Hortelano: "Ahora me acojo a mi gran sue?o: Tokio 2020"

Bruno Hortelano (Wollongong, Australia, 27 a?os) volver¨¢ a competir este domingo en el Meeting de Madrid, en el nuevo Vallehermoso, casi un a?o despu¨¦s de su ¨²ltima carrera. Correr¨¢ en un 400 de alto nivel con idea de estar en el relevo largo de los Mundiales de Doha y la menta puesta ya a los Juegos de Tokio.

?Qu¨¦ tal est¨¢?

Me siento muy bien. He cumplido el plan de entrenamiento que buscaba de este a?o. En 2018, cuando acab¨® la temporada, desconect¨¦ e hice el Camino de Santiago. Luego me sent¨¦ con mi equipo y hablamos de c¨®mo ¨ªbamos a enfrentar los dos siguientes cursos, hasta Tokio. Y decidimos afrontarlos como si fueran una sola campa?a. El primer a?o servir¨ªa como base para poder entrenar la velocidad en 2020. Ahora me he orientado m¨¢s hacia los entrenamientos de 400, de fuerza, y he hecho la mejor pretemporada de mi vida, largu¨ªsima y muy completa. Tuve tropiezos, una lesi¨®n en el Aquiles y no quer¨ªa arriesgar. Insisto en que es la mejor pretemporada que he hecho jam¨¢s.

?C¨®mo ha vivido este ¨²ltimo a?o?

Acab¨¦ el 2018 en Getafe, aunque hice una mala marca en 100. Fue en el relevo 4x400 de los Europeos de Berl¨ªn donde considero realmente que termin¨¦, en agosto. Desde entonces, tuve un mes de descanso y sabiendo que los Mundiales de Doha iban a ser en octubre, decid¨ª hacer el Camino de Santiago y por eso no estuve en la temporada de pista cubierta. Aunque hubo otra raz¨®n. Yo tengo pubalgia, una lesi¨®n de cadera que no desaparece, siempre se tiene y la tendr¨¦ hasta que me retire. No quer¨ªa arriesgar y no sab¨ªa si me ir¨ªa bien. Quer¨ªa competir en mayo, pero esa lesi¨®n en el Aquiles hizo que se aplazara el regreso hasta ahora.

?Qu¨¦ le gustar¨ªa hacer en los Mundiales?

El relevo 4x400. Tengo un compromiso serio con esto, desde hace tiempo. No s¨®lo para Doha, sino para los Juegos de Tokio, ya que a¨²n no estamos clasificados. Vamos a por ello y si no, lo pelearemos el a?o que viene. No correr¨¦ en 400 porque no tengo tiempo de prepararme bien, aunque depende un poco de c¨®mo me salgan las carreras que haga ahora, pero en principio no. Si todo va bien, har¨¦ dos o tres antes de Doha. Todo esto con la idea de correr 100 y 200 el a?o que viene.

?Con la vista puesta en Tokio 2020?

S¨ª, ese es mi gran objetivo. Preparar el 200 de Tokio. Es mi plan a medio plazo e incluso a largo, porque no me gusta mirar m¨¢s all¨¢. Voy a ponerlo todo en los Juegos. Es mi forma de asegurarme de que lo voy a dar todo, el 100%, como si no hubiera ma?ana. No me gusta pensar en que tendr¨¦ otra oportunidad m¨¢s adelante. Luego, ya veremos qu¨¦ pasa.

?En qui¨¦n y en qu¨¦ se ha apoyado para estar bien en los a?os dif¨ªciles?

Ahora estoy en una temporada normal, en la que lo que te puede perjudicar son las lesiones y define c¨®mo compites a nivel internacional, en tanto en cuanto eres capaz de gestionarlas. La vida normal de un deportista de ¨¦lite. Este a?o conf¨ªo mucho en mi fisio, Miquel ?ngel Cos; en el plan de mi entrenador (Adrian Durant). Ha sido una temporada profesional, cuando despu¨¦s del accidente (en 2016 estuvo a punto de perder la mano derecha al volcar el coche en el que viajaba) fue mucho m¨¢s personal y tuve que acogerme a la gente que tengo cerca. Esos dos a?os fueron muy anormales. Ahora me acojo a mi sue?o: Tokio 2020. Y a la confianza de que el trabajo que estoy haciendo es el correcto para llegar ah¨ª.

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?Y dentro de ese sue?o hay objetivos concretos?

S¨ª, ese es macroobjetivo, el sue?o global, pero para llegar ah¨ª hay muchos escalones, y todos est¨¢n definidos. Desde aqu¨ª a casi un a?o, hay varios objetivos, y cada uno tiene los suyos propios para poder conseguirlos. Hay distintos niveles. Es importante hacerlo as¨ª, porque con un objetivo muy grande te puedes perder en el camino. Lo primero, Doha, y el a?o que viene, las carreras que decida hacer. Para la pretemporada invernal tengo ya unas ideas, y s¨¦ c¨®mo quiero competir y cu¨¢ndo.

Ahora vuelve a Madrid, una ciudad que le trae buenos recuerdos, d¨®nde ha batido r¨¦cords¡­ y en el nuevo Vallehermoso.

Hice el de 400 el a?o pasado y el de 100 en 2016. Las dos veces en Moratalaz. Ser¨¢ mi estreno en Vallehermoso, que como es una pista nueva, supongo que ser¨¢ r¨¢pida. El Meeting de Madrid siempre me ha ido bien y me he sentido muy arropado por la gente. Tengo muchas ganas e ilusi¨®n por correr all¨ª. Esa reuni¨®n me ayud¨® para evolucionar como deportista. Espero presentar una buena actuaci¨®n.

?A qu¨¦ cree que se debe esa buena conexi¨®n que tiene con el p¨²blico de Madrid?

Quiz¨¢ porque viv¨ª algunos a?os en la Blume, los veranos de 2010 a 2017, antes de irme a Barcelona. Tambi¨¦n porque compet¨ª con la Selecci¨®n madrile?a, en el campeonato de Federaciones. Hay mucha afici¨®n all¨ª, y conocimiento del atletismo. Conocen aspectos m¨¢s t¨¦cnicos y saben de lo que hablan. No s¨¦ muy bien por qu¨¦, pero la es verdad que siento una conexi¨®n especial y lo agradezco mucho.

Va a ser un 400 interesante, con buen nivel¡­

S¨ª, ser¨¢ una carrera r¨¢pida, con Luguel¨ªn Santos, que gan¨® el a?o pasado (tambi¨¦n estar¨¢ ?scar Husillos. Ser¨¢ una buena carrera para debutar. Mi intenci¨®n es ejecutar el plan y la estrategia que tengo planeada y aprovecharme de la compa?¨ªa de atletas r¨¢pidos para hacer una buena marca.

?Qu¨¦ le parece el buen gran que ha alcanzado el 400 espa?ol?

S¨®lo hay que ver el relevo que tenemos. A¨²n cuando no est¨¢n los principales, detr¨¢s hay m¨¢s. Tenemos una profundidad incre¨ªble en esa prueba. En los campeonatos internacionales nos miran de otra forma, ahora nos tienen miedo y respeto. Creo que somos parte de una Selecci¨®n fuerte, pero en todo, no s¨®lo en la velocidad. Nosotros hacemos lo que podemos para conseguir nuestros sue?os y de una manera indirecta, intentar inspirar a otros, a ni?os que se apunten a esto del atletismo y sientan la ilusi¨®n que tuvimos nosotros.

?Le gusta como se est¨¢ trabajando en el atletismo espa?ol?

Como en todos los sistemas, siempre se pueden mejorar cosas, pero s¨ª hay cosas que se han hecho mejor. Aunque yo soy m¨¢s de actuaciones individuales, lo que hacen los deportistas, y para m¨ª est¨¢n compitiendo muy bien.