El equipo m¨¢s saludable afronta el reto de disputar la Marat¨®n de Amsterdam
Un grupo de 26 corredores formado por clientes y empleados de ASISA han seguido un cuidado plan de entrenamientos para disputar la carrera holandesa.
En pleno auge en Espa?a de aficionados al atletismo y a participar en pruebas populares, ahora la preocupaci¨®n es que los practicantes lleven a cabo la actividad de la manera m¨¢s saludable posible. ASISA, la compa?¨ªa sanitaria, ha querido predicar con un ejemplo que se llevar¨¢ a cabo este domingo en la marat¨®n de Amsterdam. En la prueba, una de las m¨¢s atractivas a nivel internacional, participar¨¢ un equipo formado por clientes y empleados: 26 corredores en total que han seguido desde hace varios meses un plan de entrenamiento que les haga encarar el desaf¨ªo con las mayores garant¨ªas y adecuada desde el punto de vista f¨ªsico.
Para ello, los integrantes han seguido un plan de entrenamiento tutelado por m¨¦dicos especializados en diferentes ¨¢reas. Desde una inicial prueba de esfuerzo para garantizar que son capaces de disputar la carrera sin riesgo, hasta un test de nutrigen¨¦tica y los consejos de una nutricionista con el objetivo de que la alimentaci¨®n responda a las necesidades individuales.
En cuanto al espec¨ªfico plan de entrenamiento, los corredores han recibido asesoramiento de todo tipo y han contado con un plan personalizado, a la vez que consejos desde el punto de vista f¨ªsico, de equipamiento... hasta en un plano psicol¨®gico, de vital importancia en una carrera tan larga.?Una progresi¨®n que se puede seguir a trav¨¦s del hashtag #CorreConASISA y en Instagram en @CorreconASISA.?El resultado se ver¨¢ este domingo en la marat¨®n de Amsterdam, donde cada atleta explorar¨¢ sus l¨ªmites, pero de la manera m¨¢s saludable.?