Ra¨²l baj¨® de las tres horas en la Marat¨®n de Madrid

Ra¨²l Gonz¨¢lez Blanco, hist¨®rico jugador del Real Madrid, corri¨® la EDP Rock'n'Roll Madrid Marat¨®n y consigui¨® su objetivo: bajar de las tres horas. Par¨® el cron¨®metro en 2h 59:25, a una media de 4:15 cada kil¨®metro y qued¨® en el puesto 226. "Era la segunda marat¨®n de mi vida, quer¨ªa bajar de las 3:00 y lo he conseguido",contaba el exfutbolista del Madrid.

Ra¨²l hab¨ªa corrido en la Marat¨®n de Nueva York en 2016, en la que hizo un tiempo de 3h 26:05 y ahora lo ha rebajado por m¨¢s de 26 minutos. "Estoy muy contento, siempre quise correr la marat¨®n de mi ciudad", explicaba el exdelantero, que lleg¨® a meta con visibles gestos de cansancio, pero que se fotografi¨® con los diversos aficionados que se lo pidieron.

Desde que colg¨® las botas, Ra¨²l,se aficion¨® a correr asiduamente y hace sus entrenamientos?que le han dado sus frutos y ya es un corredor que ya ha roto la barrera de las tres horas. Le entrena Fernando Marquina, t¨¦cnico de la RFEA, y hace cuatro sesiones a la semana, en los huecos que encuentra en su trabajo como entrenador del Juvenil B del Real Madrid.

Uno de los entrenamientos estrella que hizo Ra¨²l fue un 4x4000 en el bosque de la Casa de Campo, que le dio esa solidez para poder correr durante la marat¨®n a 4:15 cada 1.000 metros. Pas¨® la media marat¨®n en 1h 29:10 y aguant¨® el ritmo en la segunda parte que es mucho m¨¢s dura. Rompiendo la barrera de las tres horas, Ra¨²l hizo un hito para todo corredor popular.?