Valent¨ªn: ¡°Si hubiera sabido al 100% qu¨¦ me pasaba, no habr¨ªa competido en Tokio¡±

La halter¨®fila espa?ola Lydia Valent¨ªn reconoce que ¡°no habr¨ªa competido¡± en Tokyo 2020 si hubiera sabido ¡°al 100 por cien¡± el alcance de su lesi¨®n de cadera, confesando que le pudo ¡°la pasi¨®n por sentir esa tarima ol¨ªmpica¡±, al mismo tiempo que asegura que su objetivo es recuperarse y hacer un buen papel en Par¨ªs 2024, su quinta participaci¨®n en unos Juegos Ol¨ªmpicos.

"No me vale estar a un 80 por ciento. Si hubiera sabido al 100 por cien lo que me pasa no habr¨ªa competido en Tokio. Antes de infiltrarme ya coment¨¦ que si no me infiltraban no pod¨ªa competir. Se mezclan muchas emociones, hab¨ªa sido mi mejor ciclo ol¨ªmpico, y a lo mejor si no hubiera competido y me hubiera quedado recuper¨¢ndome hubiera sido mejor", expres¨® Lydia Valent¨ªn en una entrevista a Europa Press tras la presentaci¨®n del reto m¨¢s saludable de Europa por 'FruitVegetablesEUROPE'.

La campeona ol¨ªmpica en Londres 2012 admite que en Tokio pes¨® m¨¢s "la emoci¨®n y el sentimiento que la raz¨®n". "Pens¨¦: '?Son mis cuartos Juegos, c¨®mo no voy a competir!' Sab¨ªa que no iba a hacer una marca a la que estoy acostumbrada y la motivaci¨®n cambia cuando te encuentras en otro escenario. Lo podr¨ªa haber evitado y posiblemente ahora estar¨ªa bien. Me pudo la pasi¨®n por sentir esa tarima ol¨ªmpica", asever¨® la deportista, consciente de su actitud "luchadora". "Ha sido otro tipo de aprendizaje y el objetivo es recuperarme al 100%, no al 80, quiero volver como siempre, no a medias", a?adi¨®.

"Un mes y pico antes de irme a Tokio, entrenando en Le¨®n me volv¨ª a infiltrar y sent¨ª unos entrenamientos muy buenos. Pero una vez llegu¨¦ a Tokio, a veces no me pod¨ªa agachar y la infiltraci¨®n dura lo que dura. Si no me infiltraban no pod¨ªa competir. Fui hasta el d¨ªa de la competici¨®n, si ese d¨ªa no pod¨ªa agachar, no sal¨ªa, iba a gastar todos los cartuchos. Para m¨ª, al final estaba realizada, a nivel medi¨¢tico hubiera sido mejor no hacerlo, pero lo m¨¢s importante es estar bien contigo misma", confes¨® la tetracampeona de Europa en halterofilia.

En el aspecto f¨ªsico, Lydia Valent¨ªn reconoce que ha sido un a?o muy complicado, por lo que est¨¢ convencida de que debe recuperarse al cien por cien y no quiere forzar absolutamente nada. "Sigo con el proceso de recuperaci¨®n, hemos tardado bastantes semanas en diagnosticar exactamente lo que me pasaba. La recuperaci¨®n es m¨¢s larga de lo que pensaba, hasta principios de 2022", relat¨®.

"A corto plazo me estoy centrando en la recuperaci¨®n y la preparaci¨®n f¨ªsica, hasta el pr¨®ximo a?o no comenzar¨¦ con entrenamientos de halterofilia. Dado que este a?o no tengo ninguna competici¨®n y la pr¨®xima es el Mundial del 2022... Me lo estoy tomando con calma, pero cuesta porque soy una persona que est¨¢ constantemente activa. El traumat¨®logo me ha dicho que hay que cumplir un proceso natural, no se pueden acortar plazos", lament¨® la leonesa.

"LO M?S IMPORTANTE ES ESTAR BIEN MENTALMENTE"

Aunque para la de Ponferrada tambi¨¦n ha sido duro el tema psicol¨®gico, ya que la pandemia "ha desestructurado un poco al deportista". "Lo m¨¢s importante es estar bien mentalmente. Creo que hay deportes que necesitan m¨¢s foco mental, porque te puedes hacer da?o, es el caso de Simon Biles, que no puedes estar pensando en otra cosa", admiti¨®.

"Es muy importante tenerlo claro y apoyarte en personas que sumen y saber que antes de ser deportista eres personas. Por mucho que entrenes, a las personas le pueden pasar cosas", manifest¨® sobre el poder del bienestar mental. Inmersa en ese proceso de recuperaci¨®n, la deportista no olvida su pr¨®ximo gran objetivo deportivo: Par¨ªs 2024. "Queda muy poco y ese es el objetivo porque me fui con muy mal sabor de boca de Tokio. Los ¨²ltimos Juegos me hicieron valorar muchas cosas y en parte me han hecho convencerme de que quiero estar a Par¨ªs", subray¨® Valent¨ªn.

"A m¨ª me encantar¨ªa estar hasta Par¨ªs y creo que estar¨ªa estupendo que, despu¨¦s, me plantee ciertas cosas. Ya lo he conseguido, he superado estas dificultades y yo creo que ya, ?no?", brome¨® la halter¨®fila espa?ola. "Es verdad que tengo que parar de entrenamientos de halterofilia y lo he parado, solo hago recuperaci¨®n y preparaci¨®n f¨ªsica. Mi actitud es ser muy luchadora, entonces ese es mi objetivo, recuperarme y seguir", a?adi¨®.

Finalmente, Lydia Valent¨ªn confiesa c¨®mo consigue mantener el hambre por seguir ganando medallas. ¡°Cuando lo has conseguido todo es complicado seguir. Y es como ¡®bah, si ya lo tengo...¡¯ Al final, cuando te gusta lo que haces, es como adictivo, quieres m¨¢s, te gusta, te vas superando, es como retarte a ti misma. Intentar ser cada d¨ªa mejor es lo que me crea la llama de mantenerme. Despu¨¦s lo piensas un poco fr¨ªo y dices ¡®ostras, es que tengo que hacer cosas muy extraordinarias¡¯. Pero al final las cosas te mueven o no te mueven¡±, concluy¨®.