Chema Mart¨ªnez: "He dado ya 5 vueltas al mundo corriendo"

Chema Mart¨ªnez, excampe¨®n de Europa de 10.000 que a sus 49 a?os sigue siendo referencia del atletismo y los h¨¢bitos saludables, fue el invitado a las CharlAS de Diario AS en Instagram, en la que el madrile?o repas¨® c¨®mo ha llevado el confinamiento, retos futuros y respondi¨® a las preguntas que le plantearon los lectores. Este mi¨¦rcoles, participa en una actividad de la Escuela de Negocios ESIC, que celebra una serie de charlas online, una de ellas con Mart¨ªnez, que hablar¨¢ sobre temas de liderazgo deportivo e innovaci¨®n, en los que se ha especializado despu¨¦s de colgar las zapatillas de manera profesional. Es una de las muchas facetas que est¨¢ explorando el madrile?o.

"He sido afortunado en el confinamiento"

"Durante el confinamiento, creo que, he sido de los m¨¢s afortunados. He podido entrenar, hacer bici, correr en cinta... Pero he intentado ayudar a los que no tuvieran ese material aportando rutinas para hacer en casa. Porque el esforzarse cada d¨ªa un poco creo que era una gran ayuda para olvidar todas las malas noticias, cifras de muertos... que nos daban todos los d¨ªas.

En la vuelta a la actividad, he tenido molestias. Con 49 a?os, tengo muchas taras tras tantos kil¨®metros. Pero el poder correr, ver el paisaje, ha sido maravilloso¡­ Creo que la gente ha usado el ejercicio para olvidar la situaci¨®n y se ha incrementado la gente que hace deporte. Yo tambi¨¦n he redescubierto un poco el volver a salir a correr".

"A¨²n soy precavido con respecto a la pandemia"

"Para m¨ª es un dilema. Soy precavido porque queda camino por recorrer. No quiero lanzar las campanas al vuelo. Muchas competiciones han pasado a la vuelta del verano. Yo mismo en diciembre me he planteado hacer la Vulcano Maraton, 250 km subiendo volcanes, atravesando r¨ªos¡­ Me ilusiona porque descubro nuevos l¨ªmites. Me gustar¨ªa estar all¨ª. Pero todav¨ªa soy cauto. Hemos pasado de una situaci¨®n desgarradora a un optimismo exagerado".

"La gente que da el paso a la vida saludable no vuelve atr¨¢s"

Mucha gente se ha sumado. El dar un paso al estilo de vida saludable, una vez que lo descubres, no vuelves atr¨¢s. Mi caso es excepcional. Rayo lo enfermizo. He pasado de los 200.000 km recorridos en mi carrera, los he contado. Si calculamos el di¨¢metro de la tierra, se podr¨ªa decir que he dado cinco vueltas al mundo. Yo no puedo estar sin correr. Pero una persona normal que corra tres veces por semana, unos 40 minutos, va a notar los beneficios muy pronto. No tiene que correr siete d¨ªas como hago yo".

"Echo de menos la alta competici¨®n"

"S¨ª a?oro la alta competici¨®n. He visto las competiciones antiguas que daban durante el confinamiento... Yo he estado en tantas, que me hace volver a pensar en las sensaciones que ten¨ªa en la l¨ªnea de salida. En mi sangre corren genes de competici¨®n. Soy caballo de carreras. Si recuerdo como corr¨ªa hace diez a?os lo echo de menos. Por m¨ª hubiera alargado mi vida deportiva hasta el infinito. El deporte ir¨¢ conmigo hasta que me muera. No me imagino una vida sin deporte. Lo llevo en la sangre y no puedo estar sin ¨¦l. No soy el mismo el d¨ªa que no hago deporte. Hasta el ¨²ltimo d¨ªa de mi vida seguir¨¦ corriendo".

"Como dos kilos de fruta al d¨ªa"

"Como mucha fruta, ahora tengo aqu¨ª mel¨®n, nectarinas, uvas, cerezas, una sand¨ªa... Como dos kilos al d¨ªa. Pero como de todo, me encanta la dieta mediterr¨¢nea. Eso s¨ª, con moderaci¨®n. Mucha gente me dice al verme delgado que necesito un cocido. "Pues hoy mismo he comido!".

"En el atletismo espa?ol hay muchos brotes verdes"

"En el atletismo espa?ol estamos en un periodo de cambio. Hemos atravesado un desierto y tenemos muchos brotes verdes. J¨®venes atrevidos y osados, que se atreven a optar a logros importantes. Gente que puede optar a medalla, pero estamos a medio camino de una transici¨®n dif¨ªcil. La crisis tampoco ayuda. Hay nombres como Cienfuegos, Maria Vicente, Salma Paralluelo, Anna Peleteiro... Y se ha abierto el abanico, hay m¨¢s perfiles de atleta espa?ol. Tenemos un poco de todo, pero necesitan tiempo y alg¨²n resultado que les d¨¦ confianza. Para que todos esos brotes se hagan realidad".

"Ahora la marat¨®n es una prueba de medio fondo larga"

"Ha cambiado todo mucho con respecto a mi ¨¦poca entre la media distancia y la larga. En mi ¨¦poca estaban Abascal, Gonz¨¢lez, Coe¡­ que hac¨ªan que correr el medio fondo fuera casi un arte. Y los fondistas eran m¨¢s aguerridos. En mis tiempos se peleaba por una marat¨®n a 2:06 o 2:07 y ahora, en cambio, est¨¢n las locuras de Kipchoge. La marat¨®n es como una prueba de medio fondo larga. Ahora el mediofondista se tiene que hacer, antes parec¨ªa que s¨®lo pod¨ªa dedicarse a ello quien naciera con un don, alguien muy talentoso".