Apps para desengancharte del m車vil
Si quieres desengancharte del m車vil un poco o simplemente rebajar la cantidad de veces que lo consultas, con estas apps podr芍s comprobar cu芍nto eres capaz de aguantar sin tu smartphone.
Vivimos pegados a nuestros tel谷fonos m車viles. Desde que nos acostamos siendo lo 迆ltimo que vemos en el d赤a hasta que nos levantamos con la alarma programada en el terminal o mediante una app Third Party. El smartphone es para muchos algo que no se puede olvidar ni dejar en casa, imprescindible para el d赤a a d赤a ya sea a nivel laboral, familiar, social o las tres a la vez. Y una tragedia si se le va la bater赤a, lo perdemos, nos lo roban, o simplemente se estropea. A veces no hay nada m芍s sano que apagarlo y no echarle cuenta durante un d赤a entero. Pero si no pod谷is hacer eso aunque s赤 os gustar赤a mirarlo menos, con estas apps verdaderamente ingeniosas podr谷is intentarlo.
Forest: Stay focused
Mirar al movil cada cinco segundos es un s赤ntoma de que le dedicamos demasiado tiempo y se lo quitamos a nuestro trabajo. Para ayudarnos a concentrarnos tenemos esta app: Planta una semilla en Forest. En los siguientes 30 minutos esa semilla se convertir芍 en un 芍rbol. Si por el contrario, sales de la app para mirar Facebook o para ponerte a jugar, tu 芍rbol se marchitar芍. Con este mecanismo tan interesante, desarrollar芍s tu sentido de la responsabilidad y lograr芍s tus objetivos, como desarrollar un patr車n de control de tiempo personalizado en el que hacer un buen uso de esos 30 minutos para concentrarte en tu trabajo y terminarlo con eficacia. Lo mejor es que tambi谷n podemos bajarlo para navegadores web.
Checky
Si os preguntaran cu芍ntas veces comprob芍is el m車vil a lo largo del d赤a, ?qu谷 n迆mero saldr赤a? Tanto si os gustar赤a saberlo como si no, instalando esta app llamado Checky podr谷is averiguarlo. Al darle permisos, esta app mantiene un registro de la cantidad de veces que miramos el m車vil. Y ya est芍, esa es su funci車n, comprobar la cantidad de veces que accedemos. Una idea tan simple como realmente 迆til que no nos ayuda a desintoxicarnos, pero que puede ser un aviso de que ciertamente miramos demasiado el terminal.
Unplug
Ampliando el radio de acci車n de la app Checky, la aplicaci車n Unplug tambi谷n se encarga de contabilizar cu芍ntas veces accedemos al m車vil, aunque adem芍s mide otros par芍metros como la cantidad de tiempo que usamos el tel谷fono a lo largo del d赤a. Lo mejor de esta app es que permite establecer un l赤mite diario en cuanto al uso del smartphone y adem芍s con una serie de metas a lograr como si fuera un videojuego. El cumplir con los tiempos que nos van proponiendo nos otorga trofeos y puntos, adem芍s de ser un importante factor de motivaci車n para desengancharse poco a poco del dispositivo. ?Lo malo? Que al ser de iOS es de pago.
Productivity Challenge Timer
A veces el m車vil es solamente una distracci車n m芍s de las muchas que lastran nuestro rendimiento en el trabajo (palabra m芍gica: procrastinaci車n). Pero con Productivity Challenge Timer ser芍 como tener al jefe al lado puntu芍ndonos todo el tiempo. La idea es ser m芍s productivos al tiempo que proactivos, y para ello esta app es la ideal en cuanto a que nos mide el nivel de rendimiento, comprueba si hemos alcanzado los objetivos y no tiene problemas en meterse con nosotros y llamarnos vagos y otras lindezas si no los hemos alcanzado.
Bajar Productivity Challenge Timer para Android
Freedom
A veces el problema no es que miremos compasivamente el m車vil, es que este est芍 todo el rato sonando, ya sea por un WhatsApp, un correo, una respuesta en Facebook o un mensaje de Twitter. El grito de guerra de William Wallace describe muy bien lo que supone esta aplicaci車n, ya que trata de la libertad de no tener que estar pegados a las redes que tanto tiempo absorben. La app bloquea las webs que nosotros programemos y ayuda a evitar la distracci車n, y funciona tanto en ordenadores como en m車viles. Pod谷is bajarla aqu赤 y es gratuita de usar, aunque algunas de sus funciones necesitan de una suscripci車n.