Fran Garrig¨®s: ¡°Soy muy cabez¨®n, creo que no hay nada imposible¡±

¡°Si ya fui campe¨®n del mundo j¨²nior, ?por qu¨¦ no puedo lograrlo en categor¨ªa absoluta?¡±, dijo Fran Garrig¨®s (M¨®stoles, 28 a?os) a AS en mayo del a?o pasado, tras lograr su segundo oro europeo seguido. No se equivocaba. El domingo, el judoca espa?ol se coron¨® (-60 kilos) en los Mundiales de Doha (Qatar), desde donde coge un tel¨¦fono que ha echado humo en las ¨²ltimas horas. Hoy, vuelve a Madrid, donde se inici¨® en el judo a los cuatro a?os, con la intenci¨®n de calmar los nervios de un ni?o inquieto. Sigue entrenando en su ciudad, a las ¨®rdenes de Quino Ruiz. Con los aros ol¨ªmpicos tatuados en la parte derecha de su cadera, mira a Par¨ªs 2024. Es el siguiente escal¨®n. Tanto en R¨ªo como en Tokio, perdi¨® en su debut. Tras la derrota en Jap¨®n, incluso, se plante¨® la retirada.

Campe¨®n del mundo. Qu¨¦ locura.

La verdad es que s¨ª. El m¨®vil echaba humo, as¨ª que lo termin¨¦ apagando (risas). He dormido poco, pero a¨²n no lo he celebrado, porque aqu¨ª sigue la competici¨®n y quer¨ªa apoyar a los compa?eros. En el pabell¨®n, todo el mundo me ha felicitado, no s¨®lo por la medalla, tambi¨¦n por toda la competici¨®n. Creo que hice buenos combates. Ten¨ªa un sorteo complicado y cada paso iba aumentando un poco la dificultad.

Por el torneo y por el a?o. A¨²n no se ha bajado del podio.

Ven¨ªa con buenas sensaciones, con plata en Lisboa (Grand Prix de Portugal) y Tel Aviv (Grand Slam). Ten¨ªa muchas ganas de los Mundiales. Era uno de los grandes objetivos del a?o y qu¨¦ mejor forma de terminarlo que con el oro.

Miriam Blasco, Isabel Fern¨¢ndez, Niko Shera y ahora, usted. Entra en un club muy selecto.

Es un privilegio poder estar ah¨ª, entre ellos. Esperemos que se siga ampliando la lista, porque eso significar¨¢ que el judo espa?ol sigue creciendo.

?Cu¨¢l es su salud?

Ahora mismo, Espa?a tiene un buen equipo. Y muy joven, adem¨¢s. Tanto en Grand Slam como en Grand Prix, se est¨¢n sacando medallas. Se est¨¢ demostrando que la salud es buena. Sacar buenos resultados en esas competiciones es muy importante para cuando llegan los grandes torneos, por el ranking y por lo que significa.

?Y usted, c¨®mo est¨¢? Tras los Juegos de Tokio, decidi¨® parar...

Decid¨ª darme un tiempo. Me tom¨¦ un par de meses de descanso, sin practicar judo. Luego, volv¨ª a entrenar, porque lo echaba de menos, pero sin ir al 100%. Iba para disfrutar y divertirme, sin sufrir. Luego, en febrero del 2022, decid¨ª competir de nuevo en Lisboa (Grand Prix de Portugal). Quer¨ªa saber si me segu¨ªa picando la competici¨®n y segu¨ªa con ganas de ganar. Fue as¨ª. Ah¨ª me di cuenta de que quer¨ªa seguir ganando y me puse las pilas.

No soporta perder.

No. En nada.

?En esos meses, se plante¨® la retirada?

Me puse como plazo Lisboa. Si no hubiera notado esas ganas de seguir compitiendo, hubiera sido el momento de dejarlo. Cuando no te gusta lo que haces, es mejor dedicarte a otra cosa. Hubiera buscado algo que me volviera a hacer feliz d¨ªa a d¨ªa.

?Mir¨® mucho el tatuaje de los aros ol¨ªmpicos?

S¨ª. Siempre me ayuda a seguir luchando. Mi objetivo es hacer un buen papel en los Juegos Ol¨ªmpicos y es por lo que entreno y doy el 100% cada d¨ªa.

?Ya se siente capaz?

No me gusta pensar que algo es imposible. Soy muy cabez¨®n. Me gusta, por lo menos, intentarlo y darlo todo. Ya, luego, ver qu¨¦ pasa, pero todo es posible.

Tambi¨¦n ser campe¨®n ol¨ªmpico, entonces.

S¨ª. No me voy a poner ning¨²n objetivo de medallas, eso no depende de m¨ª. De m¨ª, depende el rendimiento, as¨ª que voy a prepararme al m¨¢ximo para llegar en las mejores condiciones. Ese es el objetivo.

Ganar al campe¨®n ol¨ªmpico (el japon¨¦s Takato, en semifinales) es un plus para creer en ello.

S¨ª. Al final, cualquiera de los rivales con los que me enfrent¨¦ eran favoritos a ganar medalla. Lo importante es estar ah¨ª. Los t¨ªtulos y el ranking son n¨²meros, lo ¨²nico importante es ese d¨ªa.

Tanto contra Takato como en la final, gana en la t¨¦cnica de oro. En el judo, la l¨ªnea entre ganar y perder es muy fina.

Cuando llegas a una t¨¦cnica de oro, el combate se puede decidir hacia cualquiera de los dos lados. Cometer un error en ese momento es perder. Tienes que estar centrado, aguantar el cansancio... todo influye.

?C¨®mo se gestiona?

Lo trabajo mucho con mi psic¨®logo, Pablo del R¨ªo. Me ayuda a trabajar la concentraci¨®n, a centrarme en aquello que depende de m¨ª. No puedes preocuparte s¨®lo de ganar o perder, porque influyen muchas cosas que t¨² no puedes controlar.

?C¨®mo lo trabajan?

Hacemos una sesi¨®n a la semana. Sobre todo, visualizamos acciones que pueden ocurrir durante los combates. Intentamos que, llegado el momento, fuera como si ya lo hubiera vivido. Tener esas sensaciones para saber qu¨¦ voy a hacer. Automatizarlo lo facilita todo y hace que, en competici¨®n, todo salga m¨¢s r¨¢pido.

Quino Ruiz (su entrenador) es otra figura muy importante en su carrera.

Estamos juntos a todas horas. ?l est¨¢ disponible las 24 horas. Para lo que sea. Tanto para el judo como para todo aquello que va m¨¢s all¨¢ del tatami.

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Es que su vida va mucho m¨¢s all¨¢ del tatami. Ahora que ya se ha licenciado (el a?o pasado, en Ciencias de la Actividad F¨ªsica y del Deporte), ?c¨®mo es su d¨ªa a d¨ªa?, ?hay m¨¢s judo?

No. He empezado un m¨¢ster de Alto Rendimiento en la UCAM, de hecho. Quer¨ªa seguir la rutina de cuando estudiaba. Tener ese horario y esa rutina hace que optimices mucho m¨¢s el tiempo, consigues que el d¨ªa d¨¦ m¨¢s de s¨ª.