Ona: ¡°Ya no puedo entrenarme diez horas, toca cuidarse¡±

-Desde septiembre inician ciclo nuevo con Mayuko Fujiki de entrenadora. ?Qu¨¦ le puede aportar la japonesa al equipo?

-Estoy muy contenta. Cuando empezaba en el equipo nacional (con 15 a?os), ella me hac¨ªa entrenamientos complementarios de 18:00 a 21:00. Fue una especie de madre y entrenadora a la vez. Mayu da seguridad y tiene las ideas claras¡­ Sabemos que ser¨¢ duro pero que el camino es el correcto. Es r¨¦gimen japon¨¦s, lo tiene todo organizado.

-?Y qu¨¦ reto le espera al equipo despu¨¦s del buen sabor de boca de Budapest?

-Es un a?o importante para todas porque se decidir¨¢ cu¨¢les est¨¢n preparadas para el Mundial y los Juegos. Mayu quiere probar a las j¨®venes. Es un a?o bueno para priorizar el entrenamiento. Estamos puliendo la t¨¦cnica y haciendo base. Las m¨¢s j¨®venes deber¨¢n hacerse un hueco en el equipo y consolidarse. Pero en mi caso es otro.

-?M¨¢s relajado?

-Mi reto es acabar 2018 con las pilas cargadas para el pr¨®ximo Mundial y los Juegos. Este a?o hay que priorizar la recuperaci¨®n. Es un a?o de impass. Las rusas se lo toman de otra manera. Llevo seis Mundiales en el podio y debo cuidarme ahora para poder llegar a las pr¨®ximas citas.

-?En qu¨¦ ha cambiado principalmente la Ona de 20 a?os con la de ahora?

-La Ona de 20 a?os no ten¨ªa otro objetivo ni responsabilidad m¨¢s all¨¢ de competir. Ahora tengo una pareja, una casa, una hipoteca, debo acabar la universidad¡­ Y, adem¨¢s, cuando llegas a un nivel art¨ªstico elevado, menos es m¨¢s. Debo intentar cuidarme. Si no lo hago ahora, no llego a Tokio. Mi cuerpo no es el mismo con 27 que con 14. Ahora entreno menos, no puedo hacer diez horas como antes.

-?Y la predisposici¨®n de las m¨¢s j¨®venes es la misma que la que ten¨ªan las de su generaci¨®n o la de la anterior a la suya?

-Las veo con talento, con futuro¡­ Su situaci¨®n es la misma que Mengual y su generaci¨®n antes de ganar medallas. Antes deb¨ªamos planificar a corto plazo y eso era perjudicial, pero ahora no solo miran Tokio 2020 sino Par¨ªs 2024. Y eso da energ¨ªa e ilusi¨®n. Est¨¢n creciendo. La generaci¨®n es diferente en todo. Antes ten¨ªamos claro que hab¨ªa que darlo todo pero pod¨ªas perder o ganar. Pero ahora se espera algo a cambio, aunque no se puede generalizar.

-?Qu¨¦ novedades art¨ªsticas est¨¢n introduciendo?

-La m¨¢s reciente es un entrenamiento intensivo con Bill May (nadador pionero en Estados Unidos). Nos ha ayudado a mejorar el d¨²o t¨¦cnico. Montamos la estructura. Queremos planificarlo bien. No puedo decir qu¨¦ m¨²sica ser¨¢, pero quer¨ªamos tener una opini¨®n diferente.

-Siguen innovando pues con la participaci¨®n de otros nadadores¡­

-S¨ª, tambi¨¦n recib¨ª la visita de dos saltadoras del equipo ruso, Masha y Vlada. Vinieron a mi casa. Aprend¨ª muchas cosas, nos idolatran, pero yo tambi¨¦n las admiro. Rusia planifica siempre a cuatro a?os vista.

-?Ya acab¨® la carrera de Dise?o?

Me quedan a¨²n dos asignaturas de tercero y cuarto. Este a?o tengo que apretar. Espero acabar a falta del trabajo final.