?Qui¨¦n es Mo Katir? El mes de r¨¦cord del amante de la poes¨ªa

Melena al viento, con zancada alta y muy r¨¢pido. Correr a 20 km/hora es lento. As¨ª ven rodar por Mula (Murcia) y cerca de sus aguas termales a Mohamed Katir, el atleta de 23 a?os que ha transformado los r¨¦cords del atletismo espa?ol en un mes. Este martes en la Diamond de Gateshead (#Vamos, 20:00) puede hacer su tercera plusmarca, la de 3.000 (7:29.34), aunque no es su meta. "Saldr¨¢ a seguir a las liebres y a ganar la carrera, ese es el objetivo, si hay algo m¨¢s es, no es la idea", apunta para AS su entrenador Gabi Lorente, el joven de 31 a?os que gu¨ªa a Katir desde septiembre.

Ser¨ªa la tercera plusmarca, porque el viernes borr¨® del libro de r¨¦cords nacionales a Cacho, con sus 3:28.76 en M¨®naco, y a?adi¨® la marca al tope de 5.000 (12:50.79) hecha en junio en Florencia. ?Qui¨¦n es Katir? As¨ª se define ¨¦l: "Soy un chaval humilde, siempre con los pies en el suelo, de una familia obrera, que me ense?¨® a mirar el mundo de otra perspectiva. Viva el campo y las personas obreras". Un amante de la poes¨ªa, del rap y del jazz, que escribe versos entre sesi¨®n y sesi¨®n, algunos dedicados a los haters: "No es magia, no es la fe, s¨®lo trabajo diario".

Naci¨® en Marruecos, de padre marroqu¨ª y madre egipcia. Ellos marcharon a trabajar al campo de Mula cuando Mo ten¨ªa 5 a?os. All¨ª, en tierra murciana, curs¨® sus estudios y se apunt¨® a la escuela de atletismo. Se siente "mule?o total". "Katir es un atleta muy bueno desde juvenil, lo que pasa es que la gente lo ha conocido ahora", dice Lorente sobre su disc¨ªpulo, que gan¨® la Diamond League de Gateshead, el 23 de mayo, bajo un aguacero. Fue su primer zarpazo. Este martes vuelve a ese lugar transformado en superestrella.

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Explosi¨®n hasta la ¨¦lite mundial en 2021

?Y por qu¨¦ ha explotado este 2021? Lorente apunta a una especie de 'espiral perfecta' en la que han encajado todas las piezas. "Katir comenz¨® a ordenar sus planes de entrenamiento, mejoraba semana a semana, se adaptaba a todo, a gestionar las cargas¡­ Cuida mucho m¨¢s su alimentaci¨®n, no ha fallado ni una sesi¨®n, ha trabajado en altitud, ha mejorado la t¨¦cnica de carrera¡­", relata el entrenador.

Lorente apunta que esa conjunci¨®n de astros ha desembocado en un "cambio de mentalidad": "Cuando hizo 7:35 en invierno se vio que pod¨ªa estar con los mejores del mundo. Esa confianza y esa seguridad la dan los entrenamientos". En Sierra Nevada, donde ha hecho tres estancias de un mes a 2.320 metros de altitud, lleg¨® a hacer un 8.000 a 2:50 cada kil¨®metro por la calle 1, a 22 km/h. 20 km/h es lento. "All¨ª arriba hacia entrenamientos impresionantes, as¨ª que abajo podr¨ªa hacer mucho menos", cuenta el t¨¦cnico, que no se sorprende: "Yo s¨ª esperaba que se acercara a 3:30 y 12:50. Los entrenamientos indicabam que estar¨ªa en esas marcas aproximadas".

T¨¦cnica de carrera y sue?o ol¨ªmpico

La t¨¦cnica de carrera era un h¨¢ndicap para Katir. "Cuando lleg¨®, era mejorable. No corr¨ªa mal, pero al traccionar y empujar, ten¨ªa margen de cambiar cosas. Creo que ha conseguido correr con m¨¢s eficiencia, m¨¢s alto, y eso suma", dice Gabi, sobre su pupilo que correr¨¢ s¨®lo los 5.000 en los Juegos de Tokio. ?Lo ve en medalla? "Todav¨ªa no todo el mundo ha mostrado sus cartas. Opciones hay, pero aunque haya hecho 3:28 y 12:50 entran en juego otros factores. Pero lucharlo, lo va a luchar. No lo dude". Por pulir, la velocidad terminal, aunque en M¨®naco y Florencia. Ya ha ganado a colosos como Cheptegei, Ingebrigtsen, Lewandowski¡­

En la carrera de 3.000 lisos de Gateshead reaparece Fernando Carro, jefe de filas de los 3.000 obst¨¢culos en Espa?a para los Juegos de Tokio. El madrile?o lleva sin competir desde mayo y esta carrera le servir¨¢ como piedra de toque para medir su estado de forma antes de la cita ol¨ªmpica. Las liebres est¨¢n pedidas para ritmo cercano a 7:30 y jugar¨¢ un papel importante el australiano McSweyn, corredor que casi nunca sale conservador.

En la n¨®mina de espa?oles, tambi¨¦n estar¨¢n en la cita brit¨¢nica Marta P¨¦rez y Marta Garc¨ªa en la milla, aparecen alistados en 800 Sa¨²l Ord¨®?ez y ?lvaro de Arriba, en triple saltar¨¢ Pablo Torrijos y en longitud lo har¨¢ F¨¢tima Diame.