todo el tiempo. La idea es ser m¨¢s productivos al tiempo que proactivos, y para ello esta app es la ideal en cuanto a que nos mide el nivel de rendimiento, comprueba si hemos alcanzado los objetivos y no tiene problemas en meterse con nosotros y llamarnos vagos y otras lindezas si no los hemos alcanzado.
Bajar Productivity Challenge Timer para Android
Freedom
A veces el problema no es que miremos compasivamente el m¨®vil, es que este est¨¢ todo el rato sonando, ya sea por un WhatsApp, un correo, una respuesta en Facebook o un mensaje de Twitter. El grito de guerra de William Wallace describe muy bien lo que supone esta aplicaci¨®n, ya que trata de la libertad de no tener que estar pegados a las redes que tanto tiempo absorben. La app bloquea las webs que nosotros programemos y ayuda a evitar la distracci¨®n, y funciona tanto en ordenadores como en m¨®viles. Pod¨¦is bajarla aqu¨ª y es gratuita de usar, aunque algunas de sus funciones necesitan de una suscripci¨®n.