"El entrenamiento psicol¨®gico deber¨ªa ser obligatorio"

El martes en estas p¨¢ginas nos hicimos eco de la situaci¨®n de la jugadora de la WNBA Liz Cambage, que confes¨® en una carta que la salud mental hab¨ªa influido "negativamente" en la capacidad para hacer bien su trabajo. Y pidi¨® que en las franquicias de la liga femenina norteamericana de baloncesto fuera obligatorio tener psic¨®logos: "Es un fisio para tu cerebro". En Espa?a trascendieron en los ¨²ltimos meses casos como el de la australiana. En la misma disciplina, Alex Abrines, fichado por el Bar?a tras su paso por la NBA, no juega desde febrero y dijo que lleg¨® a odiar lo que hac¨ªa. La remera Anna Boada hizo p¨²blica su depresi¨®n en un discurso durante la Gala del COE. Y la tenista Paula Badosa cont¨® en un v¨ªdeo que le hab¨ªan diagnosticado lo mismo.

AS consult¨® a Pablo del R¨ªo, psic¨®logo del deporte en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, que inici¨® su andadura all¨ª en 1990. Trabaj¨® con la campeona ol¨ªmpica de b¨¢dminton Carolina Mar¨ªn y ahora lo hace con el karateca multimedallista Dami¨¢n Quintero y otros atletas de m¨¢s de 20 especialidades. Su opini¨®n coincide con la de Cambage: "En el deporte y en la vida hay que tener respuestas adaptativas ante el fracaso y la frustraci¨®n. Los deportistas tienen fecha de caducidad: deben intentar disfrutar con lo que hacen y que los resultados sean una consecuencia. No deben pensar en las marcas, sino en su rendimiento. Es un proceso m¨¢s, por eso lo llamamos entrenamiento psicol¨®gico y habr¨ªa que integrarlo en la preparaci¨®n integral de cada deportista, tendr¨ªa que ser obligatorio".

Del R¨ªo explica que hay que tener prudencia a la hora de afrontar los problemas, porque no siempre son patol¨®gicos: "Algunos se autodiagnostican con una facilidad incre¨ªble, te hablan de depresi¨®n como de tomarse un t¨¦ verde, cuando no se la ha detectado un profesional. Otros van un d¨ªa al especialista y no vuelven. Lo que llaman depresi¨®n es una alteraci¨®n del estado de ¨¢nimo que, en muchos casos, nada tiene que ver con el deporte y est¨¢ relacionado con la vida afectiva y personal del deportista". El psic¨®logo del CAR cree en los beneficios de la salud mental: "Los deportistas que se preparan de forma integral, incorporando el entrenamiento psicol¨®gico, no suelen caer en la depresi¨®n". Y comenta una de las principales causas del malestar: "Muchos ven que en los entrenamientos rinden fenomenal, pero no son capaces de trasladar ese trabajo a la competici¨®n. Pero eso no es una patolog¨ªa, le pasa a cualquiera".

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Del R¨ªo hace hincapi¨¦ en los casos de aquellos que dejan sus casas siendo muy j¨®venes: "Cambian sus h¨¢bitos de vida y en su primer a?o en un CAR son una bomba de relojer¨ªa. Hay que cuidarles para que no lo pasen mal, porque no tienen herramientas para hacer frente al nivel de exigencia. Cuando trabajan con profesionales de la conducta, no llegan a la patolog¨ªa".

Seg¨²n Del R¨ªo, la prevenci¨®n de los problemas mentales en el deporte "ha avanzado mucho en los ¨²ltimos a?os¡± y est¨¢ arraigada ¡°en los CAR y en los centros de tecnificaci¨®n", pero... "Lo triste es que en 2019 haya todav¨ªa federaciones sin un gabinete de psicolog¨ªa. Los dirigentes no est¨¢n preparados, su desconocimiento es profundo. Un profesional de la psicolog¨ªa rentabilizar¨ªa sus recursos y el dinero que pagamos entre todos".

El doctor explica que no s¨®lo hablan con los deportistas, "tambi¨¦n con los entrenadores", como el de Badosa, Xavi Bud¨®, firme defensor de la psicolog¨ªa deportiva: "Tenemos que formarnos mucho en ese sentido. Yo he invertido a?os en eso, es clave. Cada golpe en tenis es un estado de ¨¢nimo. Lo que no se ve, lo emocional, es lo m¨¢s importante. Y hay que normalizar los problemas de salud mental". Bud¨® explica c¨®mo encontr¨® a Badosa: "Estaba en plena autodestrucci¨®n, no se quer¨ªa ni como persona ni como tenista. Lo pas¨® muy mal, pero la transformaci¨®n ha sido muy bonita". Historias de superaci¨®n que marcan el camino a seguir.