As¨ª es el m¨¦todo de entrenamiento de Jason Momoa

Momoa a?ora interpretar a Khal Drogo. El entrenamiento para Aquaman ha resultado ser mucho m¨¢s duro. ¡°No puedo beber tanta cerveza como me gustar¨ªa. Drogo fue genial porque todo lo que hac¨ªa era levantar mucho peso, comer pizza y beber Guinness. Ahora tengo que cuidar mi figura como si fuera una chica¡±, declar¨® el actor.

En contra de todo pron¨®stico a Momoa no le gusta demasiado el gimnasio; ¡°Es mon¨®tono y puedes quedarte estancado. Me aburro, as¨ª que hago mucho m¨¢s boxeo, surfeo y escalo. Hago las cosas que amo hacer cuando no estoy entrenando para un personaje. Cuando tengo que cambiar mi tipo de cuerpo, simplemente lo cambio. Hago mucho m¨¢s peso por tama?o, mucho m¨¢s cardio para tonificar¡±.

Jason dejo claro que entrenar¨ªa ¨²nicamente cuando fuera estrictamente necesario. ¡°Si no me pagan no voy a entrenar¡±, dijo. Pero para representar al rey de la Atl¨¢ntida parece que no le ha quedado m¨¢s remedio.

Para ello se ha sometido al m¨¦todo de entrenamiento Accelerated Results, tambi¨¦n conocido como AR-7, que permite conseguir mucha masa muscular en muy poco tiempo. Consiste en provocar un fallo muscular (hipertrofia) realizando varios ejercicios, con muy pocos segundos de descanso entre cada ronda. Este m¨¦todo acelera el metabolismo, quema calor¨ªas y promueve la producci¨®n de hormonas de crecimiento.